華人健康網

有人说，这个世界上有两种人，一种是追着时间跑的人，一种是被时间追着跑的人。无论是哪一种人，我想他们都不太快乐。为什么人们总是看着手表、手机，关注着消逝的时间，想着时间又要过去了，有好多好多事还没完成，但却没能专注于当下？

其实时间管理最重要的不是订定一个行程表，跟着行程表走。而是专注于自己该完成的责任，每一天、每一分、每一秒尽全力地完成它。

找到自己的责任所在，区分责任的先后，接着用心地看待它，专注在那个完成的当下。时间本来就是有限的，但专注于当下的那一刻，是无限的。

重要v.s不重要、急迫v.s.不急迫

身为爸妈，要为孩子担心的事情还真的不少，一下担心这个，一下担心那个，这种担心，已经成为每天睡前、醒来之后的习惯，我原本以为，我们家的两个小孩子，让我头痛的事情不外乎就是健康，以及偶尔会发生的小争吵，一直到他们为了在线游戏，半夜不睡觉和大学生联机对打，作业、考试什么的都被他们抛到脑后，我才深深地感受到，原来他们也有我不知道的一面。

孩子爱玩，本来就是天性，我也认同每一个孩子除了受教育的权利之外，也应该要有游戏的权利，但是我却不赞成他们牺牲宝贵的睡眠时间，隔天黑着眼圈浑浑噩噩地到学校上课，这样未免太浪费生命了。

我希望我的孩子可以尽情地玩，在他们尽完自己的责任之后。于是我决定帮他们上一堂关于时间管理的课程。我的方法是这样的，首先，在纸上画出两条互相垂直九十度的线然后这两条线必须有一端带着箭头。在两条线有箭头的地方，分别写上“重要”、“急迫”。

接下来，可以将每天、每个礼拜、每个月需要完成的任务、想做的事，分别列出来，再依序填入这四个区块之中。