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全球武漢肺炎疫情逐漸趨緩,故民航局也於今日在公開場合上提到,盼指揮中心能針對機組員的7+7管制進行鬆綁,讓機師調度更便利。而外界也不免好奇指揮中心如何看待此事呢?有機會調整嗎?中央流行疫情指… 詳全文 >
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正確來說,「忙碌」指的是「在做某一件事時,想到其他該做之事的狀態」。換言之,即使是身上有十件待辦事項的人,只要他能專心在眼前做的一件事上就不算忙碌。反之,儘管只有兩件該做的事,如果在進行其中… 詳全文 >
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很多人問我,到了三十歲是什麼感受。我在十年前曾問過自己,等到三十歲,我會是什麼樣子?換言之,現在的我和過去的我,還是一樣的嗎?回到家,閑來無事,翻出十歲時的生日錄影。那時候還是VCD、DVD… 詳全文 >
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「你今天做了些什麼?」我討厭這個問題。因為它讓我感到很渺小,覺得好像有必要辯解一下自己過去十二個小時都做了些什麼—但辯解對象不是約翰,而是我自己。我認為自己必須證明這一天有盡力工作、盡力帶小… 詳全文 >
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市面上有不少成功學的文章與快書,倡導年輕人應該無時不刻利用時間來學習,對此主張我稍稍抱持不一樣的態度。要忙碌還是耍廢是個主觀決定、無關對錯,更重要的應是控制「時間的單位產值」。若我能用三小時… 詳全文 >
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在快樂與意義之間斡旋的時間,其力量並不僅止於此,除了從現在這個時間點出發的距離之外,時間的力量在特定經驗的「持續時間」中,也扮演著重要的緩衝角色。換句話說,如果經驗很短暫,那麼人們就會偏好選… 詳全文 >
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無論是以家務和育兒為主的家庭主婦,還是工作家庭兩頭燒的職業婦女,大家肯定都過著二十四小時都十分忙碌的生活。過去單身的時候,只要照顧好自己就可以了,但結婚之後,卻每天都在重複過著照顧別人的生活… 詳全文 >
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身體需要休息時,我們卻衝鋒上陣;身體需要光線時,我們卻關燈睡覺;身體需要黑暗時,我們還在開燈工作;對於身體的需求,我們總是不屑一顧,忘記如何隨著自然節律過生活...。優化時間管理,贏得健康與… 詳全文 >
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新學期第一天我就收到學生小B的來信。信的內容大致如下: 我是您選修課的學生,最近有件特別煩惱的事情。我有一門專業課程不及格,剛開始我也無法相信自己會不及格。這兩天我腦海中充斥的都是失去各種評… 詳全文 >
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早上一起床使用洗衣機,曬完衣服後出門工作。工作結束回到家中,將曬乾的衣服收進室內,開始準備晚餐。我們總是在不知不覺間,於固定的時間做固定的事,過著屬於自己的生活循環。而藉由這個循環而產生的「… 詳全文 >
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不少全職媽媽想在職場中復出或找兼職工作,卻不知道如何找工作,或不知道可以找什麼工作、擔心自己無法配合公司、沒信心等,其實全職媽媽有很多老闆喜歡的特質,本文一一告訴你! 詳全文 >
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開始運動前,最重要的就是準備全身鏡。如果家中沒有全身鏡, 也可以利用會倒影的窗戶取代。運動時一邊檢視自己的動作是否正確,可以幫助提升運動效果。而且,藉由鏡子也能每天觀察自己的體型,對整體瘦身… 詳全文 >
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培養孩子,除了重視智力開發外,讓孩子養成良好的習慣也是非常必要的。當孩子慢慢長大,這些良好的習慣就會發揮更大的作用。管理時間,便是孩子應該從小養成的好習慣之一。 詳全文 >
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首先,請嘗試寫出你一整天的行程表,便可立刻清楚知道,自己從早上起床到晚上就寢之間,究竟都在做些什麼。不須寫出特定的某一天,最好是寫平常每天的生活行程;藉此小動作確實掌握自己每天的行程。 詳全文 >
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有人說,這個世界上有兩種人,一種是追著時間跑的人,一種是被時間追著跑的人。無論是哪一種人,我想他們都不太快樂。為什麼人們總是看著手錶、手機,關注著消逝的時間,想著時間又要過去了,有好多好多事… 詳全文 >