甜菜根 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甜菜根」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「甜菜根」的資料

抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

…*綠茶50c.c，蕃茄20公克，藍莓20公克，葡萄20公克，甜菜根半顆（約50公克）。 **做法：** 1.甜菜根加入500c.c冷水，煮熟後放冷，不去渣待用。 2.將其他四…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…**火——紅火對應心：** 番茄、胡蘿蔔、紅辣椒、紫洋蔥、甜菜根、紅豆，紅薏仁、花豆、紅扁豆、草莓、紅石榴、無花果、蝦、螃蟹、辣椒粉、辣椒醬、酸甜辣醬。 **土——黃土對應…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…護心效果；其實根莖類食物也能護心，例如：有「天然寶石」之稱的甜菜根，以及紅薯，能夠護心養心，進而達到抗老效果，也是嚇嚇叫！ ![][99834] **紅色食物抗氧化力強　…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…涮嘴！建議可搭配切成薄片或條狀的南瓜、甘藷、紅蘿蔔、白蘿蔔、甜菜根、山藥、小黃瓜、五彩甜椒，還有蘿蔓生菜等綠葉蔬菜，或是汆燙後放涼的秋葵、蘆筍。 ![利用當季蔬果做沙拉，再搭配紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…醣類成分： **【寡醣】：**大蒜、韭菜、洋蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)、開心果、腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…] 如何挑選含鉀的健康食物？包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉和蘋果等，都是常見的含鉀蔬果，不過，趙函穎營養師綜合其他營養素，特別推薦6種蔬果，不但幫助消除水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
研究：喝甜菜根汁　助老人降血壓

…ollege of Cardiology》發表一項研究，發現甜菜根汁可以改善老年人的運動耐久度與降低血壓。 ![][96979] 該研究是一項交叉性試驗，收入20位受試者 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36781
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…佳的長者，因此以薄皮的「餛飩」做成小元寶，肉餡分別混入韭菜、甜菜根做成的蔬菜泥，豐富了色彩及飲食的多樣性。甜點部份則以富含花青素的紫米、高纖維質的紅豆及長糯米熬煮成紫米粥，抗氧化又…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…、紅與白洋蔥絲，略炒過的菇類、略蒸過的櫛瓜片、生的與略蒸過的甜菜根與胡蘿蔔、豌豆、青花菜、花椰菜與蘿蔔。我通常也會在沙拉中加一點冷凍豆類。生菜可搭配含堅果與種子的健康淋醬，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

**甜菜根** 甜菜根的紅色部分含有豐富的皂素、維生素B12及鐵質，皂素可抗癌，維生素B12裡中的微量元素鈷是人體造血的必要元素之一，鐵質則是組成血紅素的主要元素，可提升細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
喝出好氣色　紅蘿蔔甜菜根汁好補血

**★好氣色甜菜根汁** ![][87271] **材料：** 甜菜根 ⋯⋯ 300g。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。枸杞 ⋯⋯ 5g。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30029
榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

**【核心提示】：**時值中秋，甜菜根陸續上市，每天喝甜菜根汁，降壓效果好。甜菜根表面光滑，肉質通常呈深紅色或白色，其葉子和根部均可食用。甜菜根被稱為人體清道夫，也被稱為補血佳品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

… **【綜合蔬果汁】** - 份量：7人份。 - 材料：甜菜根80公克、西芹150公克、大黃瓜150公克、牛番茄150公克、胡蘿蔔150公克、蘋果150公克、甜橙150公克、鳳…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…部葉子中所含營養物質遠高於菜心。 **第三名：甜菜**甜菜根富含有益心臟健康的維生素C、維生素K、膳食纖維和多酚類物質，可降壓降脂。不過，甜菜根糖分含量高，吃太多對控制血糖不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…】** - 蔬菜類：青花椰菜10公克、紫高麗菜苗10公克、甜菜根15公克、胡蘿蔔35公克、西洋芹30公克。 - 水果類：帶皮蘋果40公克、巨峰葡萄40公克、鳳梨40公克、小番茄…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837

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