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「茹素」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「茹素」的資料

吃素不能吃中藥進補？這樣聰明替換不踩雷

…中藥局組長黃宗賢就指出，自己在臨床發藥給病人時，就常碰到不少茹素民眾詢問：「處方中藥裡面有沒有含動物性藥材，或是有無素食者不能吃的東西？」。對此，奇美醫學中心中醫部主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/302/56087
指甲健康密碼：先辨顏色，防變灰指甲

… 值得注意的是，一般健康指甲，沒有條紋、指甲剝離等情形；而茹素、身體虛弱、營養缺少者，指甲容易產生斷裂的現象；若指甲表面有白點或白橫紋，表示全身性疾病、外傷、中毒；若有「點狀凹陷…
http://www.top1health.cn/Article/80/52838
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…周明文醫師表示，缺鐵性貧血是門診常見病灶，好發於有月經女性、茹素族群。常見的症狀有虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等情況。 **餐餐配奶茶　影響鐵吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

雖然吃素養生的觀念深植人心，不過對於茹素者來說，難免還是會擔憂，在不食用肉類、海鮮等食物的情況下，是否相較葷食者，容易有貧血、脹氣、營養不良等不適症狀？究竟素食者該怎麼吃，才能吃的…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
蛋白質缺乏有礙健康？這4大症狀緊緊相扣～

…，不僅容易使肌肉流失，更可能導致水腫、失眠等不適症狀；尤其是茹素者更要特別注意！ **別小看蛋白質！肌肉、頭髮、指甲合成少不了它** 蛋白質在人體扮演的角色，為何這麼重…
http://www.top1health.cn/Article/248/52158
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

**Q1／中風的人一定都是胖子？** 胖才會中風？瘦子不會？一般來說，肥胖者中風的發生率確實比瘦的人來得高，因肥胖者的血壓、血脂肪及血糖等三高通常都超過標準值，因此很容易發生血管…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…，因此想要擁有一頭滑順黑髮，每天一定要攝取足夠的蛋白質食物，茹素者更要多補充必需胺基酸，以免營養失衡。 **3.多吃補腎食物：**許多人一聽到「補腎」就會自動聯想到黑色食物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…意的是，大量攝取蔬果的飲食方式，對健康確實好處多多。不過，若茹素者的飲食內容太過偏頗（全素者），卻可能導致營養失衡，引起過瘦、貧血、臉色蠟黃、精神不濟等不適症狀。尤其是，下列4大類…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

近年來，健康、環保、愛護動物意識抬頭，蔬食料理當道，蔬食餐廳如雨後春筍般大量湧現。無論是拉麵、壽司、便當、自助餐…等，各種素食餐廳五花八門，應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚，蔬…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…更成為民眾補充益生菌的常見食材來源之一，但對許多乳糖不耐症和茹素的人來說，牛奶優格卻是絕對不能碰的食物。 **乳糖不耐症≠完全不能喝牛奶** 蘇妍臣營養師澄清，乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…道！醫師指出，一般而言，健康的指甲應呈現健康的粉紅色，若長期茹素、身體虛弱、營養缺少者，指甲容易產生斷裂現象；若指甲變厚、變黑、變白、有凹洞，小心身體有狀況，千萬別輕忽。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51350
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

茹素者想補鐵，可偏偏不能大啖牛肉、豬肝，該怎麼辦？其實，想要有效從日常飲食中補充鐵質，除了肉類食物外；不少深色蔬菜的鐵質含量也一樣驚人！專家表示，口感獨特、滋味鮮美的紅莧菜，含鐵量…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
大叔重現型男生活！巧補睪固酮，三高不再來

…釋放壓力、保持心情放鬆，就是不可或缺的關鍵。至於飲食部分，以茹素者來說，則可適度食用堅果、紅肉、海鮮蚌殼類等富含睪固酮的食物加以補充。不過，若是已有三高問題者，由於上述食物也富含膽…
http://www.top1health.cn/Article/4/51105
指甲容易斷裂，哪裡生病了？3點自我檢測

…道！醫師指出，一般而言，健康的指甲應呈現健康的粉紅色，若長期茹素、身體虛弱、營養缺少者，指甲容易產生斷裂現象；若指甲變厚、變黑、變白、有凹洞，小心身體有狀況，千萬別輕忽。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51052
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…高，低卡、高纖又有完整的人體必需胺基酸，人人都能攝取，尤其是茹素者更要多吃。但患有重大疾病需控制飲食的人，則建議先經由醫師或營養師的評估再食用。至於藻類會不會加重高尿酸或痛風患者的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770

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