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「蔥蒜」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「蔥蒜」的資料

高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

高血壓不再是老年人的專利！以往，高血壓被視為一種老化疾病，但臨床和調查都發現，國內高血壓患者有年輕化的趨勢，營養師觀察這種現象，除了家族性遺傳之外，主要與年輕人長期的4種壞習慣相關…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…肝臟的食物，如香椿、菠菜、茼蒿、豆芽菜、青椒、蘆筍、紅蘿蔔、蔥蒜、韭菜、番茄等10種蔬果，以及枸杞、甘草、山楂、菊花、決明子、紅棗、木耳、糯米等8種中藥材。 **喝養肝茶飲　…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
肚臍貼了就能瘦？攏是懶人瘦身法，這3種方法更安全有效！

最近網路上有一種很夯的「肚臍貼」，聲稱與中醫溫灸肚臍的原理相同，只要每天在肚臍上貼1片藥片，40天後就能減重5到20公斤，讓不少減重族躍躍欲試。不過，女中醫提醒，並非所有肥胖類型都…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

寒冷的冬天裡，吃火鍋絕對是必備的行程，不管是麻辣鍋、酸菜白肉鍋、牛奶鍋、咖哩鍋或藥膳鍋都非常地受歡迎，吃了能讓人感到暖呼呼，心裡也得到極大的滿足。但是，吃火鍋又怕胖，到底該怎麼吃才…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

每到冬天，皮膚就變得又乾、又紅，總讓人忍不住想大肆搔抓一番？中醫師表示，冬季想要擁有水潤肌膚，除了平時做好肌膚保濕外，以中醫角度來看，日常保養的關鍵更在於做對適度運動、正確食療等5…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…溫暖，除了吃高熱量食物、肉湯、甜品外，善用居家容易取得的薑、蔥蒜、八角、辣椒、薑黃等辛香料入菜，就是輕鬆暖身又不易增加身體負擔的好選擇。來源多為植物成分的辛…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

自古以來，追求健康、年輕與長壽一直是人類非常嚮往的，更有許多皇帝夢想著要「長生不老」。雖然人類不可能逃離死亡，但隨著科學的進步，「延緩衰老」及「預防疾病」的確是有可能做到的，其中飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…多色多樣更有益健康。例如地瓜葉的纖維豐富、薑黃有抗發炎效果、蔥蒜洋蔥等富含硫化素，適量攝取都可以降低癌變機率。 **《重點4》慎選好油脂、吃堅果，預防癌症** 慎…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂

**主廚祕訣公開！教你輕鬆、安心準備每一餐** 如何烹調，才能把食材的營養完整呈現呢？結合安心健康及歐法料理的主廚級烹調手法，是廚房裡最實用的祕訣！ **減去食材中的隱…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

秋天艷陽高照，狐臭、汗臭、腳臭等體臭，是許多民眾苦惱不已的小毛病。營養師指出，身體的臭味，可以用飲食改善。建議平日應多喝水，多吃綠色蔬菜，少吃肉，另外多攝取維生素A、C、E，可增強…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步

…，所以月經期應儘量少吃這些食材，以利經血暢通，或是可以加入薑蔥蒜下去煮過，否則容易引起經血瘀滯，痛經、經血量減少、閉經等症。 **月經吃太多燥熱食物　經血量易過多** 所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

橘黃色的木瓜，不僅是夏季應景的水果，加入鮮乳打成木瓜牛奶更是營養美味！可近來網路卻流傳：「木瓜含有大量的女性荷爾蒙，吃多容易造成女童性早熟，甚至使子宮過度收縮。因此，懷孕中、正值生…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
蔥蒜強化抵抗力！營養師激推：3分鐘蒜拌洋蔥　

天氣忽冷忽熱，身邊感冒的人也越來越多，不論搭車、上班甚至是逛街、看電影都不敢把口罩拿下來，怕一不小心就被感冒病毒盯上。想要預防感冒，提高身體抵抗力絕對不能少，蔡怡瑄營養師大力推薦這…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297
養肝通肺吃「五辛」！蔥、蒜、韭讓身體變輕鬆

春天除了養肝，也要防疫強身，才能遠離疾病威脅。傳統有吃「五辛春盤」咬春的風俗，中醫師表示，辛味食物包括：蔥、蒜、韭菜等，具有通竅達表、通肺利氣、通順血脈的「三通」的作用，以達到防疫…
http://www.top1health.cn/Article/30/51617
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…子宮肌瘤患者應避免食用辛辣、刺激的食物，像是辣椒、花椒、生吃蔥蒜或酒類，也要少喝含糖飲料；而含有類雌激素的食品，例如紫河車、蜂王漿等也要減少攝取，避免肌瘤增生或變大，尤其平日體重控…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466

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