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…有氧運動,可以促進排汗,排出多餘水分。平時也可多飲用薏仁茶、玉米鬚水、荷葉茶,或攝取豆類或瓜科蔬果,幫助身體排出多餘的水分。
http://www.top1health.cn/Article/324/52083…從飲食著手調控血糖外,適度飲用有止渴、利尿、平穩血糖作用的「玉米鬚瘦肉湯」,也是不錯的輔助調理選擇。 ![][120675] **玉米鬚別急著丟〜「龍鬚」入菜,有助利尿、降…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040…*材料:**山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢 **做法:** 1.藥材洗淨放入藥袋中,沖入沸水800cc,悶泡15分鐘後即可飲用。 2.喝…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980…的玉米,總覺得比以前的更甜。新鮮的玉米,外皮是亮麗的綠色。若玉米鬚呈茶褐色,就代表玉米已充分成熟。 玉米採摘後,新鮮度下降得很快,因此日本有句古語是「玉米須在田裡現煮」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747…*材料:**山楂1錢、炒決明子3錢、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢 **做法:** 1.藥材洗淨放入藥袋中,沖入沸水800cc,悶泡15分鐘後即可飲用。 2.喝…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301…建議日常生活中,應控制鹽分的攝取,有助防水腫,茶飲可用荷葉或玉米鬚、紅豆煮水喝,有瀝水防水腫功效。 **【推薦:茯苓陳皮薏仁茶】** 中醫認為,薏仁有清熱利濕功效。而茯…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674…感染** **【排水消腫泡澡方】** 荷葉3錢、玉米鬚2錢、香茅草10g、柑橘柚果皮二顆(如橘子、柳丁、香吉士、葡萄柚、柚子) 作用:改善循環,利水消腫,調理水腫…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603…多餘的鈉,就是消除惱人水腫的好方法!譬如,冬瓜、絲瓜、紅豆、玉米鬚等,就是有利於消除水腫的好食材!其也強調,想要避免水腫、高血壓問題找上門,民眾不光要少碰高鈉食物,更應養成「蔬果5…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766…質,加強利尿、祛濕和解熱。 **推薦茶飲:**平日可煮玉米鬚水或決明子茶飲用。另外,「茵陳薄荷茶」也是不錯的選擇,取茵陳15公克、薄荷3公克、甘草3公克,加水煮成500c.c…
http://www.top1health.cn/Article/132/40249…一號,輕壓皮膚會有痕跡還回彈很慢諸如此類的水腫困擾!最近喝了玉米鬚茶之後,覺得水腫情形舒緩很多,便來分享給大家。 ![][106519] **玉米鬚挑選有訣竅 選有機玉米筍…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073…這時就要用清利濕熱的方式除濕,可以吃一些薏仁湯、冬瓜湯,或是玉米鬚茶、白茅根茶等。 **(3) 調理脾胃的食物、藥材:**可以改善脾胃虛弱造成的濕氣,像是芡實、茯苓、山藥,或…
http://www.top1health.cn/Article/258/38980…奶、優酪乳、養樂多、黑麥汁、奶茶、山藥薏仁豆奶、紅棗枸杞茶、玉米鬚水。 許多媽咪擔心會吃到退奶食物,讓奶量瞬間下降,但其實重點不是食物本身,只要依照寶寶需求餵奶,讓擠奶及餵奶…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118…茶飲用。 **功效:**用清熱益氣丶補腎生津。 **玉米鬚茶飲** **材料:**玉米鬚1兩、車前子5錢、炙甘草2錢 **作法:**以1000㏄水煮沸後再滾煮5分鐘,代…
http://www.top1health.cn/Article/259/38913…煮,若是食慾低落、容易拉肚子,可以加點茯苓、山藥。 【玉米鬚茶】玉米鬚茶最早可說是從韓國引起旋風,據說很多韓國女生喜歡泡玉米鬚茶包當作日常生活的茶飲,其實玉米鬚也是中藥材,味…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911…瘦藥材:**茯苓、白朮、黃耆、黨參、甘草、山藥、薏仁、麥芽、玉米鬚、車前子。 **張醫師的小叮嚀:** ★ 中醫觀點認為「濕性下注」,濕氣重的人容易下半身肥胖,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892