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「洋梨」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「洋梨」的資料

吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

…天基因因素，脂肪多會囤積在大腿、臀部等部位，也就是所謂的「西洋梨型肥胖」（皮下型脂肪型）；而男性脂肪多會囤積在腹部、上半身，屬於「蘋果型肥胖」（內臟型脂肪型）。由於下半身脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

… 除了咖啡，哪一些食物中也含有綠原酸？其實在藍莓、蘋果、西洋梨、番茄、茄子、馬鈴薯、牛蒡、南瓜等食物中，也都含有綠原酸。
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…。即使是成功懷孕的媽咪，產後也很容易下半身肥胖，出現所謂的西洋梨身材，以及甩都甩不掉的蘿蔔腿！這些族群的體質很多都是「上熱下寒」，也就是上半身較燥熱，下半身的子宮卻很虛寒，導致婦科…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…潤肺、促進血中廢物代謝，並提升抵抗力功能。 **★【西洋梨吃法】** **西洋梨派：**做法與蘋果派同，用西洋梨代替蘋果，同時可做成冰淇淋、慕絲、舒芙蕾、冰沙等食品，在美…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…得圓圓的，而且這些部位的脂肪都很難去除，這類型的肥胖稱為「西洋梨型肥胖」。更年期的女性因為女性荷爾蒙減少，連帶使內臟周圍的脂肪細胞變大，脂肪包覆了內臟（內臟脂肪型肥胖）多胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…己的臀部和大腿，買褲子的時候最苦惱，四肢浮腫，肌肉較鬆軟，西洋梨身材。 **肥胖特點：** 1.食量不大或者食慾差，食不知味卻容易發胖，平時容易疲倦懶散，覺得四肢沉重。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

保護心臟，吃什麼好呢？剛獲頒健康「認證」的西洋梨，就是一個不錯的選擇。美國心臟協會(American Heart Association)日前許可美國西洋梨使用該協會的特殊標章，肯…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
偷偷學起來！瘦子每天都吃的4種食物

…專家後選擇較適合自己的乳製品選項。 **瘦子食物2／西洋梨** 一項刊登於《營養與食品科學》期刊(Journal of Nutrition & Food Sciences)…
http://www.top1health.cn/Article/320/36891
打造緊實手臂！快做3上肢雕塑運動

**【運動指南】** 適用於西洋梨型、香蕉型、綜合型及極瘦型，目的是強化上半身曲線，看起來更為結實、健康。不過，以下這些動作都需要器材輔助，建議開始運動時，可用裝水的礦泉水瓶當作…
http://www.top1health.cn/Article/306/34105
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖

誰說瘦身一定要餓肚子？吃對水果也有幫助！國外研究發現，西洋梨(pear)富含膳食纖維，適量補充能幫助減重，甚至可以降低變胖的機率達35%！ ![研究顯示，適量食用西洋梨能幫助減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437
媽咪寶寶都愛吃　高纖水果解便祕

…尤其是水果的果肉質地軟嫩，媽咪還能跟寶寶一起分享！ ![西洋梨富含膳食纖維，有助緩解便祕。][87220] **便祕恐癌變　高纖水果能預防** 你的「嗯嗯」又卡住了嗎？現…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…，又因細部的脂肪囤積位置不同，可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型，及極瘦型；將男性區分成中廣型、標準型、肌肉型、極瘦型。搞懂自己屬於什麼體型，才能真的動的…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…恐造成下半身「吃肥」，屁股、下半身越坐越大，形成討人厭的「西洋梨型」身材！專家表示，想要擺脫西洋梨身型其實不難，只要謹記少坐多動，以及日常飲食口味清淡，並且推荐1日消水腫菜單，供大…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…，又因細部的脂肪囤積位置不同，可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型，及極瘦型；將男性區分成中廣型、標準型、肌肉型、極瘦型。搞懂自己屬於什麼體型，才能真的動的…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877
吃蘋果皮能促排便？營養師解密…

…的水果都具有水溶性和非水溶性兩種膳食纖維，因此除了蘋果外，西洋梨、香吉士、芭樂、香蕉、奇異果也都是不錯的選擇。至於，是否蘋果皮的果膠含量真的比果肉多？營養師劉汶璋指出，目前…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780

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