收假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「收假」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「收假」的資料

連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

…跨年、連假出遊受風寒引起的喉痛症狀，卻效果有限。 **收假咳不停？中醫教對症4舒緩妙招** 周宗翰中醫師特別針對常見的4類咳嗽、燒聲喉嚨痛等症狀，提出不同的舒緩、改善方式，…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

…建議，民眾即使在連假期間也應該保持固定作息，避免連假結束出現收假症候群。如果要改變混亂生理時鐘導致的睡眠問題，建議白天多攝取蛋白質等營養成分，例如「豆魚肉蛋類」食物中，都是攝取蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
提昇工作效率！研究：適時關機後表現更佳

…，寄件者則必須等到這個人放完假。在大多數情況裡，不必等到職員收假，事情就已經搞定。透過這樣的方式，戴姆勒公司的職員都可以獲得充分的放鬆。福斯集團甚至祭出強硬措施，禁止在晚間…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…，面對堆積如山的工作，卻感覺提不起勁，甚至出現焦慮、緊張的「收假症候群」症狀。專家表示，想要擺脫上述困擾，除了調整生活作息外，已有國際分子生物學期刊研究發現：持續飲用雞精有益調節生…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
KO收假症候群　菊花玫瑰茶真給力

…力差、空虛無力感、失眠、腸胃不適、體重大增等問題，這些都屬於收假症候群，中醫師推薦多喝「菊花玫瑰茶」，或是按摩太衝穴、合谷等穴，緩解鬱悶心情，迎接新挑戰。 ![中醫師推薦多喝菊花…
http://www.top1health.cn/Article/239/23265
開學心情低？主食改全穀吃出專注力

開學了，許多學童紛紛出現「收假症候群」，情緒低落、精神不濟，就連身材也大走樣！董氏基金會建議學童，寒假和春節結束後應調整飲食，主食改吃全穀類，有助於提升孩子專注力，又能增加飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

春節期間動太少、吃太肥，收假上班第一天就感覺衣服太緊嗎？趕快把握1個月的黃金減重時間，跟著健身教練利用毛巾舒展筋骨、活化新陳代謝，加速消除身體多餘脂肪和贅肉，雕塑窈窕好身材，準備迎…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦

…現全身痠痛、昏昏欲睡、疲倦不堪、精神萎靡、注意力無法集中等「收假症候群」症狀的重要關鍵。因此，想要甩開頻打瞌睡、精神不佳的狀態，讓頭腦保持清醒，盡快回歸工作軌道，應從疏通氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…在正餐後就去刷個牙，會少吃很多熱量。 **8.多動少坐收假少煩惱** 待在家裡不是吃就是睡，不然就是打牌看電視吃零食，要脂肪不上身也很難。多活動、不久坐，聚餐大餐都改成戶外…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

元旦連續假期，竟然胖一圈！醫師指出，控制飲食，不是叫人不吃，而是吃得對，只要吃得對搭配食物減重管理4招，且多選擇低熱量、低脂肪、富於營養的食物，一樣可以滿足口腹之慾，不只吃得飽、吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
懶小孩做3招收心操　寫字暖身操

…打哈欠、打瞌睡，不然就是會出頭痛、肚子痛、食慾差、睡不著等「收假症候群」症狀。現在不妨帶著孩子一起來學「開學運動三招式」與「寫字暖身三招式」收心操，能儘快回歸正常生活。 ![開學…
http://www.top1health.cn/Article/167/17656
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…沒人管，然而每天吃飽睡、睡飽吃的生活，導致作息大亂，易出現「收假症候群」的症狀。為了讓小朋友有「要開學了」的心理準備，爸爸媽媽們應花蓮慈院復健科物理治療師黃貞茹特別設計了一套「收心…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
收假症候群OUT！5指標輕鬆測

…得的好天氣和出遊畫面嗎？醫師表示，這幾天已有不少上班族出現「收假症候群」，提醒若沮喪、煩躁、疲勞等情緒持續2周以上，應盡快就醫尋求專業協助，找回原有的生活步調，以防工作、人際和社會…
http://www.top1health.cn/Article/245/17533
年後便祕纏身？2種食材復活便意

過年和家人圍爐、三五好友相約聚會，免不了大吃大喝。但連續6天下來，腸胃也開始鬧彆扭，出現腹脹、腹痛和便秘等不適症狀。醫師表示，要改善便祕的問題，可以透過多補充橄欖油、寡糖的方式來改…
http://www.top1health.cn/Article/80/17504
必學3招年後收心操！通筋又活血

許多民眾在平常工作勞累，好不容易盼到過年長假，最好是什麼都不做最舒服，整天幾乎都是窩在沙發中與電腦、電視過年。不過連續幾天動也不動下，突然就要迎接新春開工，真的不太容易。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/167/17478