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「麵類」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「麵類」的資料

不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…料。過去都以為要依靠葡萄糖作為身體的「燃料」，而大量攝取米飯麵類的碳水化合物，以為這樣就能轉化為葡萄糖，身體就可以正常運作，不會變老變肥胖。其實，最新的概念是以「酮體」作為身體的燃…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…腹部？你的手指和腳容易感覺脹脹的嗎？即使連續3天都完全不吃米麵類，發現腫脹情況已經有改善，如果有以上的「症頭」，小心可能是因為飲食不正確，而出現「碳水化合物敏感」反應了。「碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…體是「油麵」，麵體在製作時會有過油的程序，因此熱量肯定比其他麵類來得高，再加上芝麻醬中有的店家會加入花生粉拌勻，花生粉可是熱量大地雷，這樣集地雷於一身的涼麵，想必熱量也低不到哪去，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
週末親子同樂！DIY杯子義大利麵沙拉

…：** 除了義大利蝴蝶麵以外，也可以利用其他種孩子們喜歡的麵類入菜。另外，也可以再多加入幾樣孩子們喜歡吃的水果。 **本文出自尖端出版《用點心做點心：營養好吃又簡單，73…
http://www.top1health.cn/Article/80/38938
你有暴食症嗎？5項中2項要注意！

…和食物成癮之間的相似點很多，暴食症患者吃的食物主要就是麵包、麵類等碳水化合物，此外，暴食症也會伴隨發生慢性壓力、憂鬱症等精神方面的問題。所以食物成癮越來越嚴重的話，發展成暴食症的可…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…)。 **★盡量避免攝取的食物：** ‧白飯、麵包、麵類等「主食」，可改吃適量的糙米、全麥義大利麵等。 ‧甜點零食。 ‧飲料。 ‧甜酒如調酒、雞尾酒等。
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…食用過多，容易有血糖飆升的狀況。只要合併在主食中（例如米飯、麵類），就可以攝取到滿滿的營養素，並且達到護心養心的好處。
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…們來認識一下這類店面最常見的食物種類： **主食類各式麵類：**有乾麵、湯麵；有沒料的（陽春麵），也有加料的（餛飩　麵、豬肝麵等）。這類食物在食物分類上屬於澱粉類含量較多的『…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…文翻成白話語來說，就是每餐飲食都要有三位好朋友—「主食（飯、麵類）」、「蛋白質類（黃豆製品、奶類、蛋、肉、魚等）」及「蔬菜（各樣青菜、菇類）」。也就是說，想吃的健康，就要把食材放在…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…科醫師劉伯恩指出，基本上，限醣飲食主要是三餐不吃米飯、麵包、麵類、馬鈴薯等碳水化合物（醣質）多的食物，且每餐攝取的醣類總量要少於20公克，優點就是「能立刻感到有效果」，有快速瘦身效…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
寵物年菜好夯！正確餵食才健康

…-more--> ![][92834] **三、飯、麵類少吃，不當攝取恐造成血糖過高或過敏：** 適合犬貓的健康飲食應該以優質蛋白質為主〈貓咪則是肉食動物〉，也就是來自…
http://www.top1health.cn/Article/320/34385
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

… **NG習慣2／多以麵食和麵包為主食** 以麵粉製成的麵類或是麵包，比米飯更容易被身體吸收，特別是麵包，有些雖然從外觀上看起來不油，但其實在製作過程當中已使用油脂、砂糖、人工…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…各種薯類（馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭）都含有澱粉，能部分替代米麵類主食。但是和白米飯及白饅頭相比，纖維、維生素含量更高，血糖反應更低，飽足感更強，同樣熱量的主食蔬菜更不容易讓人饑餓。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…糬烏龍麵** 烏龍麵和麻糬的組合，滿載了碳水化合物。同樣是麵類，建議把烏龍麵換成能夠攝取多酚和維他命的蕎麥麵會比較好。以上不管哪一種都是會讓人想把碳水化合物拋到腦後，盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

…、冰淇淋等柔軟的甜食，以得到心理的慰藉。 **寂寞：米麵類** 人們感到寂寞時，就會想吃飯或麵，也許因為碳水化合物可以幫助血清素增加，也難怪夜半空虛寂寞時就會想來碗熱騰騰的…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341

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