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「豆皮」搜尋結果

總共找到 162 筆符合關鍵字「豆皮」的資料

黃豆家族你認識多少？掌握大豆製品保存3原則放心享用

…：毛豆、豆芽菜。 b.不發酵的大豆製品：豆漿、豆腐、豆花、豆皮。 c.發酵大豆製品：醬油、蔭油、味噌、納豆。 **大豆副產物：黃豆製油、提煉油中所產生的副產物** a.…
http://www.top1health.cn/Article/302/67783
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…的鈉也相對比較少。第二部分是火鍋料，可分為凍豆腐、炸豆皮等加工物，以及南瓜、香菇等原態食物。加工物在製造過程中，大都會以各種食品添加物來改善口感與質地，但大部分的添加物鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…**醬油與麻醬口味涼麵＋燙青菜（不加醬）＋皮蛋豆腐（或豆乾、豆皮、隔間肉等，要減少淋醬）。 ★乳製品可以放在早餐吃，牛奶、優格、拿鐵、蛋餅、吐司等可以加起士。 ★水…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…類、水果等，補充各式植化素以及膳食纖維，以加工較少的豆腐、生豆皮、豆干等豆製品做為蛋白質的來源，烹調上少油少鹽少糖，且避免人工素料，才能有效達到吃素食不變胖的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

…補氣五皮湯】：** **材料：**黃耆5錢、茯苓皮5錢、扁豆皮3錢、陳皮3錢、生薑皮5g、冬瓜皮15g、玉米鬚1兩、新鮮山藥1兩。 **做法：**材料洗淨，鍋內加入適量清水煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…化合物排泄出人體，建議可擇量進食。另外，豆干、豆腐、豆皮、豆包等豆類食品，除了有鈣質，也含有天然的「大豆異黃酮」，有助於鈣質吸收。中醫師林川祥建議，擺脫腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…多450大卡，吃太多可會造成水腫、增加腎臟負擔。而且，外頭的豆皮其實就是煮豆漿時，最頂部凝固那層蛋白質，他的水量很低，富含優質蛋白質和礦物質，可惜有一個小缺點，就是熱量比較高，每1…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…脂的食物會阻礙尿酸排出，因此，需特別注意高脂肉片、內臟類、炸豆皮、燕餃、丸子類等火鍋料的攝取量。 4. 多吃蔬菜，不只是可以增加膳食纖維攝取，還可以補充到多種維生素及礦物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…饅頭、吐司、漢堡皮。優質蛋白質：天然的魚、肉、蛋、起士、豆皮。優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。 **【減肥早餐範例】** 加蛋燻雞漢堡配鮮乳，或加蛋燒肉饅…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…建議吃植物性蛋白質食物，但也要慎選來源，像是一些過油的豆包、豆皮不要常吃，最好是吃原形非基因改造的黃豆或是非油炸的黃豆製品。 **原則5／抗氧化維生素不可少** 蔬果中富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…7公克）、油條1/3根（15公克，脂肪含量約6公克）、日式炸豆皮（每個12公克，脂肪含量約4公克）。至於鈉含量，前3名則分別是甜不辣（每個35公克，鈉含量239毫克，約等於0.6公…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…

….禁食肉類：**主菜從肉類變成魚類，接著再攝取大量的豆腐、油豆皮、油豆腐等大豆製品，當作優良蛋白質來源。 **2.禁食砂糖：**精製的白砂糖是癌細胞的來源，所以禁吃添加白砂糖的零…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…否可滿足人體所需的營養？而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆干和豆皮等，是否也和黃豆一樣營養健康呢？坊間那麼多種豆製品又該如何選擇呢？就讓我們花點時間來了解一下這個不管葷食或素食都常遇…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
不當減重釀卵巢早衰閉經　巴戟天豬肉湯助修復

…飲食可適度補充豆類（例如，黃豆、黑豆）與其製品（豆漿、豆腐、豆皮等），來補充豆類中豐富的植物性雌激素—大豆異黃酮。][127092] **杜絕卵巢早衰！穴位按摩＋飲食保養這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

…色等深色蔬果當中，像是藍莓、桑葚、葡萄皮、山桑子、黑醋栗、黑豆皮…等，其中又以山桑子 Bilberry 最被廣泛使用在護眼的保健食品當中。研究證實花青素 (山桑子) 可以促進微細血…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536

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