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「炒鍋」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「炒鍋」的資料

蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

…里肌肉、蔥段、薑絲、醬油1小匙、蘋果西打適量。 - 作法：炒鍋加熱，放入少許油和薑絲爆炒，放入里肌肉炒約5分熟，加入醬油和蘋果西打烹煮，待肉熟、湯汁收乾即可。除了改用相對…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

…開蓋取出壓成泥，趁熱加入糖及奶油拌勻。 3. 將地瓜泥放入炒鍋，以小火慢慢翻炒，炒至略收乾成團即可。 4. 在月餅壓模上刷少許植物油，取一球65克地瓜泥搓成圓，放入壓模内，壓出…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
陳安儀談婆媳相處：摩擦轉個彎，換個角度心更寬

…粉代替洗潔劑；我將我習慣用的鍋子都放棄，為她買了一個全新的大炒鍋！ **我告訴自己，在婆婆的任何奇怪舉動我不清楚原因之前，都不去猜測她為什麼這麼做。**在清楚原因之後，只要我…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608
一罐油用到底？油品知識大公開

…煉油，油會爆炸，又容易變壞，若怕油溫太高產生毒素，炒菜時先在炒鍋裡加些水，看水在鍋裡跳動，再加油加菜去炒，溫度可降低至攝氏五、六十度，不怕高溫產生疑慮。 **本文出自皇冠文化…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
不只牛肉能熟成！達人授「魚肉回春大法」

…凍著沒吃，今天突然間好想吃這些魚，於是解凍一片，大火燒熱中華炒鍋，倒油潤鍋，把醃魚擺進去，殺一下，滋滋響，煎出兩面漂亮金黃。我和我先生曾秀保保師傅吃東西有約法三章，無論吃什…
http://www.top1health.cn/Article/324/38780
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…2.紅蘿蔔切末，玉米、豌豆仁洗淨，太白粉溶於水備用。 3.炒鍋上火，放入適量油燒熱，先投入嫩薑絲略煸一下，然後放入水或高湯，再依次放入上述原料續燒滾後煮5 ∼10分鐘，再加入鹽調…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…入烘培紙。烤箱上下火250度預熱5分鐘。 2. 將毛豆倒入炒鍋中，加水蓋過毛豆仁，蓋上鍋蓋燜煮毛豆仁至水乾。 3. 直接於鍋中加入白米及牛奶，轉中小火輕輕攪拌白米與毛豆仁至牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯

…；將紫菜撕成小片；打散雞蛋；洗淨蔥、香菜並切成細末。 2.炒鍋熱油，爆香蔥花，再放入番茄塊翻炒一下後，加入醬油、鹽炒勻，倒入3碗水。 3.大火燒開後，煮1、2分鐘，加入紫菜、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…適量。 **作法：** 1.將空心菜洗淨切段。 2.將炒鍋燒油爆香蒜末、紅辣椒。 3.先放空心菜梗炒香，後放菜葉快炒。（這樣菜葉比較容易變黑） 4.煮熟後加鹽調味即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…*做法：** 1.將鮭魚片、高麗菜、洋蔥切小丁。 2.在炒鍋中加少許植物油，將洋蔥丁、高麗菜丁、鮭魚丁炒香。 3.最後放入藜麥飯、九層塔拌炒均勻即可。 **【護心食材2…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…淨瀝乾；四季豆切段；馬鈴薯、紅蘿蔔、香菇、雞肉切塊。 2 炒鍋加入調味料略煮，再加雞肉煮3分鐘。 3 接著加入馬鈴薯、紅蘿蔔及香菇煮5分鐘，最後放入四季豆煮熟即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…香菇洗淨泡發後，切絲備用。 3.蒜頭去皮切末。 4.取一炒鍋，熱鍋後放入大蒜爆香，接著依序入香菇、玉米筍、水蓮，拌炒至拌炒至水蓮顏色轉深後，依個人喜好酌加海鹽調味後，即可起鍋食…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…料開始直到生米煮成熟飯一路都在燉煮鍋內一氣呵成；後者則是先在炒鍋處理白米以外的食材，中途再和白米在電鍋或電子鍋內會合，一指按下即可轉身接手其他工作，免顧爐火。兩種方式都各有春秋，書…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
巧用5鍋具！譚敦慈樂當安心掌鍋人

…透起鍋，盛盤後再調味淋醬。 **第3鍋／鐵鍋（中式炒鍋）** 鐵鍋耐熱、導熱速度快，被許多廚師拿來快炒，由於過去曾發生以汽油桶外殼混衝鐵鍋材質的事件，所以建議選購鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/36453
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…鹽各適量。 - 作法：將蓮藕去皮洗淨，切兩半，再切成薄片。炒鍋倒油燒至六成熱，放入藕片炸至微黃色，撈出瀝油。鍋內留少許油，放入葱薑末、甜麵醬略炒，加水、白糖、料理米酒，放入藕片拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994

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