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「幫助腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「幫助腸胃蠕動」的資料

飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…天水果的攝取量，不要超過兩份。 ![李雨珊營養師提醒，飯後幫助腸胃蠕動、助消化的好方法，仍建議充分咀嚼細嚼慢嚥、勿暴飲暴食。（圖片提供／李雨珊營養師）][187062] 尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…期間，膳食纖維的量必需再增加一些，因為足夠的膳食纖維不但可以幫助腸胃蠕動增加，也可以增加飽足感，對於體重的控制具有正面的效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…裡加入「膳食纖維」，包括汽水、優酪乳、茶飲等，都加了號稱「能幫助腸胃蠕動，能增加一天攝取的纖維質量」，但真的對健康有好處嗎？飲品添加的膳食纖維太單一廠商推出難消化的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕

…酸飲料、地瓜、馬鈴薯等，並搭配蔬果、喝水，還要維持運動，才能幫助腸胃蠕動又排廢，如此臭屁不再來，自然身體健康又樂活。衛部藥輸字第027110號北市衞藥廣字第1080603…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…*多吃梅製品，可以生津止渴、開胃，也可以促進消化、降低血壓，幫助腸胃蠕動或是防止腹瀉等作用，以達到身體健康的效果。所謂「望梅止渴」，就是當看到酸梅或想到酸梅時，口中的唾液會大量分泌…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…百香果含豐富維生素C、植化素有利提升免疫力。且含膳食纖維，可幫助腸胃蠕動，使排便更順利，鉀離子更可調節血壓。 **【第5款／檸檬桔醬】** **適用食材：**蒜泥白肉、白斬…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…的鈉，代謝體內的水分，消除水腫。小小的一顆柳丁，能夠消水腫、幫助腸胃蠕動、提高身體瘦身的效率，絕對是瘦身的朋友最適合享受的好水果。 **【柳丁醋】** 材料：柳丁2個、…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭

…味強烈的食物如洋蔥和大蒜等，以及多食用全穀類食物和新鮮蔬果來幫助腸胃蠕動等。或是嚼口香糖也可以「暫時」消除。另外，如果口臭是因為火氣所引起，但沒有合併腹瀉的症狀，平時可以飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…菜的12倍及菠菜的10倍，若孩子因偏食而有便秘困擾，吃海苔能幫助腸胃蠕動及代謝，緩解便秘問題。 **天熱胃口差是因為缺鋅，多吃海苔可補充** 除了上述提到的營養價值外，海苔…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同

…含量豐富，含有較香蕉更多的膳食纖維和大量的水溶性植物纖維，能幫助腸胃蠕動，預防便祕，輔助減重。  ![1根香蕉的熱量大約120卡，遠低半碗白飯的熱量。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…[135754] **2.膳食纖維：** 膳食纖維有幫助腸胃蠕動、預防便祕的作用，成人每日至少應攝取25至30公克。但是，孕媽咪因生理結構改變，使子宮漸大而壓迫直腸，本來就…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
口臭6大常見原因〜壞口氣快速退散，快喝薄荷菊花綠茶

…味強烈的食物如洋蔥和大蒜等，以及多食用全穀類食物和新鮮蔬果來幫助腸胃蠕動等，雖然耗費時間較長，擺脫壞口氣的效果卻相對有效且持久。如果是要快速消除口臭，郭祐睿中醫師表示，嚼口…
http://www.top1health.cn/Article/258/57685
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…燕麥、地瓜、雜糧饅頭等，提供身體長期且穩定的能量，穩定血糖並幫助腸胃蠕動。 **【無糖茶飲】**茶葉中的抗氧化物質-兒茶素，可以加速血液循環，使大腦思緒清晰，比咖啡更能活化大…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…內打成汁就完成囉！這樣簡單的香蕉奶昔富含膳食纖維、益生菌可以幫助腸胃蠕動，輕鬆解決便祕問題。繼上次華生社區護眼講座後，這次的關節保養的講座也在一片歡樂的氣氛中圓滿落幕，也期待華人健…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…清爽的蔬菜湯，連湯帶料一起食用，就是增加礦物質鎂攝取量，同時幫助腸胃蠕動，使排便順暢的好選擇。至於，同樣含鎂量豐富，但口感相對堅硬的堅果、胚芽、種子，則建議可搭配香蕉、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665

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