動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動物性」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「動物性」的資料

拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…熱量而導致肥胖。 **1.少紅肉：**飽和脂肪常存在於動物性食物、肉類及奶類中，動物性肉類中又以紅肉的飽和脂肪含量高，越是鮮嫩多汁的肉品，油脂及飽和脂肪相對較高，建議民眾選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…湯麵（不喝湯）比乾麵好，因為乾麵容易吸附大量油脂，且大多都是動物性飽和脂肪，且鈉含量普遍較多。 **原則二、蛋白質以植物性的為上選** **每餐份量：1個巴掌大，厚度約手掌…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…，確實會影響鐵質吸收，但單寧酸只會影響植物性鐵質的吸收，至於動物性鐵質，則沒有太大的影響。][97399] 營養師蘇妍臣表示，飯後喝茶是否真會影響鐵質吸收，要從鐵質的種類談起…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做

…醣，廣泛存在於五穀根莖類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物中，動物性食物則沒有膳食纖維。它對人體非常重要，正由於膳食纖維在人體消化道中無法被消化酵素所分解，所以可以增加糞便的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…內臟類含有高普林及高膽固醇；五花肉、蹄膀、火鍋餃等含有較高的動物性油脂，需節制食用。 **水果含糖高　應謹慎吃** 蔬菜水果類方面，新鮮蔬菜含有大量的纖維質，可延緩血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
30分鐘完成！名人推暖身娃娃菜煨雞湯

…00大卡（看大小與肥瘦），基本上～不吃皮的話，是好的蛋白質與動物性脂肪的來源喔～冬天要吃點帶油的才會皮膚嫩嫩光華有彈性～  ![][93493] …
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

… **5. 維生素B12：** 由於維生素B12只存在於動物性蛋白的食物裡，一般人除非腸胃吸收有問題，否則缺乏維生素B12的機會很小。因此素食者無法獲得足夠的B12，需要額外補…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
又給孩子吃補品？容易性早熟長不高

…豆腐等食物，所以在孩子發育或婦女做月子時，才會特別為他們補充動物性蛋白質的食物，比如燉排骨、麻油雞、炒腰子、豬肝湯、藥燉雞湯、烤牛排等來進補。現在的台灣已經非常富足，每天都…
http://www.top1health.cn/Article/305/35423
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

…然合成。 ![植醇是種存在植物細胞中的膽固醇，其結構和動物性膽固醇非常類似，適度攝取能幫助清除血中低密度膽固醇。][93037] 一般來說，人體血液中膽固醇主要包括低密…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…足或蛋白質攝取品質不佳者可補充蛋白質類營養補充品；針對素食或動物性含鐵食物攝取較少者，可選擇含鐵的營養補充品。(註︰鐵質的每日建議攝取量為10～15毫克，女性的需求高於男性。) 有…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
冬天孩子又過敏　飲食5秘訣過敏不再來

…深綠色、紅黃色蔬果食物，如:木瓜、芒果、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄；動物性食物可以是魚肝油、肝臟、蛋黃、牛奶。 **5. 避免吃太多零食及速食** 零食糖果中的人工添加劑甚至是黑心…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404
菠菜吃太多會結石？

…節制。 **叮嚀3／蛋白質食物要控制** 當吃進過多動物性蛋白質時，會增加尿液中鈣質含量，容易與草酸結合形成草酸鈣，增加結石的風險。建議一般成人蛋白質攝取量為1.0公克／每…
http://www.top1health.cn/Article/320/35388
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…！ **減少膽固醇吸收　還能軟便清腸道** 另外，吃動物性食物的時候，搭配蒟蒻、寒天一起吃，還可以減少膽固醇的吸收，幫助調節血脂肪。此外，蒟蒻還有「腸道清道夫」之稱，因為蒟…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
真的嗎？原來吃海鮮有助降低膽固醇！

… **內臟膽固醇高　其他部位安心吃** 膽固醇來自於動物性食物，而且主要集中在內臟。整體來說，魚卵、小魚干、蝦類(尤其是加工的櫻花蝦)、螃蟹、烏賊、章魚、螺、小卷干、鹹小卷…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322
放屁又臭又響亮？居然是這裡出問題...

…屁過臭的問題，周宗翰中醫師建議，少吃加工食品、避免攝取過量的動物性高脂肪類食物，平常要盡量多吃食物的原型，烹調方式也要減少油煙。研究發現，高脂肪及蛋白食物在煙燻、燒烤的過程…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227