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「提升代謝力」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「提升代謝力」的資料

減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

明明就有少吃跟運動，不過體重下降一段時間後，卻開始停滯不動，到底原因出在哪呢？中醫師表示，減重遇到停滯期最主要的原因在於「新陳代謝下降」，尤其是人體基礎代謝率下降。想要突破減重停滯…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…飯裡加入大麥、高粱、蕎麥等雜穀製作而成的「減肥御飯糰」，就是提升代謝力的不錯的選擇。適度食用不僅有助補充食物纖維，以及代謝醣分不可或缺的維他命B1成分，更是美味營養。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

…」的「蔬菜之王」。富含抗氧化的維他命A、C、E、提升代謝力的維他命B群與各種礦物質，其中維他命C的含量更是檸檬的2倍。綠花椰菜所含的特殊植化素裡最受矚目的，就是「綠花椰…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
想讓肌膚透亮白　中藥食補調理

…多補充水分及攝取高纖蔬果，是讓身體正常運轉生理功能、增進肌膚提升代謝力、順利排毒的基礎原則。 ![][97371] 但是現代人普遍工作忙碌，作息不正常、熬夜晚睡再加上過…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…鈣質結合成草鈣，降低鈣質吸收率。 ![檸檬成分中的檸檬酸能提升代謝力，減少肥胖。][97089] **4.檸檬：**檸檬成分中的維生素C和生物類黃酮，都是天然抗氧化劑，能清…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…腑功能失調引發的代謝問題，因此降低膽固醇的首要之務，還是要先提升代謝力，規律運動和餐後1杯合適的養生茶，都是簡單易行的好方法。至於飲食控制，少吃高油脂食物和減少外食，雖然效果不如改…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
享瘦！部落客愛愛公開3款蔬果汁

…含有可以分解澱粉的酵素，瞭解酵素的性質來搭配食材就能更進一步提升代謝力喔。 **★酵素特調果汁** **材料：**奇異果、鳳梨、香蕉、水。 **作法：** 奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/25582
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…茯苓和白朮各1.5錢，洗淨後加水1000c.c.煮成茶飲，可提升代謝力和精神，消除水腫和多餘脂肪，幫助擺脫減重停滯期。但生理期和胃火旺盛的人不宜服用。
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

…研究則發現，生薑所含的薑酮、薑辣素、薑烯酚和薑黃素，都是有助提升代謝力的成分。  ![日本人流行用生薑煮紅茶，變化茶飲風味，也增強基礎代謝率。][7232…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…，而寒冷的冬天，吃水果減重最適合搭配飲用溫熱生薑紅茶，因其可提升代謝力。
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

冬天減重出現撞牆期，老是因為瘦不下來而氣到血壓飆？也許，適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示，薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分，且有可幫助清潔血液的不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…控制總攝取熱量之外，更重要的是提升身體的基礎代謝率。提升代謝力，除了老生常談的胃腸器官之外，主宰全身健康關鍵的大腦也很重要。陳玫妃中醫師表示，老是有頭暈腦脹、頭痛等困擾的肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…氣冷，基礎代謝率下降易造成肥胖和手腳冰冷，此時來點補氣飲食可提升代謝力。][67715] **天冷氣虛易肥胖　補氣提升代謝力** 肥胖有很多類型，中醫認為秋冬氣溫下滑，…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
天冷減重無力？浴鹽泡澡增加代謝力

…速度也跟著「打瞌睡」，減重效果下降，甚至出現停滯的現象。為了提升代謝力和減重效果，泡湯是個不錯方式，但除了添加花香味的浴鹽之外，中醫師表示，漢方藥材加粗鹽也是個不錯的選擇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/82/21666
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣

…多人在減重一段時間後出現停滯現象，若屬氣虛體質所引起，補氣是提升代謝力的方法之一。][65099] **縮短減重停滯期　喝黃耆補氣茶飲** 許多人在減重一段時間後出現停…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334

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