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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…會提到「地中海飲食」、「橄欖油」這兩個關鍵字。橄欖油對健康的好處主要是因為它富含「單元不飽和脂肪酸」，而若為高品質的冷壓初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)則…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
吃鮭魚、鯖魚好處多！減少心臟病死亡率

吃魚好處多！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。事實上，DHA就是omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等。除了有助健腦，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38958
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…蓮藕自古以來是夏日清熱解暑的食補妙藥之一。 **吃蓮藕好處多　眾多古籍經典皆有記載** 蓮藕味甘，無毒，入心、脾、胃經。《本草拾遺》紀載：藕能「消食止瀉，除煩，解酒毒、壓食…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…甚至對人體更有美膚、增加免疫力、穩定心神、幫助排便等5大營養好處！ ![][104425] **酸甜芒果滋味好！5大營養好處報你知** 孫語霙營養師表示，雖然每100公克的芒…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
光靠有氧很難瘦！最優雅的肌力訓練法：Barre運動

…？** 看到這裡，還是不太了解Barre對身體有什麼實質的好處嗎？大方地告訴你，想要瘦下半身粗壯的大腿？想要增強手部肌肉線條？害怕大塊肌出現？Barre通通都可以滿足你！除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/306/38906
和食慾的戰爭！研究：孕婦也許不該讓步

…ood craving)妥協，因為其為身體帶來的壞處可能大於好處。 ![][104219] 研究中作者招募83位孕婦作為受試者，其中43位為線上招募，另外40位則是自醫院招…
http://www.top1health.cn/Article/17/38841
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…錯的健康好選擇！ ![][104399] **吃優格好處多　補鈣、補乳酸菌好營養** 孫語霙營養師表示，優格不僅含有對腸道健康有益的乳酸菌，有助人體補充益生菌，達到減少便…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
吃藥抗憂鬱？多數藥物可能對青少年弊大於利

…童或青少年的的作用有限，若開藥對他們來說，帶來的壞處可能多於好處。本篇評論性研究共分析34個臨床試驗的數據，包含5,260位年齡介於9-18歲的受試者。根據作者所收集到…
http://www.top1health.cn/Article/245/38839
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…」！][103128] **不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷** 營養管理士柴田真希表示，抗性澱粉除了熱量比一般澱粉低外，還具有以下3項令人驚豔的好處： **好…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…藏學問** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，適度食用優格的好處，最主要是裡面含有益生菌，且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上，優格與其他乳製品相比，大部分的乳糖已…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

…等，都有助緩解曬後肌膚不適、心情平穏愉快，以及順暢生理功能等好處。所以，夏日燥熱煩擾時，來塊爽口的西瓜吧！除了滿滿的甜份外，還有更多好養份與身體做伴！西瓜的威力只有這麼一丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯

…於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，紫菜的好處可不光於此，中醫師表示，適度食用紫菜能巧補鈣、鐵等人體必須營養素，更是素食者良好的蛋白質獲取來源！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451
還在為失眠、胃脹困擾？吃「這個」安神好順暢

…流連忘返。 ![][103100] 要說起鳳梨的好處，最廣為人知的，便是「酵素」這最優異的營養素了！但是，除了神格化的酵素外，究竟還有什麼研究證明，好吃鳳梨真正的功效呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/38546
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

…面影響。英國《每日郵報》（Daily Mail）整理了西瓜的好處，一起來看看西瓜有哪些健康祕密吧！ **祕密1／吃西瓜，肌膚水嫩有彈性** 隨著年紀增長，皮膚的膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

起司除了好吃之外，也是營養豐富的完美食材，還能預防現代文明病或慢性病，是可以天天吃的健康食材！ ![][103101] **男女老少皆宜的優質健康食品** 起司濃縮了牛乳…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547