燕麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燕麥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「燕麥」的資料

KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

…導綜合3位營養專家的意見，一次給你8種保養肌膚好食物，包含：燕麥、鮭魚、南瓜籽，肌膚保養用吃的！很多人都忽略了飲食和皮膚之間的關係，其實，肌膚就跟其他器官一樣，都要靠我…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
趕走黑眼圈　酪梨製成天然眼膜

… 潔金博士建議，可以用一顆成熟的酪梨壓成泥狀，加入半杯燕麥(oats)、2湯匙的蜂蜜，均勻混合之後拿來敷臉，10至15分鐘後洗掉，就能達到滋養肌膚的作用。 **天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/37106
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…取有助減少感冒機會。][97485] **超強食物5／燕麥和大麥** 燕麥富含β-葡聚糖(β-Glucan)，是一種可以抗菌、抗氧化的膳食纖維，有助促進免疫力、加速傷口復原…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
減肥你做對了嗎？5錯誤觀念非知不可！

…份燙青菜、一顆滷蛋。再不然買二顆白饅頭，配一顆蘋果。或自己煮燕麥粥，燕麥加水，加鹽巴，打顆雞蛋，青菜燙一燙，就又搞定一餐。現在回想起來，當初傻傻地以為這樣很健康，且對減肥有幫助，其…
http://www.top1health.cn/Article/101/37005
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…餐食用** 營養師蘇妍臣提醒，高鈣食物如高鈣奶粉、鋅，以及燕麥、黑麥纖維等植酸含量高的食物，容易影響飲食中的鐵質吸收，因此建議民眾高鐵的食物最好與高鈣的食物分開吃，例如早餐攝取鈣…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

…仁，爸媽可以把杏仁加進孩子原本熟悉或喜歡的食物當中，比如加進燕麥或夾進三明治裡，讓孩子更容易接受。 **杏仁屬於油脂類　適量攝取才健康** 不過還是要提醒大家，杏仁屬於油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…更為多元全面、有保障。 **第1類／全穀根莖類** 燕麥、糙米、南瓜、馬鈴薯、地瓜等全穀根莖類食物，含有豐富的膳食纖維等益菌生。適度攝取有利促進腸道蠕動、增加糞便體積，加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

… 「那王媽媽平常都吃些什麼？」「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊，還說是朋友line給她的！」他把手機內容打開，映入眼廉的是篇署名「明星素食三食材，吃這個，養生、回春最健康！」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…我看雜誌說，吃黑芝麻可以讓頭髮變黑，所以現在早上都喝上一大杯燕麥芝麻糊。」「您該不會為了黑頭髮，所以連點心跟宵夜也喝這個吧？」「對呀！你怎麼知道？」她不好意思的搔搔頭說道。…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…等。想要增加膳食纖維，主食建議以糙米、五穀米取代白米，或是將燕麥、南瓜、薏仁、紅豆取代，或添加在白米飯中，還要搭配天天彩虹五蔬果。 **祕訣八／天然的尚好，遠離加工食品** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…膽固醇，在腸道會減少膽固醇的吸收。常見水溶性纖維食物，包括：燕麥、蘋果、柳丁、水梨、香蕉、草莓、蒟蒻、果凍、奇異果、菇類、木耳和海帶等。 **2.哪一餐補充最好？**一日三餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…為未精製的五穀雜糧類，以及高纖維類的蔬果食材等2大類。糙米、燕麥片、小麥、薏仁、蕎麥麵、全麥義大利麵、葉菜蔬果類、蕈菇類、紫菜、海帶等富含纖維質的食物，都屬低GI食材。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…--more--> ![元神養生粥的材料有大米、小米、燕麥、花生各25克；桂圓、枸杞、百合各10克。][93503] **早春吃甜粥最滋補！元神養生粥美味可口** 有鑑於…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
早餐吃蛋好飽足　可預防兒童肥胖

…)的最新研究發現，對孩子最有益處的早餐，可能不是榖類食品或是燕麥片，而是蛋！ ![][93390] 實驗中作者招募40位年齡介於8-10歲的受試孩童，並使他們每週一次食用由…
http://www.top1health.cn/Article/320/36572
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…醇，以及低密度膽固醇。 **植醇食物在哪？杏仁、黃豆、燕麥、秋葵** 哪些食物含有植醇？植醇普遍存在各種榖類、雜糧、堅果、豆類和種子等食物之中，而蔬果類如哈蜜瓜、青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450