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「火鍋料」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「火鍋料」的資料

寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…參考： **＊避免高鹽份的年菜：**包括臘肉、香腸以及火鍋料等屬加工、醃製的食品，鹽份偏高，不適合給幼兒食用。 **＊油炸食物少碰：**年菜中有些油炸類食物外皮硬且含油…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…可食用。 **TIPS：**可當成湯底，加入各式蔬菜、火鍋料當成火鍋食用。 **和平國際《天天喝好湯：中藥世家百年祖傳養生方》**
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類，以及鈉含量高的香腸、臘肉、火鍋料等加工品。另外，也可以試著將生鮮蔬果與肉類一起烹調，除可以增加飽足感外，也有助於減少肉類的攝取量。 **秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…吃火鍋** 為了迎合消費者的口味，許多店家推出了各式各樣的火鍋料理，像是藥膳鍋、麻辣鍋、南瓜鍋、咖哩鍋等美味湯底，大部分是由大骨、雞肉、魚頭來熬煮，而這些骨頭、內臟正好普林含量非…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…一款兼具健康與美味的「吉祥如意四喜丸」佐「樂活洋洋黃金鍋」的火鍋料理。提供給家有咀嚼、吞嚥能力不佳者的朋友做為料理參考，讓全家人開心團聚之餘，人人都能吃的健康又滿意。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…體，國民健康署提醒，風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉，過度加工的火鍋料也容易無意間讓人吃進過多的熱量，一頓吃到飽的火鍋吃下來，可能讓身體累積近3000大卡，相當於11碗白飯的熱量。如果…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…減少香腸、火腿、熱狗、臘肉、燻雞等煙燻製品，以及貢丸、魚丸、火鍋料等加工食品的攝取。此外，坊間常見的沖泡式飲品、罐頭、白土司、蘇打餅乾、夾心餅乾、水果乾、洋芋片等食物鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…選擇新鮮、溫和的食材** 注重食材品質，少用加工食品（例如火鍋料丸子、肉鬆、香腸、火腿等），儘量使用當季且在地的新鮮食材，所謂「一方土養一方人」，同一區域的環境所孕育出來的食物最…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

…年菜。火鍋也是肥胖的重點，我們用的鍋底常是高熱量高油，再加上火鍋料、油炸麵條，建議改用蔬菜作鍋底，煮的時候加入大量蔬菜，少吃火鍋料，醬料改用和風醬油等都是很好減輕負擔的方式。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

過年團圓吃火鍋，方便又省事，準備火鍋料時，家庭主婦一定會購買各種肉片、魚丸、燕餃、蛋餃、貢丸等食材，甚至必需花幾個小時的時間先熬煮一鍋大骨湯，隨時加進火鍋中繼續大快朵頤。但是，醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…聰明飲食，新年也可以是養瘦好時機！以下針對常見的中餐、西餐、火鍋料理，提供控制熱量的小秘訣！最後，還要推薦幾道非吃不可的美味年菜給大家！ **【中餐】** （以下內容諮…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…南瓜等天然高纖主食來取代王子麵、冬粉、滷肉飯等精緻澱粉；另外火鍋料通常熱量高添加物也多，是比較不健康的食材，建議少吃。而醬料建議多選蘿蔔泥、生辣椒、香菜、醬油等天然低熱量的配料，避…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…，若是沒有察覺而吃下肚，反而容易使熱量暴增。這些脂肪地雷是指火鍋料、高脂加工肉品、高脂加工製品。以常見的火鍋料來看，包括：水晶餃、魚蛋、甜不辣、起士球、米血糕、蟹黃球、凍豆腐；至於…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…** **【火鍋】** **蔬菜做湯底　別吃火鍋料** 湯底方面，建議以蔬菜清湯取代其他口味的高湯，喝湯時記得先把浮油撈掉再喝。肉類方面，還是建議以海鮮、雞肉代替…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…鍋食材方面，令人最擔心的熱量地雷又是什麼？根據國健署公布常見火鍋料的陷阱排行榜，熱量前三名分別為：豆皮（每個20公克，95大卡）、百頁豆腐（每個40公克，91大卡）、米血糕（每個3…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535