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…,有助於加強消化功能,緩解胃腸痙攣性、增加胃液分泌,進而刺激胃腸蠕動,達到興奮神經血管、促進血液循環,並使體溫上升的好處。此外,藥理研究發現,肉桂中的兒茶素,還有抗氧化作用,可改善…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060…食型態改變,懷孕期間胃口變好,體重增加太多,加上活動量減少,胃腸蠕動變慢,使得大便在大腸內停留的時間更長,造成排便困難,因而導致便祕;當大便乾硬時,會擦破痔黏膜導致出血,造成肛門劇…
http://www.top1health.cn/Article/18/55944…,在飲食、環境因素、精神因素或胃酸分泌過多的情況下,均會導致胃腸蠕動功能異常,因而產生各種症狀。 而要改善這類惱人疾病,務必養成良好生活習慣,也就是在作息上力求規律化,在飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328…以上,且視流汗量多寡而增減。晨起床後,飲用一杯溫開水,可促進胃腸蠕動,或新鮮果汁,如木瓜牛奶、高纖牛奶或葡萄汁。 5.可以適時藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983…遍,常見的問題包括:胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍等。由於胃腸蠕動速度、胃酸分泌量均與生理時鐘有關,加上夜班和輪班工作者的進食習慣大多是不定時、不定量、油脂攝取量高,因此,對消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/52848…人體在不經個人意志下,控制內臟運作、調節血液流動、淚液分泌、胃腸蠕動、膀胱收縮等生理機能運作的重要神經系統之一。而維持自律神經系統正常運行的關鍵,就在於交感神經和副交感神經兩者間的…
http://www.top1health.cn/Article/244/52808…瘀,治胃浣積寒、通便,促血液循環,緩和情緒;陳皮與決明子可促胃腸蠕動,清宿便,減少油脂吸收;洛神花含豐富的花青素,可養顏美容,調整血脂;甘草調和諸花草味道。 **飲用方式:**可…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…最受矚目。主要食用部分是莖葉或嫩芽。且膳食纖維含量高,有增進胃腸蠕動,減少便祕、痔瘡和罹患大腸癌的好處。 另外,地瓜葉所含熱量低,具飽食感,可減少熱量攝取和降低膽固醇,有助糖…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614…較旺,吃點草莓可以清心明目。草莓含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,更可防止痔瘡。此外,維生素C含量也很豐富(約為蘋果的十倍之多),還有大量有機酸,除了預防壞…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463…助脂肪消耗與分解,防止脂肪在體內囤積;豐富的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,達到窈窕瘦身的效果。 ![芹菜中的維生素B1和B2,可加速新陳代謝,幫助脂肪消耗與分解,防止脂肪在體內囤積。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129…應,且會造成胃酸分泌減少,不利於胃腸消化吸收。而剛吃完飯後,胃腸蠕動加快,血液需求量也較大,此時運動會影響胃腸供血,不利於消化吸收,所以也不適宜進行走路運動。
http://www.top1health.cn/Article/248/51846…良的胃脹氣,也有緩解效果,生薑中的薑辣素能刺激胃酸分泌、幫助胃腸蠕動進而促進消化,生薑蛋白酶(zingibain)也能幫助分解食物中的蛋白質,才不會留在腸胃中製造多餘的氣體。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51693…活血化瘀,可緩和情緒、調整內分泌、消浮腫;陳皮與決明子能促進胃腸蠕動、清除體內宿便、降膽固醇、減少油脂的吸收,即減少腹部、臀部脂肪堆積。洛神花性稍涼,富含維生素C;甘草味甘,可調和…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000…分占比達9成的低熱量食材,且都含有多種人體必須的胺基酸、有助胃腸蠕動和減少脂肪吸收的膳食纖維,以及維生素、礦物質和植物膠原,成分相似,減重力在伯仲之間,難分勝負。 但從食品藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698…能、改善冬天手腳冰冷等功效,但紅豆吃多了容易脹氣,抹茶的促進胃腸蠕動作用正好有助預防或緩解。此外,紅豆性溫,抹茶偏寒,相互搭配可以調和屬性,任何體質都能安心食用。 **抹茶甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523