抗壓性 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「抗壓性」搜尋結果

總共找到 69 筆符合關鍵字「抗壓性」的資料

緩經痛怎麼做？捏耳朵神門穴就對了

…左右女性身體的女性賀爾蒙，有著密不可分的關係。由於自律神經的抗壓性非常低，一但受到壓力，就很容易陷入混亂，當生活陷入緊繃的狀態時，就容易出現嚴重經痛，或是月經遲遲不來的情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/36709
常大口灌飲料？當心脖子提早老化

…椎內部的椎動脈也無法置身事外。抽菸還會導致血管失去彈力，降低抗壓性，阻礙血液循環，引發頭痛等症狀。由此可見，抽菸對脖子百害而無一利。適度品酒沒有問題，但絕對不能過量。飲酒過…
http://www.top1health.cn/Article/323/33887
調查：沒手機不能活　康健指數不及格

…師暨健檢中心主任林英欽表示，睡眠問題的解藥有4招：養成良好的抗壓性、適當運動、規律的作息時間與創造合適休息環境，將能有效幫助民眾提升睡眠品質，改善身體健康狀況。另外，國人也對什…
http://www.top1health.cn/Article/240/30393
貪杯釀啤酒肚？肌力低下＋飲酒過量＝疾病

… 想要確實紓解壓力，就必須遠離壓力的源頭，又或是磨練自己的抗壓性，透過運動、看電影、聽音樂、閱讀等方式紓壓。 **本文出自平安叢書《下半身，決定你的下半生》**
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
防酒糟鼻發作！必知5點保養秘訣

…而半夜最低；同時這種荷爾蒙也是有助維持人體生理正常運作與幫助抗壓性，不僅有助維持血壓及心臟血管功能正常發揮，更有益減緩免疫發炎反應的作用。一旦人體在睡眠不足，或承受過多壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/28850
吸強力膠求快感？低血鉀症小心害命

…而產生認知異常、行動協調不佳、神經病變、人格異常、情緒不穩、抗壓性降低、長期頭痛、記憶力變差、視覺異常、聽力喪失、肝臟脂肪變性、腎小管功能異常、橫紋肌溶解症、代謝性酸血症、低血鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/240/28241
超燃脂！減肥聖品排毒蔬果昔

…便祕、起疹子或頭暈目眩等，這是因為每個人的肝臟解毒、免疫力和抗壓性不同，所造成的正常現象。若有上述情形，建議改喝溫熱蔬果昔並搭配乳酸菌或梅子醋飲用，便能解決。請放心飲用吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/294/26350
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

每天都在加班、永遠最後一個離開公司，你也是長期累積疲勞的過勞族嗎？上班族工時長、壓力大，過勞的風險環伺卻不自知，小心釀成憂鬱症等疾病。建議上班族在維持充足睡眠、三餐正常之外，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

『美忍者』過去也提到，因為報稅、換工作等新生活等所造成環境的改變，對於多數人來說，春天也是容易感到壓力的時期。在這裡這回要介紹因為如此原因導致情緒低落的解決方法。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826
捧在手心裡！小型犬過度保護害健康

…在允許範圍內自由且勇敢的嘗試新的事物，才不至於養成過度依賴、抗壓性低的孩子。同樣的道理在毛孩身上也是一樣的，但我們卻在出門前跟狗狗上演「十八相送的戲碼」，回家後又演下集「王…
http://www.top1health.cn/Article/246/24572
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…單，不如想像自己跟劇中人物面臨了同樣困境，藉此訓練你的信心與抗壓性吧。 **紓壓法9／用言語宣洩情緒？** 幾杯馬丁尼下肚後，開始大吐你對老闆的真實想法，或者轉過身去和同事…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…，能消除自由基，延緩衰老速度，讓生理機能維持在良好狀態，對於抗壓性有正面的助益。在飽餐一頓之後，不妨吃幾片柑橘舒壓，重新找回活力。 **快樂食物11／蛇麻實﹙Hops﹚：**…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
抗失眠對症下藥　安心睡3大要訣

…最容易發生自律神經失調。 1.有精神困擾的人，這類患者本來抗壓性就低。 2.休息不足者，包括工作太忙及沈迷上網。 3.是眾多壓力齊來，例如工作、家庭及情感等，都出問題，負擔太…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365
跑步就是良藥！治療7種病症

…都會說自己感到疲倦，只有跑步的人不會。每天跑步三十分鐘能培養抗壓性。 **3.抗憂鬱：**運動能平衡混亂的大腦，比抗憂鬱藥物如百憂解（Prozac）等更有效。 **4.預防乳…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990
失神又焦慮　吃西柚鮭魚紓壓沙拉

…師，接受診治。 **葡萄柚：抗壓** 維生素C可提升抗壓性，1顆葡萄柚便能攝取身體1日所需的維生素C。此外，葡萄柚清爽的香氣，也能讓人恢復活力。 **芹菜：防失眠**…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495

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