尾牙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「尾牙」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「尾牙」的資料

不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

農曆年節將屆，從年終尾牙、除夕團圓飯到春酒，民眾大啖美食的機會，可說是無所不在！不想年後腰圍多出幾吋、惱人的三高問題找上門？營養師表示，其實想要大啖美食不發胖並不難，只要謹記3秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
趕走病毒大軍！噴一下關鍵時刻預防感冒惡化

農曆春節即將到來，尾牙、應酬一攤接一攤？小心出入公共場所，若未勤洗手、注意個人衛生，恐使罹患感冒的風險大幅提升！想要遠離感冒威脅，除了上述方式外，把握感冒初期僅有輕微喉嚨痛、咳嗽等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56510
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

吃吃吃…聚餐、尾牙宴吃不停，許多人腸胃已經紛紛拉警報，常見的即是胃痛、胃食道逆流。網路傳說「胃酸、胃痛可以喝牛奶、稀飯緩解」，是真的嗎？中醫師提醒，平時照顧腸胃的方法，除了飲食要注…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…業績，上班族普遍有工作量暴增、壓力大的情況，再加上年底聚餐和尾牙活動多、農曆年前家裡大掃除，許多人忙得團團轉，生活作息大亂，容易有晚睡、睡不好、睡太少的問題。黃慧娟中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

冬天食慾控不住，剛吃完正餐就想吃點心？年底喜宴、過年春節和尾牙聚餐活動多，即使打扮得美美的，還是忍不住要大快朵頤？小心，食量化做脂肪囤積在體內會害人發胖！想要保持好身材，卻管不住嘴…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…上冬天胃口好，聚餐的節日又多，無論是冬令進補、耶誕節、元旦、尾牙、農曆過年或結婚喜宴，都容易讓人放下心防，暫時將「控制體重」這件事拋之腦後，一不小心就會攝取過多的鹽分導致水腫，隔天…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

尾牙大餐陸續開鑼，少不了大吃大喝，結果一餐大餐吃下來，體重竟然悄悄增加1到2公斤，感覺非常罪惡，立志要開始甩肉。但是，營養師卻表示，偶爾吃大餐不但是一種享受，而且是增加肌肉的好機會…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

年底活動多，尾牙、跨年、聖誕趴……，得要特別小心引發足部疼痛。一名公司女性主管在年底連續參加多場客戶尾牙宴，喝酒加上穿著高跟鞋，結果發生嚴重的足底筋膜炎，不僅疼痛不堪、影響行動，連…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261
開車甩肚估！沈玉琳愛「來兩粒」，簡文仁3招嚼醒操

…經，不但能活動筋骨，還能保持清醒！春節前頻趕企業尾牙場的藝人沈玉琳表示，近一個月幾乎每天都在趕場，甚至有一天開車從北到南連趕兩場的情況，自己一個人開車時真的很無聊，有時…
http://www.top1health.cn/Article/248/50920
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！

年底尾牙和聚餐活動多，一攤吃過一攤，吃過了一年，農曆過年期間又有不間斷的年菜和零食餵食秀上演，稍不注意就會出現「冬季肥」和「過年肥」的情況。俗話說得好：「今日事，今日畢」，體重控制…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是原本平時努力瘦下來的3公斤，不但都加回來，還多增加了1公斤！導致對自己失去信心而放棄。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…常適合在冬天食用，難怪鰻魚在日本可說是老饕養生珍品。國人年節尾牙聚餐與宴客時，桌上也常見鰻魚浦燒料理，甚至將鰻魚搭配四物一起燉煮，醫師表示，吃對鰻魚不怕冷，還能令人砰砰跳！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…戰！農曆過年闔家團聚，開心享用各種美味年菜，加上年前的婚宴、尾牙、聚餐，許多人在美食的輪番誘惑之下，理智斷線，體重和身材不免「失守」。對此年假症候群，專家提供5個小秘訣，提早開始減…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

春節尾牙或過年團圓助興，少不了幾杯「黃湯」下肚。小酌可以怡情，時下女性間流行喝「奶油咖啡酒」，甚至動手DIY調配，有人反應品嚐時滋味甜甜的，加上咖啡讓人感覺有精神。但是，也不禁令人…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779
甩開痠痛不「弱雞」！簡文仁：6招如意操搞定

…範一整套「雞年如意操」，讓久坐久站勞工甩開痠痛，同時準備消耗尾牙年菜累積的熱量。簡文仁表示，雞年不想變「弱雞」，不妨趕快起來動一動。以下示範6招雞年如意操，讓自己健康如意…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789