「青江菜」搜尋結果
總共找到 157 筆符合關鍵字「青江菜」的資料-
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃
… ![][133308] **●主要食材：**豬肉X竹筍X青江菜。 **●材料（1～2 人份）：** 豬五花火鍋肉片120公克、熟竹筍80公克、青江菜2株、洋蔥1/2個。…
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過年大吃大喝 早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖
…以「蔬菜3：水果7」為主。蔬菜的部分主要以綠色蔬菜為主，像是青江菜、菠菜、綠花椰菜等都是不錯的選擇。至於水果，則是依個人喜好去做挑選，較常見的蘋果、香蕉、鳳梨、芭樂、草莓一直都是綠…
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還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚
….3 甜椒 No.4 小黃瓜 No.5 萵苣 No.6青江菜 No.7 小白菜 No.8 青椒 No.9 番茄 No.10 油菜 **＊完整文章內容請參考：【…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305 -
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物
…的好幫手，適合多多攝取。另外，其他十字花科蔬菜，包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等，也都是具有抗癌能力的蔬菜。 **第3種：蛋白質類食物—黑芝麻** 優質的蛋白質類…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133 -
專家教你這樣做 徹底洗淨農藥，安心吃蔬果
…菜的葉柄基部（近根部）要特別注意沖洗，尤其是小葉菜類蔬菜，如青江菜、菠菜、小白菜，因為農藥特別容易殘留在葉面之外及近根部。 **蔬果殘留農藥排行** 1.菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222 -
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物
…的好幫手，適合多多攝取。另外，其他十字花科蔬菜，包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等，也都是具有抗癌能力的蔬菜。 **第3種：蛋白質類食物—黑芝麻** 優質的蛋白質類食物…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880 -
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素
…鈣除了牛奶外，大豆及製品、莧菜、紅鳳菜、芥藍、油菜、甘藷葉、青江菜、小白菜、芝麻、青花菜、秋葵、無花果等食材，也是很好的補給來源。][124093] **營養素1／鈣質：**…
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夏天不易流汗別開心！體溫調節失常易中暑，這樣吃助改善
…進汗水的蒸散作用。特別建議食用「十字花科」的蔬菜，如花椰菜、青江菜、水菜、油菜花、白蘿蔔等，有助於促進「水通道蛋白」的活性化。除此之外，吃烏龍麵或蕎麥麵時，也可以多放一點七味唐辛子…
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葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！
…、芒果、木瓜等橘黃色食物，或是，深綠的芥蘭、花椰菜、地瓜葉、青江菜等蔬菜；以及動物性如蛋黃，就是日常飲食獲取葉黃素不錯的來源。 **Q2／想要有效補充葉黃素，飯前吃還是飯後吃…
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抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜
…★蒜蓉粉絲蒸蝦** **材料：**寬冬粉1把、大草蝦8尾、青江菜40g、蒜頭6顆、青蔥1支、辣椒1 根。 **調味料：**醬油1/2T、蠔油1t、糖1t、米酒1t。 1.將大…
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營養不流失～這樣做炒出清脆、美味時蔬！
**炒菜梗，讓油滲入後，再放上菜葉來蒸燒** 青江菜的菜梗因為很厚， 所以要先炒。先讓油滲入菜梗後，放上菜葉，蓋上蓋子。這樣子會熟得很均勻。 **最後開大火像甩鍋一樣的…
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春天提升免疫力10大好食：韭菜、紅棗都上榜！
…腸虛寒、有腹瀉問題者不宜食用。 **◆6.青江菜** **時令作用：**春天氣候較乾燥、容易上火。而早春盛產的青江菜，則有清熱解毒的作用。適度食用有利防治口角炎…
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豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～
…菜包含番茄、紅蘿蔔、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、玉米筍、海帶以及青江菜、高麗菜、白菜、花椰菜等各種綠葉蔬菜。 
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