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「油魚」搜尋結果
總共找到 92 筆符合關鍵字「油魚」的資料-
孕期食用魚類的可能好處
…7] 在過去的研究中有科學家建議懷孕婦女應避免食用過多油魚(oily fish)，以避免在體內累積過多汞金屬而傷害腹中胎兒的腦部。然而在本篇研究中，作者分析蒐集自將近39,0…
http://www.top1health.cn/Article/248/56066 -
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕
忘東忘西、反應越來越慢、話到嘴邊熊熊說不出口，小心，大腦初老不可不知！賀寶芙(Herbalife)營養諮詢委員會成員、美國加州大學洛杉磯分校UCLA老化研究中心處長施默爾醫師（Dr…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094 -
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂
**主廚祕訣公開！教你輕鬆、安心準備每一餐** 如何烹調，才能把食材的營養完整呈現呢？結合安心健康及歐法料理的主廚級烹調手法，是廚房裡最實用的祕訣！ **減去食材中的隱…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718 -
魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密
吃魚油可保護眼睛，但國人對魚油仍存有5大迷思，例如魚油越貴越越好？魚油要天天吃嗎？吃魚油可以幫助減重嗎？營養師指出，魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。正確補…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564 -
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！
近年來，吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和預防過敏的風氣盛行，但除此之外，坊間流傳補充益生菌，對於預防或改善脂肪肝也有不錯的裨益，然而，益生菌真有這麼強大，影響力還能從腸道跨到肝臟？…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320 -
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！
怎麼吃最健康？怎麼吃最快瘦？這是民眾常年關心的議題，也是網友討論度最高的話題之一。均衡飲食是目前推廣的主流，但有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對身體更有利。這三種飲食方式差在哪裡？想…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986 -
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書
聰明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪 □橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油 □豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油 □酪梨 □牛奶 □乳酪 …
http://www.top1health.cn/Article/135/52980 -
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素
減重容易失敗，關鍵經常是吃錯食物，尤其是吃錯每餐營養素比例。曾經因工作繁忙壓力大，導致飲食失調，體重一度超過90公斤的前衛生署署長、本身是肥胖症專科醫師的宋晏仁，於是以哈佛大學「健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893 -
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同
站在藥妝店前，想買魚油給長輩保健，不過東找西找卻沒看見魚油，只看到魚肝油，想說應該是同一種營養品，回家後才發現買錯，兩者功效根本不同。因為魚油跟魚肝油只有一字之差，很多人其實分不清…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209 -
吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味
**★打拋海鮮** **材料：** 魷魚切花400克、白蝦剝殼，去頭留尾劃背6隻、植物油3大匙、蒜末1大匙、紅朝天椒末3大匙、水或豬骨湯1／4碗、蠔油1大匙、魚露1.5大匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203 -
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養
你知道嗎？我們每天都會自然掉髮約50~100根，這是正常的現象，但如果掉髮的數量超過這個範圍，可就得注意一下了。掉髮、禿頭都不是男人的專利，停經後的女人、素食者、減重者的頭髮都可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991 -
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？
雖然 Donna 還沒有當媽媽，但是身邊一大群朋友姊妹都已經生了小孩，所以也經常聽她們聊到「媽媽群組」或「媽媽社團」裡面的事情，許多媽媽都會分享自己與孩子吃保健食品的心得。認識我的…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201 -
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！
現代人重視養生，常吃魚油降低身體發炎反應，預防心血管疾病，不過您所吃的魚油保健食品真的和認知中的魚油成分相同嗎？食用時百無禁忌嗎？人人皆有需要額外補充？營養師列舉以下5個常見的魚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188 -
素魚油 ≠魚油 EPA、DHA轉換率差很大！
魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知：孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列；很多媽媽會特別選購標有「富含ω-3脂肪酸」的點心零食給小朋友吃；許…
http://www.top1health.cn/Article/320/41772 -
防失智吃地中海飲食 一日食譜健康吃
台灣每三秒就有一人罹患失智症，有研究發現「地中海飲食」能夠預防失智，請問營養師： 
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