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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

每天瘋抓寶，OL暴肥！減重名醫：對專注力下降

…，忙著抓寶的人也變多，但肥胖族群也相對增加許多。 **專注抓寶　小心肥胖跟著來** 問診發現，這位女性平均1天會花2至3小時的時間來尋寶，瘋狂起來的時候，甚至整個晚上都…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…發育期的學童有助於大腦的發展與身體的發育，以及增加學習能力與專注力，許多研究也發現，有吃健康早餐的學童在學業表現也較為優異。 **減少攝取NG蛋白質及糖** 許多家長會讓學…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
別自說自話！想炒熱聊天氣氛學會提問才是關鍵

…。而為了丟出這些問題，之前也提過多次，一定要用平常心專注於對方的一言一語。所以說聊天的基本，就是要冷靜地觀察對方。 **本文出自台灣東販《超一流！撬開對方話匣子的聊天…
http://www.top1health.cn/Article/318/43059
活絡氣氛不一定要使對方發笑！平凡對話更易引起共鳴

…再也不用勉強自己搞笑了！認清自己不是會搞笑的類型後，我才能夠專注在「真正的聊天」這件事情上。所以你也可以不用再勉強自己，硬是要逗人發笑了。 **本文出自台灣東販《超一流！…
http://www.top1health.cn/Article/318/43004
大龍球能改善孩子注意力？專家：防累積性傷害

…將硬邦邦的木頭椅子換成有彈性的健身球，希望能提升孩子們上課的專注力。但是專家建議，若要以健身球完全取代木製椅子，應有相關配套措施，輔以專業的職能治療師評估，才能達到改善注意力的效果…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008
美臀練習曲！搞懂這幾個觀念，美臀就會形影不離！

…球抬腿** 1.與動作一相同，但多了夾球的關節動作，必須更專注在腿部動作上，不要讓球掉下來，單腳反覆10-20次。 **動作四：單腳硬舉** 1.髖部的關節動…
http://www.top1health.cn/Article/248/42928
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

…油炸物最好是完全避免，這些都是可以提升腦力，甚至包括記憶力和專注力的飲食方法。 **方法B：多閱讀。**透過閱讀，可以刺激大腦思考、強化理解能力，同時也會變得比較容易專注在一…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理

…處，繼續甩手，呼吸一樣從鼻孔進出。此時可以在思想能力比較容易專注時，配合行功。因為思想太多雜想、煩惱，會讓氣血瘀滯，或者思緒過於散漫；缺乏專注，很容易讓氣凝結形成塊壘，所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882
只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？

…持啞鈴做平板支撐，左右旋轉下半身後，接著做上半身的旋轉，小心專注控制啞鈴舉起軌道往側邊，舉到正上方時停止，放下時保持輕緩，手肘都不要鎖死。左右手腳連續進行會是4下，可以試著做20下…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

… ![嚴禁上課期間使用手機或平板，可以幫孩子收心，提高學習專注力。][108211] **【5招戒除寶可夢成癮症】** 1. 把握在開學前後逐漸減少使用手機抓寶的時間…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
癌症疼痛生不如死！「抗痛三有」提升存活期

…火獅紀念醫院疼痛照護中心主任陳瑞源醫師表示，患者在抗癌時，常專注在疾病本身，卻忽略疼痛其實也是需要被治療的。根據《刺胳針期刊》發表的研究指出，重度疼痛癌患的中位存活期(27.24個…
http://www.top1health.cn/Article/309/41752
老是火燒屁股？這樣做教會孩子正確管理時間

…逝的時間，想著時間又要過去了，有好多好多事還沒完成，但卻沒能專注於當下？其實時間管理最重要的不是訂定一個行程表，跟著行程表走。而是專注於自己該完成的責任，每一天、每一分…
http://www.top1health.cn/Article/251/41730
想提升孩子創造力？別只給答案，要給有意思的問題

…PT強化了我們原本就不自覺對於視覺的依賴，相對地使人更加無法專注於「聽見」。視覺比聽覺更容易吸引注意，於是在有PPT的場合，很多人就不是真正在「聽」簡報或演講，而是盯著「看」螢幕上…
http://www.top1health.cn/Article/251/40688
訓練師瘋抓寶！拇指丟寶貝球，竟抓出「媽媽手」

…增加而壓迫神經，導致手指麻木，甚至無力的情形。長時間專注在手機遊戲上，除了造成手部傷害、交通上的風險、視力受損外，也需注意長期彎曲頸部會增加後頸，及上背部肌肉負擔，並增加頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/40683
寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

…狀。  ![詹佳真醫師提醒，若過於專注於玩寶可夢，而不與朋友聚會、不去上班或上課，可能需要專業的醫療協助。][107665] 不過，詹佳真醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615