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天天敲胆经却还是胖嘟嘟？近年来，台湾人敲胆经蔚为风气，认为有助消除水肿和瘦腿，然而，有些人纳闷：为什么敲了胆经，水肿情况还是没有改善？中医表示，冬天是水肿的好发季节，倘若天天敲胆经还不见改善，除了不健康的生活习惯之外，也有可能是您敲胆经的方式错误啦！

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冬天聚餐多、吃重咸～小心水肿害人胖

冬天的天气冷，造成身体的代谢循环机能相对变得比较慢，加上冬天胃口好，聚餐的节日又多，无论是冬令进补、圣诞节、元旦、尾牙、农历过年或结婚喜宴，都容易让人放下心防，暂时将“控制体重”这件事抛之脑后，一不小心就会摄取过多的盐分导致水肿，隔天早上起床不是眼睛和双颊浮肿、手指有肿胀感，就是大腿、臀部及腹部的肉摸起来感觉抛抛的、不够紧实。

虽然运动可以藉由流汗从毛细孔排出多余水分，帮助消除水肿，但是，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，即使平常有定期在运动的人，在冬天也可能因为天冷或下雨造成运动不足，连带使长期累积下来的身体肌力大幅下降，出现容易水肿的烦恼。

敲胆经消水肿，有些秘诀要注意

冬天聚会多，无论老少，每个女生都希望美美地亮相，偏偏水肿三天两头来找砸，该怎么办呢？“敲胆经”是近几年相当流行的方法！在中医观点中，水肿是经络气血不通所导致，针对人体穴位和胆经进行有效的刺激，可以改善脏腑功能，调节内分泌失调，加速淋巴回流，促进新陈代谢，充分调动人体的平衡功能，不仅能从根本改善肥胖者的身体状况，也能达到消除水肿、减肥纤体和强身健体的效果。