「護血管」搜尋結果
總共找到 126 筆符合關鍵字「護血管」的資料-
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓
…] **★撇步1：低GI食品可幫助血糖下降 守護血管健康** 血管內的糖過剩，會傷害到內皮細胞，特別是營養吸收最前線的小腸黏膜，其皺褶上的微血管將受到莫大的負擔。於…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699 -
夏天頭暈又健忘，腦供血不足害的！4秘訣拯救免煩惱
…石菖浦、荷葉和紅花，可以緩解腦供血不足；三七、葛根具有多種保護血管的功能，能抑制血小板的聚集，從而有效地防止血液過於黏稠，讓血液流動更加順暢，阻止供血不足的可能。但實際用藥，還是需…
http://www.top1health.cn/Article/80/57974 -
想減肥不只少吃多動 DIY蘋果粥清甜消脂
…、蘋果酸、枸櫞酸、鞣酸等，可解除憂鬱、減輕壓抑、滋潤皮膚、保護血管。特別是蘋果所含的果膠，能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪積聚，很適合減肥的人食用。這道蘋果粥可以每天食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57528 -
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通
**第1類／全榖食物** 全榖食物富含膳食纖維，可以吸附腸道油脂，三餐都吃全穀連續四週，有效降低壞膽固醇。常見全穀食物包括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438 -
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高
…亞麻仁籽、堅果和海藻等食物，也富含ω-3脂肪酸，是降低血脂保護血管的好來源。至於對心血管負擔重的飽和脂肪酸，則多存在於動物脂肪中，例如五花肉、內臟、奶油之中，容易導致壞的膽固醇上升…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290 -
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽
…以加速一氧化氮的形成，還可以有效減少壞的膽固醇的氧化，進而保護血管內皮，透過抑制血小板凝集而減少血栓發生，抑制動脈斑塊形成及惡化，減少動脈硬化，達到保護心血管和預防心臟病的作用。因…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129 -
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！
…（2）抑制血小板凝集，減少血栓發生機會；（3）減少自由基，保護血管內皮細胞的完整；（4）提高血液循環，預防老年失智。 **市售巧克力暗藏危機 正確吃3原則** 如此一來…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590 -
腿腫、易疲勞恐血管老化惹禍！這樣做促進循環，靜脈曲張不上身
…氧化壓力的產生。 **營養師：規律運動＋吃對營養 保護血管效果更加倍** 提到促進血液循環，相信多數民眾第一時間會聯想到，透過從事運動項目來加以提升。但真的只要積極動起來…
http://www.top1health.cn/Article/318/52862 -
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」
…硬化、心肌梗塞、腦中風、高血壓等心血管疾病的罹患率，可說是保護血管、心臟非常重要的成分。 **兩果=柳丁&葡萄 滿滿生物類黃酮有益健康** 柳丁是非常受歡迎的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718 -
雙子座頭腦好！每天走路防失智，大腦更靈光！
…往往與腦中風、慢性腦血管病變、腦部血液循環不良有關，因此，維護血管健康與血液循環順暢，是預防血管性失智症的重要方法。 
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