油鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油鍋」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「油鍋」的資料

牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…絲、蓮藕切薄片、乾魷魚切粗條、小排骨汆燙洗淨備用。 2.熱油鍋，將切條乾魷魚過油炸香後，撈出備用。 3.熱滾水，下蓮藕煮至水滾，再放入乾魷魚、小排骨熬煮20分鐘。 4.放入蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

…水中煮2~3分鐘，可以去除蒟蒻的腥味。 3.準備一油鍋，放入蒜片略微爆香，再將豬里肌先下鍋煎至表面焦脆，起鍋備用。 4.同一鍋將小黃瓜與胡蘿蔔絲下鍋炒熟，再放入…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

…雞肉均勻壓按上粉，並靜置回潮，避免煎炸時粉皮掉落。 4.起油鍋以中火加熱，放入雞肉塊。雞肉放入後不要頻繁翻動以免掉粉。呈現金黃色時，轉大火逼油起鍋，撒上九層塔或蔥珠即可。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯切塊狀，紅蘿蔔及馬鈴薯先煮熟。 ❸起油鍋開中小火，放入少許油，把洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯拌炒至洋蔥香氣出來。 ❹再加入咖哩粉拌炒，炒出咖哩香氣後，加水至蓋過所…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
敏感肌救星！當歸修護調理皂，解決你夏季濕疹、冬季乾癢困擾

…時，將剩餘38g的藥材水倒入鹼水中混合後，即可將鹼水慢慢倒入油鍋中，開始攪拌至Light Trace時，加入步驟4調好的複方中藥粉，再繼續攪拌到皂液呈現Trace時，加入精油，繼續…
http://www.top1health.cn/Article/239/72583
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…水，將步驟1除了芹菜外的所有食材川燙後撈起備用。 3.熱一油鍋，將芹菜爆香，再將川燙好的食材放入一起拌炒，並加入調味料拌勻即可起鍋，倒入盤中。 4.將以上食材包入西生菜，一起食…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

… 2.茄子切滾刀塊，入滾水略燙備用。 3.豇豆洗淨切段，下油鍋略炒。 4.用少量熱水將綠咖哩粉調勻，與紅薯、紫茄、豇豆一同入砂鍋加100ml水燉煮，待湯汁收乾即可。 **TI…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…1.將蒜苗洗淨切段；冬瓜洗淨去皮、去瓤切細長條塊。 2.熱油鍋，倒入蒜苗翻炒，再倒入冬瓜。待炒熟後，加適量鹽調味，即可起鍋。  ![][136…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…米酒、蔥、薑和鹽燒開，芥藍燙熟撈出，瀝乾放入盤內。 3.熱油鍋，放入烏魚、干貝翻炒，加入適量米酒和水炒開，加入鹽調味炒熟。加太白粉水勾芡，出鍋盛在盤內芥藍上即成。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

….紅莧菜洗乾淨，切段備用。 2.牛絞肉揉成牛肉丸。 3.油鍋煎肉丸，再放入莧菜煮熟，可適量拌入少許太白粉水勾芡增加口感滑度，加鹽與白胡椒粉調味。 **營養師小叮嚀：** 牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…鹽巴醃製備用。 2.馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥洗淨後切丁狀，下油鍋炒香。 3.將醃製好的牛肉塊及切丁狀的蘋果下鍋，與其他食材燉煮。所有食材煮熟後，加入適量的咖哩粉調味。 4.花椰…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
蛋殼、咖啡渣別急著丟！這樣做KO茶垢、油膩餐盤

… ![][208351] **還在用廚房紙巾清潔油鍋？學會這3招省力又環保** 【情境一】：做完菜鍋子油通通，擠了一大坨清潔劑，卻怎麼洗都洗不乾淨，摸起來還是油膩不堪…
http://www.top1health.cn/Article/248/55902
臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這…

…適度食用對人體健康有好處，但是烹調方式僅限於清蒸方式，而非下油鍋高溫煎炸。 **缺乏維生素 B12恐神經炎、貧血** 趙順榮藥師指出，維生素B12主要功用包括：能促…
http://www.top1health.cn/Article/320/54436
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…。 3.黃色及紅色地瓜刨絲，加入紫色地瓜麵糊內。 4.熱油鍋，並將以上材料以小火煎熟，即可享用！ **糖尿病友慎吃地瓜　腸胃不佳者別貪多** 地瓜雖然營養、健康，食用上…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…上，藥物浸漬於麻油中。 2.浸漬3至5天後，將裝有藥材的麻油鍋以文火加熱，加熱溫度不要太高，溫度約維持於120至140℃之間，熬煮時須均勻攪拌，避免燒焦。 3.熬煮約25分鐘後…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747