油魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油鱼」搜寻结果

总共找到 96 笔符合关键字「油鱼」的资料

咖啡愈喝愈疲劳？吃这一些也是补脑的神器

许多人一大早，非得喝一杯咖啡才感觉有精神；但是，却也有人即使喝了咖啡，却反而觉得愈来愈疲劳？为什么？不想过度依赖咖啡来提神，其实有一些好食物同样能促进脑部的灵敏度、增加判断能力与集…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
体内发炎，衰老快速！多吃这些食物为肠道把关

**【周一肠胃健康日，存好菌启动代谢开关】单元** 大多数人都有肠胃不适、消化不良的问题，也有许多人在体检时发现肠子有息肉，原来这些都是肠道发炎的征兆。简单说，人体最容易发炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/56621
眼睛爆「干」，要补好油！防干眼症鱼油、鱼肝油哪个最强？

「医师，我经常点人工泪液，为什么眼睛还是很干涩、不舒服？」你也有眼睛爆「干」的困扰吗？根据统计，全台湾约有近200万干眼症族群。眼科医师表示，干眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
宝宝吃鱼助大脑发育　忧含汞伤脑力，4种鱼幼童少碰

…福利部食品药物管理署公布最新摄食指南指出，鲨鱼、旗鱼、鲔鱼及油鱼等大型鱼类含有毒重金属「甲基汞」，恐影响孩子神经发育，建议孕妇及6岁以下幼童能不吃就不吃。然而，这4种鱼比想…
http://www.top1health.cn/Article/251/56170
孕期食用鱼类的可能好处

…7] 在过去的研究中有科学家建议怀孕妇女应避免食用过多油鱼(oily fish)，以避免在体内累积过多汞金属而伤害腹中胎儿的脑部。然而在本篇研究中，作者分析搜集自将近39,0…
http://www.top1health.cn/Article/248/56066
高压胖胖族未老先衰！补对营养，让大脑年轻

忘东忘西、反应越来越慢、话到嘴边熊熊说不出口，小心，大脑初老不可不知！贺宝芙(Herbalife)营养谘询委员会成员、美国加州大学洛杉矶分校UCLA老化研究中心处长施默尔医师（Dr…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
谭敦慈、陈之颖带你安心备餐！鱼、肉这样料理不吃进大量油脂

**主厨祕诀公开！教你轻松、安心准备每一餐** 如何烹调，才能把食材的营养完整呈现呢？结合安心健康及欧法料理的主厨级烹调手法，是厨房里最实用的祕诀！ **减去食材中的隐…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718
鱼油要天天吃？什么时候吃最好？5大迷思揭密

吃鱼油可保护眼睛，但国人对鱼油仍存有5大迷思，例如鱼油越贵越越好？鱼油要天天吃吗？吃鱼油可以帮助减重吗？营养师指出，鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油。正确补…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
如何让肝脏不卡油？营养师：适度补充益生菌！

近年来，吃「益生菌」保健肠道、改善便祕和预防过敏的风气盛行，但除此之外，坊间流传补充益生菌，对于预防或改善脂肪肝也有不错的裨益，然而，益生菌真有这么强大，影响力还能从肠道跨到肝脏？…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
减脂又瘦身？均衡饮食、低醣饮食、生酮饮食，3张图秒懂优缺点！

怎么吃最健康？怎么吃最快瘦？这是民众常年关心的议题，也是网友讨论度最高的话题之一。均衡饮食是目前推广的主流，但有不少人主张低醣饮食、生酮饮食对身体更有利。这三种饮食方式差在哪里？想…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
【赠奖】分享就抽《聪明的脂肪》一书

聪明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪 □橄榄油 □鱼油 □椰子油 □棕榈油 □猪油 □奶油 □高度精炼的蔬菜油 □酪梨 □牛奶 □乳酪 …
http://www.top1health.cn/Article/135/52980
终生瘦用！减重少不了3宝：益生菌、鱼油、维生素

减重容易失败，关键经常是吃错食物，尤其是吃错每餐营养素比例。曾经因工作繁忙压力大，导致饮食失调，体重一度超过90公斤的前卫生署署长、本身是肥胖症专科医师的宋晏仁，于是以哈佛大学「健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
鱼油、鱼肝油雾煞煞？眼科名医：护眼大不同

站在药妆店前，想买鱼油给长辈保健，不过东找西找却没看见鱼油，只看到鱼肝油，想说应该是同一种营养品，回家后才发现买错，两者功效根本不同。因为鱼油跟鱼肝油只有一字之差，很多人其实分不清…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
吃出泰式街头味！DIY2海鲜料理新鲜美味

**★打抛海鲜** **材料：** 鱿鱼切花400克、白虾剥壳，去头留尾划背6只、植物油3大匙、蒜末1大匙、红朝天椒末3大匙、水或猪骨汤1／4碗、蚝油1大匙、鱼露1.5大匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
女人更年期后易掉发！喝山药苹果牛奶补充营养

你知道吗？我们每天都会自然掉发约50~100根，这是正常的现象，但如果掉发的数量超过这个范围，可就得注意一下了。掉发、秃头都不是男人的专利，停经后的女人、素食者、减重者的头发都可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991