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「份量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料

慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

…的時候，會將地瓜跟馬鈴薯當作主食類(澱粉類)，也會認為同樣的份量會產生同樣的熱量。當我們曉得GI值後，才發現原來食用相同分量的水煮馬鈴薯與地瓜後餐的2小時後，血糖數值會有不…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…[][80226] **★義式豆泥蕃茄鮪魚** **份量：**4人份。 **食材：** 材料（1）：豆泥部分綠橄欖60克、鷹嘴豆（蒸熟）120克、橄欖油30克、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…量。在決定開始瘦身後，便不改變飲食總量的狀況下，把一日3餐的份量拆解成6到8餐食用；這樣的飲食方式已持續超過12年的時間，不但過程中從未餓過肚子，也沒有復胖過。而鄭多燕也大方分享自…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
中醫教你降肝火！巧吃百合炒蘆筍

…更有輔助改善虛火現象的作用。 **★悶白菜** **份量：**3-4人份。 **材料：**白菜800公克、紅棗3個、生薑3片。 **作法：** 1.白菜洗淨、蜜棗去核…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…久。 ![][80119] **★紫玉飯** **份量：**4人份。 **食材：** 紫米140公克（生）、薏仁 60公克（生） **作法：** 1.紫米、薏仁洗…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…糖或微糖豆漿；1/2個烤地瓜或水煮玉米。再搭配1份新鮮水果，份量相當於1個拳頭大或1/2碗。 **【晚餐】** - 主食：3/4碗糙米飯或1碗白麵條，或是1碗米粉。 - …
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

… ![][79983] **★薏仁糙米茶** **份量：**1人份。 **營養價值：**熱量 44大卡、膳食纖維 0.2克。 **材料：**糙米、薏仁各6克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…** 烤得金黃酥脆的黃豆渣味噌可突顯白肉魚的美味！ **份量：**1人份。 **熱量：**191大卡。 **材料：** 旗魚1片、味噌2小匙、生黃豆渣10g、水2小匙、麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

… (豬肉鬆12克、鮪魚罐頭20克、芥末醬5克) **份量:3人份** **製作方法：** 1.桂冠沙拉與豬肉鬆、鮪魚罐頭、芥末醬分別混和成三重奏沙拉醬 2.香菇調味後…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…要吃多少才足夠？吃到多少就會超過？依照每日飲食指南水果一天的份量建議2到4份，水果雖然富含許多維生素、礦物質、膳食纖維，但是水果的3大營養素以醣類為大宗，攝取過多的醣類身體若是無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…**★番薯葉豆腐羹** **提升免疫＋促腸蠕動** **份量：**2人份。 **熱量：**159大卡。 **膳食纖維**7.6克。 **材料：** 番薯葉200克，豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
孕媽咪勿輕忽　孕期出血的5大原因

…穩。而這通常都是懷孕初期發現，醫師會先開立黃體素，而份量多寡必須看血液的量，如果是急性出血，就要先注射黃體素，但若出血量少，代表胚胎穩定度暫時沒問題，就會開立口服的黃體素。…
http://www.top1health.cn/Article/234/26385
夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠

…尤其是在溼熱的季節，勤曬床具有幫助。我們每天睡眠時會流約1杯份量的汗水。每天的汗水，都被床具吸收的話。有濕氣的寢具，感覺多不舒服說！　只要讓寢具在太陽下曬一曬，就能讓你睡得更舒服。…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374
不明藥酒別亂喝！毛地黃中毒恐致命

…管理處官網）][79729] **毛地黃萃取物可強心　份量拿捏失當極易中毒** 台北市立聯合醫院陽明院區心臟血管內科主任曾梓維表示，Digoxin是一種強心配糖體，提煉…
http://www.top1health.cn/Article/28/26348
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…喝下含糖量更高的飲料。首先，我們先來看看飲料裡到底隱藏了多少份量的蔗糖。 ![][79699] 試著想像直接吃下12顆方糖—光想就覺得難以下嚥。硬要吃的話，或許還能硬著頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333