深層睡眠 | 搜尋結果

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「深層睡眠」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「深層睡眠」的資料

懷孕3個月前不公開？專家這樣說！

…術。 - 器械方式使用靜脈給藥式的麻醉，讓患者進入深層睡眠，再透過超音波，以器械吸附或刮除的方式來移除胚胎組織，惡露排除（出血）會較自然流產為少，無須住院，手術進行時間（…
http://www.top1health.cn/Article/234/50352
晚上狂做夢睡不好　問題到底出在哪？

…~120分鐘。淺層期是快要睡著、半睡半醒的時候，熟睡期時達到深層睡眠，快速動眼期則是容易做夢的時間。如果熟睡期時間較長，表示睡得很好，若是快速動眼期較長，就容易多夢。整個睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/50076
三大賀爾蒙睡眠階段分泌　長期熬夜當心失調

…分泌過量就會造成肢端肥大症(Acromegaly)。當人體在深層睡眠，飢餓，壓力跟低血糖時都會促使生長激素分泌。而葡萄糖，肥胖，腎上腺皮質激素(Glucocorticoids)還有…
http://www.top1health.cn/Article/240/42854
一直睡不好，你是哪種睡眠障礙？

…。所以評估睡得好不好，重點是睡眠品質而不是睡眠時間，可以達到深層睡眠，就算只睡四個小時也一樣有精神。評估睡眠品質最明顯的指標就是「隔天早上的體力」，什麼樣的人睡眠品質比較好…
http://www.top1health.cn/Article/76/40287
睡前泡腳水+薰衣草精油　有效消除壓力失眠

…草精油，可以消除一天的疲勞、放鬆神經、鬆弛肌肉緊張，並且促進深層睡眠，也可以消除身上的負面能量。如果沒時間泡澡，可以改成泡腳，田宜民中醫師每天晚上，也會在泡腳水裡滴入約10滴薰衣草…
http://www.top1health.cn/Article/248/38058
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…，但一般不建議，因為酒精的鎮定效果雖然可幫助較快入睡，但會讓深層睡眠的時間減少，容易半夜醒來，反而有害睡眠的品質。另外，建議中午以後少碰刺激性飲料，如咖啡、茶葉等飲品，同時…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
哄孩子睡像打仗？醫：培養睡前儀式助眠

…兩類-動眼期睡眠(REM)與非動眼期睡眠(non-REM)。深層睡眠通常發生在非動眼期。但新生兒（3個月前）只要一進入睡眠，就會分泌生長激素。而三、四個月大以上的嬰孩，開始建立生理…
http://www.top1health.cn/Article/251/29112
馬上就入睡，代表身體很健康？

…141] 接下來的內文，我將詳細說明。不過，上床後直到進入深層睡眠為止，會先經過短暫的似睡非睡狀態─輕度睡眠，實驗證明這完全是正常狀態。調查中，人待在昏暗的室內，需經過幾分鐘才會…
http://www.top1health.cn/Article/145/28790
預約高挑身材　轉骨配方別吃錯

…至於睡眠，宜於晚上十點就寢，使睡眠能夠進入生長激素分泌旺盛的深層睡眠，也有助長高。
http://www.top1health.cn/Article/258/28338
睡眠中的NG習慣　讓你越睡越醜

…再好不過了，但是比起時間，最重要的還是睡眠品質！這也是因為深層睡眠（非快速動眼睡眠）才是促進荷爾蒙分泌的關鍵。也就是說，即使努力在晚上10點以前就寢，若是無法順利入眠或是一個碗上…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…天睡太多小心打亂睡眠時程表！睡午覺的時間若是太長，你就會進入深層睡眠，進而導致你的身體在晚上的正常睡覺時間感到不那麼需要睡眠。建議午睡保持在30分鐘或更短的時間即可。 **迷…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
想要一覺好眠？先戒除睡前酒習慣

…而會讓人變得更加清醒。特別是在入眠3小時之後，酒醒的現象會對深層睡眠（非快速動眼期睡眠）產生影響。除此之外，由於酒精具有利尿作用，因此喝酒後的排尿次數會增加。像這種因為尿意…
http://www.top1health.cn/Article/76/25544
開車打瞌睡？逾7成駕駛有睡眠障礙

…5.8次/小時，最低血氧濃度為54%，睡眠效率為77.6%，深層睡眠比例僅1.9%，屬重度阻塞性睡眠呼吸中止症，後經治療，始獲逐漸改善。  ![醫師強調，…
http://www.top1health.cn/Article/64/21951
促進深層睡眠！試試骨盤矯正枕舒展

![][68020] 使用骨盤矯正枕舒展身體，可調節全身功能。我每天都會在看完診後做這項動作，結果發現有進行伸展的日子與因為工作忙碌而沒時間伸展的日子，相較之下睡眠品質截然不同。…
http://www.top1health.cn/Article/290/21744
一夜好眠！自製安眠毛巾枕

…體的血液循環變好，就會從肢體末梢（手腳）適度散熱，幫助你進入深層睡眠。因此，建議選擇填充中空管、羽毛和蕎麥殼等透氣材質的枕頭，能避免蓄積熱氣。  …
http://www.top1health.cn/Article/76/21655

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