橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…公克、高湯200c.c.、1/3顆洋蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖油5公克、蛤蜊8顆、花枝圈6個、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。 - …
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…87793] **瘦身排毒蔬菜湯** **食材／**橄欖油1茶匙、大蒜1瓣(切片)、洋蔥半顆(切塊)、綠椰菜1顆(切塊)、水600毫升、粗鹽1/4茶匙、黑胡椒1/4茶匙(現…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…果、芒果、金槍魚肉、甜椒、小乾蔥、芹菜、飛魚籽、胡椒粉、鹽、橄欖油、檸檬汁。 **作法：** 1.金槍魚切丁，加入橄欖油、小乾蔥、胡椒粉和檸檬汁混合均勻，讓金槍魚入味。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

… - 材料：高麗菜1/4顆、核桃1顆、純米米粉100公克、橄欖油2大勺、鹽和黑胡椒適量、白葡萄酒醋2小勺。 - 作法：將全米米粉燙熟備用。高麗菜切絲、核桃擣碎，鋪在米粉上。其他…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
橄欖油保護心血管　自製3款風味橄欖油

…店、義式料理或西班牙料理的餐廳裡，我們會在桌上有著不太一樣的橄欖油—裡面放著幾株草。當然，那不是擺好看的，橄欖油會把草本植物裡面的一些天然化合物給溶出來，賦予橄欖油獨特的風味，淋在…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111
支氣管炎咳不停？自製按摩油助舒緩

…木香5滴＋阿密茴2滴＋西伯利亞冷杉10滴＋桉油醇迷迭香3滴＋橄欖油10ml＋荷荷芭油20ml，每天2～3次塗抹於整個胸頸部位並按摩。也可用空掌做背部扣擊，使肺與支氣管中的痰液鬆動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30099
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…澱粉的好處！鄭師嘉營養師提醒，青醬通常是以白醬為基底，再加入橄欖油和九層塔攪打，因此熱量與油脂量可說是最高的！ **醬汁熱量：青醬>白醬>紅醬>清炒** 除了選對醬汁，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
抗癌沒食慾　5開胃好食讓人猛舉筷

…*開胃好食第5道／紅醋醬汁** - 材料：葡萄紅醋1大匙、橄欖油1小匙、糖1小匙、醬油1小匙。 - 作法：將所有材料拌勻即可。紅醋醬汁可拌麵、生菜等來增加食慾。 - 說明：葡…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015
保留蔬菜營養精華　你可以這樣做...

…調味中大大受益。話說回來，處於最佳狀態的蔬菜簡單地拌上奶油或橄欖油最棒，每一杯蔬菜的用油量不要超過一至二小匙，這樣青菜才能十足展現本身的滋味。 **蒸蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/145/29991
IQ、EQ不重要　肌膚的SQ靠它來加分

…30毫克，可從下列食物中增加攝取量： 1. 植物類：大豆、橄欖油、椰子油，其他蔬菜如菠菜、花椰菜等也含有Q10。 2. 動物類：海產食物皆富含Q10，其中以鯖魚、沙丁魚、鮪魚較…
http://www.top1health.cn/Article/249/29967
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…童免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害。烹飪番茄時加少許橄欖油，番茄紅素可以更有效地被人體吸收。 **棗：**棗含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C等，是「天然的維生素丸」，具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…iaz）。 **改善對策：** - 飲食：應多食用魚類、橄欖油、堅果等優良蛋白質。早餐多攝取富含優質蛋白質的食物；午餐適合吃高纖食物，如綠色蔬菜；晚餐再補充魚肉或豆類以幫助增肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
循序漸進＆軟硬兼施　新手媽咪的離乳計畫

…，除了留意水分攝取量，也可以在固體食物內加入適量的好油（如：橄欖油），既能潤腸，也能增加一小部分熱量。 **＊更多內容請參考：【育兒生活】2015年11月號。** **＊【…
http://www.top1health.cn/Article/251/29801
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

…的油，例如減少吃肥肉、鮮奶油等。 2.可以植物油（芥花油、橄欖油等）取代動物油脂(奶油、豬油、牛油等）。 3.外食族或是自己烹調可選擇低油烹調法（蒸、燉、煮、涼拌、川燙等）的菜…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
看一篇抵四篇　國際健康資訊總覽

…中海飲食所受的好評早已是名聲遠播，主要特色為全榖類主食、搭配橄欖油、大量蔬果、豆類，適量白肉、起司與紅酒、堅果等。過去多項研究都曾發現地中海飲食可預防老人失智症現象，還能保護心臟、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29602