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「茼蒿」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「茼蒿」的資料

便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…紀在《這樣吃最排毒》中建議，日常飲食優先選擇蕎麥麵、紫蘇、山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、柑橘類水果，都有助改善「氣」的循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…菜、青椒、綠花椰菜、A菜、地瓜葉、芥蘭菜、羽衣甘藍、油菜、山茼蒿、蘿蔓生菜、青豌豆、四季豆、蘆筍、奇異果等，都含有豐富的葉黃素，可過濾藍光，保護水晶體不受到藍光的傷害而變混濁，達到…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…富的蔬菜，可以點3~5盤「不同顏色」的蔬菜及菇類，例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃色玉米筍、以及黑木耳、金針菇等，補充不同種類的植化素。 3.避免含鈉、含油量較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…** **材料：**地瓜粉100克、蚵仔75克、雞蛋2顆、茼蒿菜50克、蒜末少許。 **做法：** 1.地瓜粉加入200cc水和勻、雞蛋打勻備用。 2.鍋中放一點油，加入蒜…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…等。 3.　點3~5盤「不同顏色」的蔬菜及菇類，例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃色玉米筍、以及黑木耳、金針菇等，補充不同種類的植化素。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…該多吃蔬菜，尤其偏深色與紅黃色或十字花科的蔬菜，像是菠菜、山茼蒿、白菜、白蘿蔔、青花椰菜、白花椰菜等，除可護心，抗癌也有幫助。冬季脂肪肝比例增加，除和慢性肝臟發炎有關，更需…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…百里香、迷迭香、薄荷等）、柑橘類（橘子、柚子、葡萄柚等）、山茼蒿、水芹、芹菜、青椒等食物。氣的淤塞原因若是出在壓力，同時也會造成「熱」的產生，熱上升便成「上火」，讓體內進入…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…藥)及蔬菜類(皇冠菜、胡蘿蔔、油菜、青江菜、高麗菜芽、菠菜、茼蒿、紅莧菜、莧菜、野苦瓜、芹菜、空心菜、香樁、九層塔、牛蒡、綠蘆筍、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、洋菇、金針菇、猴頭菇 )水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…來說，新鮮蔬菜就可以多補充一些，像是高麗菜、青江菜、花椰菜、茼蒿、番茄、絲瓜，而蕈菇類也是很好的選擇，包含香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳等，不但低熱量很清爽，還含有豐富的維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

…』** - 材料：魚頭一個去鰓後對半切，豆腐一盒切塊，茼蒿或春菊適量，白味增適量，味醂一匙，柴魚片少許，青蔥少許。 - 作法：將魚頭洗淨後，與豆腐一起放入鍋內，鍋內放入冷水…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…不飽和脂肪酸，建議每周攝取2至3次。素食者可以從菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔、核桃、大豆、蕎麥、紫蘇油或大豆油等食材中攝取α-次亞麻油酸，是Omega-3脂肪酸的一種，在人體內會轉變成D…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…26大卡） ★杏鮑菇炸雞（1人份、熱量225大卡） ★山藥山茼蒿沙拉（1人份熱量122大卡） ★蓮藕丸子牛蒡味噌湯（1人份熱量170大卡） ◎炸物使用熱量低的雞胸肉，並藉沙拉增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…養。 **用高湯及醬油調出濃郁香味** **●高湯滷茼蒿白菜** **﹝材料﹞：**茼蒿3把（60g）、白菜1/2片多（60g）、高湯1大匙。 **﹝作法﹞：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…人的水腫、浮腫等問題。以蔬菜來說，海帶、髮菜、川七、空心菜、茼蒿、菠菜、綠花椰菜、芹菜、苜宿芽都是不錯的選擇。而水果包括香蕉、奇異果、葡萄柚、番茄、蘋果等，都是很好的消水腫食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…子，包括：苜蓿芽、地瓜葉、芹菜、A仔菜、青花菜、洋菇、牛蒡、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、草菇和莧菜等，每份含鉀量皆超過300毫克。攝取時應避免生食，先用清水煮3至5分鐘，燙過後撈起…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696

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