蛤蠣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛤蠣」搜尋結果

總共找到 108 筆符合關鍵字「蛤蠣」的資料

嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…麗菜、番茄、黃豆芽熬成的蔬菜湯，喜歡海鮮湯頭的民眾則可選擇用蛤蠣熬煮清湯使用。另外，醬料可以1茶匙的醬油（約含鹽0.6公克），加120cc水（約半碗）稀釋後，再加入自己喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…麥、玉米等及瘦肉中。 -維生素B2：牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。 -維生素B6：瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥及花生等堅果類。 -維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~冬天必備的暖心濃湯

…洋蔥 1/4顆(50g) 蛤蠣肉 5顆清雞湯 1碗(250ml) 橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/248/50070
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…1份植物蛋白如豆腐、豆干、非油炸的豆包等，搭配鯛魚片、蝦子、蛤蠣等食材。
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…添食物風味，又能享用食材本身鮮味；其他如金針菇、香菇、絲瓜和蛤蠣等，可用鋁箔紙包覆，灑點鹽和蔥花提味，甘甜味美。烤肉時經常少不了喝酒或可樂等冰飲，「酒」在中醫屬於「濕熱」之…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…都可以拿來烤，無論是肉類(雞、豬、牛、魚)、海鮮(蝦、干貝、蛤蠣)、蔬菜(青椒、香菇)，還是玉米、麻糬、甜不辣，所有想得到的食物，烤盤上通通有！無論是一般豬牛羊等肉類、雞鴨…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…、雙腳彎曲。 2.腳掌維持在原位，將大、小腿往上抬，像張開蛤蠣蚌殼一樣伸展大小腿。 **小叮嚀：**做這個會感受到臀部外上側在收縮，姿勢正確下，不需負重就會感覺肌肉酸！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…1200毫克的鈉了。 **高鈉食物6／麵線** 絲瓜蛤蠣麵線、豬腳麵線、油拌麵線，光是聽到食物名稱就讓人口水直流，但是很抱歉，有個驚人的內幕不得不讓你知道，每100公克的乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
中年胖大叔要「性」致勃勃　吃淡菜比生蠔更猛！

…芝麻、腰果、葵瓜子、栗子、蛋、乳品等。而海鮮中的生蠔跟淡菜、蛤蠣等，也有極高的鋅含量。 **淡菜含有助勃起的「精胺酸」　比生蠔還要豐富** 提到助「性」的食物，一般人會…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

…腰脊肉、五花肉、豬頸肉、豬腳、雞胸肉、雞翅、鴨肉、蝦、魷魚、蛤蠣、海參、海鞘以及各種魚類等，分為早、中、晚餐，每餐只吃一種，再測量飯前、飯後的血糖值。午餐外食機率較高，於是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

…水氣，來杯生薑紅茶禦寒又消腫。 **湯品系列** 【蛤蠣冬瓜薑湯】冬瓜偏寒可利水，生薑偏溫也有去濕的功效，一寒一熱恰巧平性，因此無論體質寒熱皆適合，不敢吃生薑的話，喝湯也有…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…，可刺激女性荷爾蒙生成，促進乳腺管發育。海鮮類的食材如牡蠣、蛤蠣、魚肉富含礦物質鋅，其他食物則有肝臟、肉類、豆類等。 **【營養師小叮嚀】：** 要別提醒的是，減肥時千萬不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…、糙米等利水濕，或纖維多的藥材來幫助腸胃蠕動。食療中蛤蠣、冬瓜也是利水的好食材，有「小人參」之稱的胡蘿蔔，不但能補脾胃，寬中下氣，同時還可增加湯頭甜味。將這些食材任意搭配組…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…a-3脂肪酸有益心血管健康。海鮮類，如：蝦、蟹、花枝、小管、蛤蠣、牡蠣、干貝等也都是不錯的選擇。肉類的挑選，建議以低脂的雞胸肉、雞腿、豬里肌肉、腰內肉、後腿肉、瘦肉為主。提…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…77] **超強食物3／海鮮** 牡蠣、龍蝦、螃蟹、蛤蠣等有殼海鮮，富含礦物質「硒」，能幫助白血球製造細胞激素(cytokines)，有助清除體內的感冒病毒。另外，鮭魚、鮪…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983