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藉由许多任务规划出一整天的行程

早上一起床使用洗衣机，晒完衣服后出门工作。工作结束回到家中，将晒干的衣服收进室内，开始准备晚餐。

我们总是在不知不觉间，于固定的时间做固定的事，过着属于自己的生活循环。而藉由这个循环而产生的“生活规律”，能为一整天带来动静变化，使生活多采多姿。

然而，当出现老年痴呆症状，身体机能衰退后，过去不须多想就能做的事会渐渐减少。如果没办法在特定时间做固定的事情，就会失去生活规律，也必然会失去生活中的动静变化。甚至会变得无法掌握时间流逝的概念。

如果藉由时钟来掌握时间的能力逐渐衰退，就会变得难以辨别日夜，有时候也会出现日夜完全颠倒的案例。在这种情况下，如果拥有每天非做不可的惯例或工作等“任务”，就能重整生活规律，维持日常生活的循环。

像是将“早上起床后，从信箱拿出报纸”当成任务，就可藉由“拿出报纸”这件事，自然而然感受到现在是早上，避免日夜颠倒。