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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…多種新鮮蔬菜熬煮，如玉米、洋蔥、白菜、番茄、菇類及海帶等，無動物性脂肪擔憂，湯頭又相當鮮甜。 - 要點2／撈除浮油：雞豬熬煮高湯或食材烹煮會釋出油脂，撈除鍋中浮油，減少脂肪攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
大腸癌怎麼檢查？醫師詳細說分明

…癌症死亡的第三位。大腸癌的危險因子包括：年齡（50歲以上）、動物性脂肪攝取過量、肥胖、缺乏運動、抽菸以及大腸直腸癌家族史等，當中罹患大腸癌的患者有家族病史的不超過兩成，主要成因還是…
http://www.top1health.cn/Article/319/33959
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

… 也就是說，人們會過量攝取肉類、蛋類、奶類、奶油、美乃滋等動物性食品，以及白麵包、白米、白糖等精製食品，但身體要活用這些蛋白質、脂肪、碳水化合物所需的維生素、礦物質，卻攝取不足，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…拉跟湯可加入海藻或香菇降低熱量。是一道能均衡攝取雞肉、優格等動物性蛋白質與無糖豆漿等，這類富含植物性蛋白質的料理。 **脂肪：**將主菜的雞翅去皮醃漬。配菜的芝麻油可以減少至…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
12種癌症會遺傳？先看看你都吃什麼！

…植物性荷爾蒙，適量食用反而有助預防乳癌，容易導致乳癌的主要是動物性荷爾蒙。甚至有研究指出，華人傳統上常吃豆腐、喝豆漿，因此乳癌的發生率比西方人來得低。 **台灣人愛吃燒烤　恐…
http://www.top1health.cn/Article/319/32709
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…質素，主要來自蔬菜、水果、榖類、豆類和堅果類等植物性食物中，動物性食物則不含膳食纖維。由於人體沒有酵素可分解纖維，所以攝取纖維可增加糞便的體積、增加糞便的柔軟性、刺激腸道的蠕動，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
吃米飯容易胖？白米、大小麥、燕麥營養比一比

…的評分為0.58，遠低於奶和蛋類蛋白質（PDCAAS為1）及動物性蛋白質（PDCAAS介於0.8~0.9），所以這些常見穀類的蛋白質品質是差不多的。既然蛋白質品質大家差不多…
http://www.top1health.cn/Article/320/32624
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…攝取量為建議攝取總熱量的5％至6％。飽和脂肪常存在於動物性食物、肉類及奶類（乳脂肪），動物性肉類中又以紅肉的飽和脂肪含量高，例如牛肉、羊肉、豬肉，民眾在享受美食之際，也要顧…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
家有小肉食怪？營養師這樣說...

…牛、豬、羊都是優質的紅肉食物來源。雖然蔬菜也含鐵質，但相對於動物性鐵質，植物性鐵質吸收率會比動物性還高。同是蛋白質來源的深海魚類，富有EPA、DHA等多元不飽和脂肪酸，也有益小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
天冷腦梗塞　19歲肥胖男大生中風

…食：**少吃鹽、糖、油，多補充水份，定食定量、多吃蔬果、少吃動物性油脂及動物內臟。 **4.規律的運動：**適當而確實的暖身運動、在體能能忍受的限制內運動、慢慢地停止運動、運動後…
http://www.top1health.cn/Article/28/31525
心肌梗塞初次發作　1小時內易心律不整死亡

…，建議採低GI飲食法，注意少油、少鹽、低甜度，避免攝取過量的動物性脂肪，每日五蔬果再配合規律的運動，以落實平日的健康保養，以及保持心情愉快，注意戒菸、控制血壓、血糖、體重。養成每年…
http://www.top1health.cn/Article/28/31491
老公一起吃中藥　陳仙梅成功懷二寶

…奇異果、西洋芹、生魚片，以溫熱性質為主。 2.飲食減少過多動物性脂肪，宜多平性的蔬果(如蘋果、芭樂、櫻桃、葡萄等)。 3.適量的黃豆，如豆漿、豆腐。 4.不宜咖啡，高齡產婦飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/30296
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…則能提高細胞的抗氧化能力，含有硒的食物有肉類、魚貝類、海產等動物性食品。 **來喝百菇鮮雞湯　營養師教你煮** 為了讓癌友和家屬更了解該如何自備飲食，鄭欣宜營養師設計了一道…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
大食怪上身釀肥胖？當心食物上癮作祟

…口比率高達60％到80％，無論是嗜吃加工食品、低營養食品或以動物性產品為主的高蛋白飲食都算。體重過重者往往抵擋不了甜食、油炸食品、薯片與肥美肉品的誘惑，就像癮君子無法克制不抽菸，毒…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…於心血管的健康特色，不能在裡面加入大量油脂，也不建議配合大量動物性食品食用。最後，需要提醒的是，對於有相關疾病的人來說，食物不能代替相關治療。單純靠食療無法達到治病目的，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090

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