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「湯麵」搜尋結果

總共找到 77 筆符合關鍵字「湯麵」的資料

30分鐘完成！名人推暖身娃娃菜煨雞湯

…一味。 4.蓋上鍋蓋，定時30分鐘。上菜！ **★雞湯麵** 麵煮好，稍微拌一下幾滴麻油與一小匙醬油提味。然後淋上雞湯、放上娃娃菜與雞腿～記得定鬧鐘喔～30分鐘就好了！.…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…，營養師特別推薦蒟蒻、寒天這兩種好物，除了直接吃，也可以加在湯麵和火鍋中，越吃越窈窕！ ![蒟蒻富含膳食纖維，可以增加飽足感，適量食用有助瘦身。][92864] 「少吃多動…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…熱量卻比較高 **主食** 1.麵食 (1)選湯麵的話，通常都會加肉燥或肉汁等提味，因此不要把湯都喝光光，避免攝取到額外的油汁與熱量 →牛肉麵：牛腱或牛筋比牛腩好，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…弄熱食、口味重的來吃。例如： ◆將三明治改成煮湯米粉或湯麵之類的來吃：**可用烹大師、雞湯塊等做湯底，加入米粉、麵條（熟重一碗約2份主食140大卡而已），再加1～2份肉類（約…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦

…下來！別再虐待自己了，營養師表示，這個方法不可行，建議改吃清湯麵+雞肉片+青菜，不必挨餓又能減重！「只吃青菜」是很普遍的瘦身方法，大家總覺得蔬菜熱量低，這樣吃應該會瘦。…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026
尾牙潮來襲　怎麼喝酒不會醉？

…有，吃水餃或牛肉麵勉強還能充數。別還儍呼呼的還吃蔬菜湯麵或是水果拼盤，包準吃了「沒三小路用」。（筆者沒去過酒店點食物，應該菜單都長得差不多吧！） **3. 記得「能躲…
http://www.top1health.cn/Article/248/33984
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…麵變得更有彈性。【營養師建議】趙函穎營養師表示，冷麵跟熱湯麵營養價值相去不遠，只是站在調養體質的角度，還是不建議常吃冰的食物，加上台灣人體質跟韓國人還是有所不同，冬天吃冷食不一…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…味料，盛裝時若再淋上醬油或肉燥等醬汁提味，即使只是吃一碗普通湯麵，鈉的總攝取量也容易超標。經過輔導後，業者都有明顯改善，以鍋燒麵為例，鹽量減半後，含鈉量由1200毫克降至6…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

很多人怕胖不敢吃澱粉，只好忍痛拒絕義大利麵！其實，義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！營養師指出，將麵條放冷後再…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…選擇才是白米。 2. 吃東西不要加醬料！外食也可以提醒店家湯麵、炒飯等主食不要加味素、燙青菜、小菜不要倒醬油膏。 3. 少吃勾芡食物！勾芡的東西熱量高又沒有太大營養價值，許多小…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

…蘿蔔切成塊備用；先將排骨燉至肉爛脫骨時，再加入蘿蔔、蔥，撇去湯麵浮油；取排骨湯適量加入少量米，熬成粥後加入幾塊煮熟的白蘿蔔，用勺子碾碎後即可食用。 **4.蘿蔔魚丸湯** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28971
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

台灣外食人口眾多，許多民眾為了避免煮飯的麻煩，喜歡在便當店、自助餐等地方購買餐點。其中，自助餐由於菜色多元，受到不少外食族的歡迎。不過，如果沒有正確拿捏米飯、青菜、肉類的份量，很容…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…頭、吐司、御飯糰、蘿蔔糕、三明治、麵包、炒飯、炒麵、鍋燒麵、湯麵、涼麵。 **隱藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、紅豆、綠豆、花豆、豌豆仁、米苔目、湯圓、餃子皮、蛋糕、甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…。小峨嵋主要賣的是牛肉麵、榨菜肉絲麵等熱呼呼的熱湯麵，可是那年夏天，每天早上五點左右，老闆便煮出一大鍋的麵，把麵條鋪在桌子上，用大電風扇猛吹，一邊灑油，一邊翻動，麵條在…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
蔡依林不老飲食秘訣　首重吃蛋白質

…acine餐廳吃飯，她不但把自己一份羊肉主菜吃光光，燉飯蘿蔔湯麵包法式甜點紅酒也都沒有錯過。「我唯一的原則就是要吃蛋白質，早餐是肉類澱粉，中餐加進蔬菜豆類，晚餐也一樣。均衡很重要，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26006

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