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「蛋餅」搜尋結果

總共找到 83 筆符合關鍵字「蛋餅」的資料

馬鈴薯＋蛋迸出異國味！動手做西班牙烘蛋

…最能代表西班牙的美食之一，它的特色是馬鈴薯要先炸過才會鬆軟，蛋餅一定要煎成厚厚的，表皮焦香而內部軟嫩，吃了真的好滿足！ ![][101860] **★西班牙烘蛋** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…以大蔥為主食材，材料準備簡單、製作容易的「蔥白粥」、「蔥油雞蛋餅」的蔥料理，提供給大家參考： **★蔥白粥** **材料：**米50公克、蔥白10公克、鹽適量。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

![　][98794] **【西班牙半熟蛋餅】** 大量的馬鈴薯、洋蔥，經過橄欖油細細燜煮後，與蛋液完美融合。使用鑄鐵鍋製作的西班牙半熟蛋餅，充滿了橄欖油的香氣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…》 - 材料：小黃瓜30克、洋菇20克、小番茄20克、全麥蛋餅皮1張、蛋1顆、油適量、胡椒鹽適量。 - 作法：事先將小黃瓜切條、洋菇切片、小番茄切片備用；鍋中加入油，將蛋、洋菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

…這樣的蛋白質呢？在此我就簡單舉個例子： **早餐：**蛋餅（1 顆蛋）＋鮮奶一杯（240ml） **午餐：**豬排便當 **晚餐：**白飯一碗、煎鮭魚（75 公克）、味噌…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…販，例如只賣飯糰的小販，或是推著推車，靠個圓煎盤，從蘿蔔糕，蛋餅，賣到烤三明治（事實上吐司是用煎的處理，而非用烤的處理）的綜合小攤販。因為他們的食物比較偏向中式早餐，故將之歸類為豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…從現成的三明治類，現烤的三明治或厚片土司，漢堡類到各種口味的蛋餅，甚至鐵板麵，煎餃和蘿蔔糕等中式早餐，幾乎都可以找得到。下面是這類早餐店最常見的食物： **常見早餐店的食物*…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…化吸收速率會降低，可延緩血糖的上升。 **要點2／**蔬菜蛋餅優於蘿蔔糕：多了蔬菜更健康 **要點3／**蛋吐司優於果醬吐司：因為果醬通常含有較多的糖 **要點4／**鮮奶茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

… **第3名：起士片** 早餐來個起士蛋吐司或是起士蛋餅最美味了！不過小小的1片起士片，就含有330毫克的鈉，假使再夾上火腿、培根或漢堡肉，再淋上番茄醬，一頓下來，鈉就超標…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

… 除了減少糖分攝取，也要避免高脂肪食物，例如鍋貼、水煎包、蛋餅等，建議以水餃、包子、小籠包代替。早餐可以吃一份夾有蔬菜、番茄、鮪魚的三明治，搭配一杯200c.c.低脂鮮奶。家長平…
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
培根致癌風險如砒霜　防癌保命3撇步

早餐吃什麼？是培根蛋餅、火腿蛋吐司，抑或是豬排鐵板麵？小心，這些加工肉品和紅肉，最近可能被世界衛生組織（WHO）列為砒霜相同等級的致癌物。國民健康署提醒民眾，落實防癌保命3撇步…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…倍，也能妥善控制血糖，對於糖尿病友來說特別重要。不過，饅頭、蛋餅、三明治、奶茶、紅茶…中西式早餐品項眾多，怎麼挑選才健康？營養師指出，糖尿病友應控制總醣類的攝取，並且少吃精製加工食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
蘋果減肥真好　吃得美味瘦得輕鬆

…!--more--> ![][75256] **4.蘋果蛋餅的做法** 材料：蘋果一個，雞蛋2個，麵粉50克，黃油一小塊，植物油和糖少許做法：蘋果削皮去核，切成小丁；鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685
吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…加蔥花、適量鹽、糖、雞精調味即可。 **3. 馬鈴薯雞蛋餅** **材料：**馬鈴薯1個、雞蛋1個、臘腸半根、捲心菜、胡蘿蔔半根 **做法：**先蒸馬鈴薯，洗淨去皮切片，…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…一個餅狀。 6.轉微火，然後將紅黃甜椒、綠花椰菜灑在半熟的蛋餅上，接著就讓蛋慢慢烘熟。（若家裡有大烤箱，此時就可以將整個平底鍋拿去烤箱裡將表層的蛋烤熟即可。） **狗狗吃：…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583

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