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「豆瓣醬」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「豆瓣醬」的資料

卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…應採用低鹽烹調法，減少鈉鹽的攝取。許多調味料像是醬油、烏醋、豆瓣醬、辣椒醬、番茄醬等鈉含量也非常高，需謹慎使用。另外，因為大部分鈉鹽的來源都是加工食品（醃製品、罐頭食品）應盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…菜、煙燻火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油加強運動促進水分排除，例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動，藉由運動使肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…飲料、發酵茶飲料等。 **5.調味料類發酵食品：**醬油、豆瓣醬、魚露、烏醋、蝦醬、豆鼓等。 **6.蛋白質類發酵食品：**優格、起司、優酪乳、臭豆腐、豆腐乳等。尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…1片、芝麻油2大匙。 **調味料：**醬油、酒各2½大匙，豆瓣醬2小匙、蠔油2大匙、水適量。 **作法：** ❶蘿蔔連皮切滾刀塊。 ❷炒菜鍋加熱，將芝麻油、大蒜和生薑放進去…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…時，除了撒鹽外，也記得滴幾滴油到沸騰的熱水裡。稍微翻炒辣椒或豆瓣醬，辣味的香氣會更強烈、更可口。還有，像山茼蒿這些香氣強烈的青菜，只要換花樣做成「胡桃山茼蒿」就會很好吃。先…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
別「B」肝生氣！生活6招護肝有道

…免食用含黃麴毒素來源的食物，例如：花生製品、臭豆腐、豆腐乳、豆瓣醬等。 5. 不要隨便食用治肝草藥或補肝藥品，以免增加肝臟的負擔。 6. 建立積極治療和定期回診追蹤的習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/40352
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、速食麵、蜜餞、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油。 4.加強運動促進水分排除，例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動，藉由運…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…食用加工罐頭及醃製食品，同時應減少高鈉調味品的使用，如味精、豆瓣醬、沙茶醬等。同時建議可增加抗氧化食物，選擇「彩虹蔬果」；如紅色指番茄、草莓，綠色指深綠色蔬菜，其他像青紅椒…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰

…菜、煙薰火腿、香腸、豆腐乳、魚肉鬆、魚丸、肉丸、麵線、蜜餞、豆瓣醬、蠔油 **★ 減輕水腫的穴位按摩** 濕性下注，濕氣重的人容易下半身肥胖和小腿腫脹，下肢的水分代謝又和…
http://www.top1health.cn/Article/258/37533
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…菜時須減少使用鹽分、味精，也不要添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、番茄醬等醬料。此外，許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精，這些看不到的鹽分，很容易讓人不知不覺吃下肚。…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
火鍋餐廳湯底鈉偏高　4碗就超標～

…底本身就含鈉，所以在醬料方面避免使用沙茶醬、蒜蓉醬、豆乳醬、豆瓣醬、芝麻醬等加工過的調味醬。
http://www.top1health.cn/Article/248/37058
過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…蜆、鯉魚、鯽魚等消水腫的食物；做菜時避免加入辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等鈉鹽含量高的醬料，以免水分滯留。另外，廖千慧中醫師表示，每天料理幾乎都會用到的食材…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…淑涵營養師指出，年菜不吃進高鈉，烹調時記得減少醬油、沙茶醬、豆瓣醬等調味醬料的使用量。此外，醃燻或醃漬的食品如：臘肉、香腸、板鴨等食物，淺嚐就好；而醃漬類蔬菜如：榨菜、酸菜、筍干、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…菜、青椒、高麗菜、胡蘿蔔適量、酒、醬油、薑末、太白粉、蠔油、豆瓣醬、牛奶各適量。 **作法：** 1.薑切片的豬肝泡在牛奶中5分鐘，去除腥味。 2.泡好的豬肝稍微沖洗過後，放…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

… **三、沾醬** 少用沙茶醬、花生粉、豆瓣醬等含鈉、含脂肪高的加工調味料，吳玲怡營養師建議民眾若吃不慣食材原味，不妨可用適量醬油、醋搭配蔥、薑、蒜、香菜、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979

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