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「打球」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「打球」的資料

減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…*此期間除了低強度的伸展操外，可以開始進行健走、跑步、健身、打球、游泳等中高強度的運動。 ![第2週蛋白質儘量以水煮、清蒸、乾煎方式烹調，可加入天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

…當生理及心理出現壓力的微訊息時，最好的方法就是去運動，快走、打球、游泳、跳舞、騎單車、溜冰都行，目的就是要放鬆緊張的心情，為壓力找到一個出口。 **●第2招／善用可隔絕噪音的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…鐘的中等費力活動（有點喘但還可以交談的活動，例如健走、游泳、打球等）。想提醒大家，每週運動1次的人比不運動更慘，特別是那些「不運動則已，一運動就過量」的人，是心血管突發疾病…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
女童點散瞳劑畏光遭球吻　改戴角膜塑型片救視力、不怕光

…效型散瞳劑控制，雖然效果不錯，但常有畏光的問題。日前上體育課打球時，更因烈日照射強烈，導致她畏光、睜不開眼而慘遭球吻，所幸破碎的鏡片並無傷及臉部及眼睛。經家長與醫師討論後，決定改用…
http://www.top1health.cn/Article/244/76581
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…師表示，曾經收治過1名28歲男性，平時喜歡打籃球，為了解渴，打球中與打球後都會猛灌一瓶1千cc的可樂，骨質疏鬆情況嚴重，必需靠藥物治療。由於碳酸飲料是屬於含磷酸食物，是鈣質的死對頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
血友病出血關節腫脹疼痛！個人化治療達標年度零出血

在激烈打球運動後，一般人關節多少會有短暫出血情況，後來很快會自我修復；但是，血友病患者則會關節持續出血發熱腫脹，甚至疼痛難耐。尤其重型血友病病患，一旦未能正確使用藥物控制關節出血，…
http://www.top1health.cn/Article/233/75005
當孩子哭鬧又討抱，爸媽抱不抱？這樣做理解寶貝情緒

…心啊！或者，當我沒有辦法陪你的時候你要怎麼辦？你要不要試試去打球？」對比較大的孩子，可以試著讓他培養我的情緒我應該要試著自己去負責的觀念。然而，對小小孩說「哭沒有用！」這完…
http://www.top1health.cn/Article/251/72554
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…」** 事實上，從事任何運動項目時，不論是慢跑、游泳、打球、瑜伽、騎單車、打太極拳，抑或是運動強度激烈或緩和。簡文仁強調，只要注意「運動4不」，就能減少發生運動傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…的活動，有助於提升衝動控制能力，包括規律的戶外活動或運動（如打球或跑步）、腦力激盪或邏輯判斷（如桌遊）及從事其餘喜歡的活動（如藝文欣賞等）。][138699] **不想對電玩…
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…明顯造成骨質流失。有負重的運動可以促進骨質生成，年輕人可選擇打球、體操、跑步，而年長者則可以選擇較為緩和的爬山、快走、散步…等。而沒有承受身體體重的運動，像是騎腳踏車、游泳、划船，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…，或是16:00以後運動，平常可以多起身倒水、爬樓梯，傍晚再打球、跳繩或跑步。 **秘訣3：少吃生冷食物** 中醫師認為，食物在適宜溫度下才容易消化，夏天若吃太多冷食、冰飲會造…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲＋2穴位

…前或是16:00以後運動，平常可以多起身喝水、爬樓梯，傍晚再打球、跳繩或跑步。 **要點3：少吃生冷食物：** 通常食物在適宜溫度下才容易消化，夏天若吃太多冷食、冰飲會造成消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691
雲林文昌國小棒球隊精英輩出　響應瑞穗鮮乳「鮮乳力量計畫」　

…觸棒球，憑著努力從少棒一路到職棒，活動當天除了親自指導小朋友打球的動作傳承球技外，更鼓勵小朋友不要害怕失敗，因為每次都是很好的養分，經過一次又一次的洗禮後，累積經驗再接再厲就可！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/57623
更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

…重量，可以刺激骨小梁的增生，如散步、慢跑、爬樓梯、騎腳踏車、打球，再配合負重運動如舉啞鈴、沙包等。 **更年期的飲食補充** 更年期的女性們對於「大豆異黃酮」（…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
足底筋膜炎冰敷有效嗎？必做2招推牆伸展操

…院物理治療中心物理治療師張逸平在其聯合著作《物理治療師教你：打球受傷怎麼辦》一書中提到，足底筋膜炎主要發生原因是在久站、久走或跑步等過程中，反覆對足底筋膜產生張力，造成一些微小創傷…
http://www.top1health.cn/Article/80/54672

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