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黑眼圈遮不住！上了好几层遮瑕膏都没用，反而欲盖弥彰！美国健康网站《Prevention》报导，海外皮肤科医生、居家保养专书《肌肤保养的聪明医学》(Smart Medicine for Your Skin)作者洁金博士(Jeanette Jacknin)推荐4种食物，但不是用吃的，而是用“外敷”的力量，帮助淡化黑眼圈。

想要趕走黑眼圈，除了適度敷眼膜，也要維持正常作息才行。

1.小黄瓜

洁金博士指出，小黄瓜含有多种抗氧化物，包含维生素C、维生素K、葫芦素(cucurbitacins)、牡荆素(vitexin)等，能帮助减少黑眼圈、舒缓浮肿。洁金博士建议使用冰过的小黄瓜，淡化效果更好。

小黃瓜含有維生素C等多種抗氧化物，有助淡化黑眼圈。

2.土豆（马铃薯）

家里刚好没有小黄瓜吗？那用土豆切片也可以。洁金博士表示，土豆也含有不少维生素C，以及其他滋养皮肤的营养素，可以舒缓黑眼圈现象。洁金博士的方法是，把土豆放进冰箱冰个30分钟，然后切成薄片，放在黑眼圈部位外敷15分钟。

馬鈴薯富含營養素，國外專家建議可切片外敷於肌膚。

3.绿茶包

不喜欢拿吃的东西外敷吗？那用茶包也行！泡过的冷却茶包有助减少眼睛浮肿，还有研究显示，绿茶含有抗发炎物质，有助舒缓肌肤。提醒大家，最好别将茶包直接敷在皮肤上，以免造成刺激。可以先用干净的纱布包住茶包再敷，约敷5分钟即可。

泡過的茶包冷卻之後，可以包在紗布裡再外敷於眼周，有助消除眼睛浮腫。