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「日食」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「日食」的資料

吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…鳳梨才是。而其也特別設計2款兼顧營養美味，且適合即將到來的夏日食用的清爽輕食，提供給民眾做為日常飲食參考：  ![水果波羅優格，材料有新鮮鳳梨125公克、…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…含的膽固醇多以好膽固醇（HDL-C）為主。因此，一般正常人每日食用2～3顆不會有沒有膽固醇超標的風險，且適度攝取更有幫助降低壞的膽固醇（LDL-C）生成的作用。因此，趙函穎營養師強…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…品，實在是讓人一聞就食指大動。不過，中醫師提醒，上述常見的冬日食補可不是人人都適合食用；尤其是，免疫機制過強的過敏體質者更應慎食，才不會補身不成，反讓鼻過敏、皮膚紅腫搔癢、支氣管過…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
頭痛、經痛來襲快爆炸？雞肉咖哩加這2味舒緩

…痛位置　4部位致病原因大不同** 陳峙嘉中醫師在其新書《日日食療：中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜》中提到，以中醫角度來看，頭痛不是病，通常是反應人體身體出現不適一個症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728
食療養身別吃錯！中醫師一張圖教你分辨體質，對症調理不NG

… ![][127384] **本文出自采實文化《日日食療》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/54671
癢癢癢，抓到快禿頭！中醫：喝茶止癢效果好！

…以祛風利濕、清熱止癢為治療原則，臨床常以「消風散」為處方。平日食療則建議煮綠豆薏仁湯飲用，有清熱解毒之效；另可**取薏仁、黃柏、茯苓和綠豆各3錢，加熱水500c.c.泡成「祛濕止癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919
吃水果養生3禁忌！酸味水果檸檬汁增食慾

酷暑夏日，慎選水果養生。中醫師指出，吃水果最好依照體質選擇，由於炙熱的夏日，讓人容易沒精神和缺乏食慾，加上心火、肝火上升，也會有火氣大和腸胃功能失調等狀況，可用酸性水果搭配中藥茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…不適症狀的益處。所以，適度食用烏梅不但有助民眾改善夏日食慾不振的問題，對於夏季容易發生的吃壞肚子問題也有輔助改善的作用。且除了上述好處外，烏梅的酸味來源，檸檬酸、蘋果酸成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…、乏力的季節。 **吃苦解熱　吃薑排寒氣** 夏日食補養生，可多吃帶苦味的食物如蓮藕、芹菜等，或微甘食物如甘蔗、小番茄等，幫助解熱袪暑、消脹解乏。另夏天白晝長、夜晚短，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

提到減鹽、少鈉有助維持身體健康，相信絕大多數人都不陌生！不過，成人每日鈉總攝取量到底要符合多少才不超標，大概相當於多少公克的食鹽，您知道嗎？根據台北市立聯合醫院7院區營養科於105…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
月子營養補充新主張　攝取優良蛋白質，不只吃雞還要多吃魚

**月子餐重點——多吃魚，攝取足夠的優良蛋白質** **★產後攝取量︰**每日65公克（相當於4份魚肉蛋豆）月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…的抗性澱粉哦！ **5.　杏仁** 美國研究顯示，每日食用一小把杏仁能增加飽足感，對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質，像是膳食纖維、鎂、鋅、鉀、單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
枸杞養肝明目，泡茶、入菜、單吃，哪個效果最好？

…偏甜膩，吃多容易造成消化不良、腹脹、脹氣的發生。一般建議，每日食用控制在10～15粒左右最恰當；而腸胃消化能力較弱的孩童、老人，或腸胃剛開過刀的人，更不宜多食。另外，由於枸…
http://www.top1health.cn/Article/302/51644
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…的抗性澱粉哦！ **5.　杏仁** 美國研究顯示，每日食用一小把杏仁能增加飽足感，對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質，像是膳食纖維、鎂、鋅、鉀、單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
研究：寒流氣溫驟降10度　2周後死亡率激增3成6

… 根據中華民國心臟學會對於高血壓患者的建議，一般成人每日食鹽建議攝取量為4-6公克，也就是說每日鈉離子攝取量最多以2400毫克為限，此一建議也可以作為其他疾病食鹽攝取量的參考…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217

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