美乃滋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「美乃滋」搜尋結果

總共找到 161 筆符合關鍵字「美乃滋」的資料

熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

美乃滋是很多料理中常見的食材，它的口感順滑，小朋友也很喜歡，市售的美式早餐店幾乎都看得到它的蹤影。如果不算添加物的話，一般美乃滋的材料有大豆油、糖、蛋、水、醋及鹽，我們在家裡自製也…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

…忽略的是，很多沙拉醬其實默默的含有超高熱量！傳統的沙拉醬是以美乃滋加入其他風味調製，而市面販售的美乃滋原料，大多由超過50%的油、蛋黃及水加入白醋做成的。只是因為油在製程中被乳化，…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…、生菜適量。 **檸香優格醬：** 無糖優格4大匙、美乃滋4大匙、檸檬汁2小匙、蜂蜜2小匙、鹽與黑胡椒少許。 **作法：** 1.淨藜麥，配上1：1的水量，以電鍋或…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…脂的飲食法，也就是攝取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精製澱粉食品都得…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

… ![生菜沙拉沾油醋醬、紅酒醋醬，避開凱撒、千島醬等以美乃滋為基底的高油醬料。並搭配南瓜豆奶、地瓜豆奶，或是去皮的甜菜根。][136291] **對抗飢餓感，口香糖換這…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…菜料理。雖然視覺上看起來體積龐大，但其實份量很少，且通常會加美乃滋或沙拉醬提味，不知不覺就攝取到過多的油脂和鹽分。這道菜的首要步驟就是將高麗菜以低溫汆燙、減少體積。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

… **食材：**鮭魚、甜椒、蒸熟馬鈴薯泥、紅蘿蔔、檸檬汁、美乃滋、黑胡椒、鹽、黃芥末（依喜好添加）。 **作法：** 1.用平底鍋將鮭魚煎熟後搗碎，淋上檸檬汁備用。 2.甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…綠色：** 100g醋飯：青海苔粉2小匙（※註：加入極少量美乃滋和青海苔粉一起均勻混合，風味更佳。 **粉紅色：** 100g醋飯：櫻花素1大匙（※註：建議可以湯匙或飯匙…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

… 在澱粉類部分，壽司、捲餅貌似很清爽，但仔細看成分，含有很多美乃滋、加工食品如蟹肉條，脂肪含量並不少；盒裝涼麵都是精緻碳水化合物，義大利麵條雖是中GI值食物，但超商供應的烹調方式卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

…煎或油酥的料理方式，例如：炒蛋、歐姆蛋、炸蛋等，或是料理添加美乃滋，都可能讓人吃下更多的反式脂肪和飽和脂肪，進而影響血液中膽固醇濃度與提高心血管疾病的風險，因此民眾千萬不要對美國「…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…往忽略了高熱量沙拉醬的殺傷力，是造成肥胖的隱形殺手！千島醬、美乃滋、凱撒醬等較常被使用的沙拉醬其實糖分和油脂含量非常高，可說是吃進滿口的脂肪和熱量，長期過量食用除了會造成肥胖，還會…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
6訣竅處理家中常備菜　妥善保存美味更安心

…片，延長料理的鮮美味道。依據不同的料理特性，選擇加入橄欖油或美乃滋等油類也很有效。 **訣竅5／食材要徹底煮熟** 需要以燉煮、油煎、熱炒來加熱烹調的料理，一定要確保食…
http://www.top1health.cn/Article/248/54674
愛吃蝦又怕腥味？善用太白粉去除蝦子腥味！

…2人份）：** 蝦子（草蝦等）6尾、芹菜（白色部分）1枝、美乃滋3大匙。 **佐料A：** 優格1大匙、檸檬汁1小匙、黑胡椒適量、核桃10粒（分成4等份）。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/302/54428
洋蔥抗氧化啵棒！DIY美味食譜報你知

…（200g）、鮪魚罐頭（瀝掉油水）1小罐（80g）。 A：美乃滋3大匙、芥末子醬1小匙，鹽、粗磨黑胡椒各1/2小匙。 **作法：** 將洋蔥泡在冷水裡 2分鐘，瀝乾水分，移入…
http://www.top1health.cn/Article/145/54302
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…的殺傷力，它可是造成肥胖的隱形殺手！市面上常見的千島醬、美乃滋、凱薩醬其實含有相當高的油脂和糖，長期食用過量會大大增加肥胖風險，進一步提升心血管疾病風險。建議吃沙拉時，盡量選擇…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678