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…健脾開胃、易消化的食品,避免食用過酸及具刺激性的食品如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。宜選用的食材如大棗、麵條、薏仁粥等。為了維持營養均衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果,吃不加工…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129…毒通腸胃,是國外大受歡迎的減肥食品。發酵食品包括味增湯、德國酸菜、泡菜等。但建議最好食用家庭自製的泡菜。 **2.綠葉菜** 綠葉蔬菜含有大量的膳食纖維,可以延遲饑餓的…
http://www.top1health.cn/Article/33/26031…的高納食品包含:豆瓣醬、味噌、麵線、旗魚鬆、豬肉鬆、番茄醬、酸菜、泡麵等等,攝取超量的鈉,容易罹患高血壓,嚴重還會導致腦水腫、癲癇。 另外,為了避免體重增加太多,一些含油量高…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740…子、鳳梨汁。 **O型宜少吃** 麵類、奶類、玉米、酸菜、鹹菜、花椰菜、高麗菜、馬鈴薯、花生、椰子等食物,容易造成O型人出現過敏與肥胖、內分泌失調等問題,必須少吃。橘子、柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651…就是親朋好友相聚吃火鍋的熱季,不管是麻辣鍋、牛奶鍋、藥膳鍋、酸菜白肉鍋,都很受歡迎,冬天吃火鍋,要怎麼吃出健康,不發胖? ![][72704] 明明是有大量蔬菜,又有營養的…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894…乳也更強,很適合用來做優酪乳類甜點。 **德國酸菜** 吃香腸時不可缺少的重要食物就是酸菜,它是用乳酸菌發酵的白菜。德國酸菜中含有的乳酸菌不但能夠增加腸內有益菌,調…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793…第四種:優格** 若經常食用含有益生菌的食物,如醃漬黃瓜、酸菜等,不僅能促進消化,更能刺激免疫系統,幫助打敗病菌。奧地利維也納大學做一項研究,每天吃7盎司的優格,與吃進增強免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688…以拌煮炒方式烹調;可開蓋汆燙,有助去除農藥、硝酸鹽;醃漬菜如酸菜、酸白菜、雪裡紅等,務必汆燙後再烹調。 **◎魚的保鮮與處理:** 1.魚買回家後先清洗,化開血水。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692…粉和香菜段即可。 有的人喜歡在魚頭豆腐裏放一些酸菜,其實是不可取的。因為酸菜裏的酸會使豆腐裏的鈣沉澱成一種人體腸胃不易吸收的一種物質,豆腐就失去了原有營養了,因此最好…
http://www.top1health.cn/Article/80/22661…多種中藥材,已構成廣告不實的事實。 此外,菜單宣稱東北酸菜鍋「製造過程中加入天然果醋」,經查證並非添加天然果醋,而是添加工研醋,違反《食品安全衛生管理法》第28條第1項的廣告…
http://www.top1health.cn/Article/248/22489…utrition)的研究指出,優格、醃黃瓜和醃製食品,如德國酸菜,都有益生菌,可以幫助女性減重。此份研究中,體重過重的男性和女性遵循12周的減重飲食,其中半數的受試者每天還吃一顆益…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888…豆醬、豆瓣醬、味噌、納豆等。 3.蔬果類發酵食物:如泡菜、酸菜、福菜、菜乾、酸黃瓜、果醋、水果酒等。 4.動物性發酵食物:如起司、優酪乳、魚露、蝦醬、生火腿、鹹肉、臘肉等。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/19798…來的科學研究結果卻試圖扭轉這個刻板印象,研究發現適度生食德國酸菜,有助預防乳癌和大腸癌等癌症。 ![被當作德國豬腳配菜的德國酸菜,功能不僅有提升料理風味,近年有研究發現其具有防癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832…取高濃度的亞硝酸胺的醃製食物,如火腿、培根、泡菜、醃製蘿蔔、酸菜、泡菜、榨菜、鹹魚、鹹豬肉等,或時常烹煮鹽醃漬食物,如「火腿」蛋包飯、蒜苗炒「臘肉」、「培根」炒高麗菜、「香腸」炒飯…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977…32種中藥材,卻早在3年前已變更湯頭。 而菜單宣稱東北酸菜鍋「製造過程中加入天然果醋」,經查業者是添加工研醋,並非添加天然果醋,誤導消費者,已違反《食品安全衛生管理法》第28…
http://www.top1health.cn/Article/172/17783