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…時,將剩餘38g的藥材水倒入鹼水中混合後,即可將鹼水慢慢倒入油鍋中,開始攪拌至Light Trace時,加入步驟4調好的複方中藥粉,再繼續攪拌到皂液呈現Trace時,加入精油,繼續…
http://www.top1health.cn/Article/239/72583…水,將步驟1除了芹菜外的所有食材川燙後撈起備用。 3.熱一油鍋,將芹菜爆香,再將川燙好的食材放入一起拌炒,並加入調味料拌勻即可起鍋,倒入盤中。 4.將以上食材包入西生菜,一起食…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317… 2.茄子切滾刀塊,入滾水略燙備用。 3.豇豆洗淨切段,下油鍋略炒。 4.用少量熱水將綠咖哩粉調勻,與紅薯、紫茄、豇豆一同入砂鍋加100ml水燉煮,待湯汁收乾即可。 **TI…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931…1.將蒜苗洗淨切段;冬瓜洗淨去皮、去瓤切細長條塊。 2.熱油鍋,倒入蒜苗翻炒,再倒入冬瓜。待炒熟後,加適 量鹽調味,即可起鍋。 <!--more--> ![][136…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006…米酒、蔥、薑和鹽燒開,芥藍燙熟撈出,瀝乾放入盤內。 3.熱油鍋,放入烏魚、干貝翻炒,加入適量米酒和水炒開,加入鹽調味炒熟。加太白粉水勾芡,出鍋盛在盤內芥藍上即成。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885….紅莧菜洗乾淨,切段備用。 2.牛絞肉揉成牛肉丸。 3.油鍋煎肉丸,再放入莧菜煮熟,可適量拌入少許太白粉水勾芡增加口感滑度,加鹽與白胡椒粉調味。 **營養師小叮嚀:** 牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941…鹽巴醃製備用 。 2.馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥洗淨後切丁狀,下油鍋炒香。 3.將醃製好的牛肉塊及切丁狀的蘋果下鍋,與其他食材燉煮。所有食材煮熟後,加入適量的咖哩粉調味。 4.花椰…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469… ![][208351] **還在用廚房紙巾清潔油鍋?學會這3招省力又環保** 【情境一】:做完菜鍋子油通通,擠了一大坨清潔劑,卻怎麼洗都洗不乾淨,摸起來還是油膩不堪…
http://www.top1health.cn/Article/248/55902…適度食用對人體健康有好處,但是烹調方式僅限於清蒸方式,而非下油鍋高溫煎炸。 **缺乏維生素 B12恐神經炎、貧血** 趙順榮藥師指出,維生素B12主要功用包括:能促…
http://www.top1health.cn/Article/320/54436…。 3.黃色及紅色地瓜刨絲,加入紫色地瓜麵糊內。 4.熱油鍋,並將以上材料以小火煎熟,即可享用! **糖尿病友慎吃地瓜 腸胃不佳者別貪多** 地瓜雖然營養、健康,食用上…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604…上,藥物浸漬於麻油中。 2.浸漬3至5天後,將裝有藥材的麻油鍋以文火加熱,加熱溫度不要太高,溫度約維持於120至140℃之間,熬煮時須均勻攪拌,避免燒焦。 3.熬煮約25分鐘後…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747…2.紅椒、黃椒洗淨去籽去內膜切條狀,大蒜切末備用。 3.起油鍋,以蒜末爆香,放入四季豆與紅黃甜椒拌炒。 4.最後加入鹽調味即可起鍋。 **★醬味茄子** **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661…高麗菜切塊;紅蘿蔔去皮,與香菇均切片;聰切段備用。 2.熱油鍋,爆香蔥段,放入紅蘿蔔片和香菇片拌炒,續加高麗菜炒熟,加鹽調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/51356…金黃乾酥後備用。 2.蒟蒻麵川燙後瀝乾,備用。 3.另起油鍋,倒入香菇絲炒香。 4.將高湯倒入同一鍋中煮滾後,加入白菜絲、新鮮蓮子、竹筴魚塊和蒟蒻麵,再添加少許鹽巴調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50917…法/ 1. 打散雞蛋,加入鹽調味;牛番茄切塊。 2. 起油鍋,放入雞蛋攪拌成滑蛋狀,撈起備用。 3. 加入油,大火快炒牛番茄快,再放入雞蛋拌炒即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/50810