孫語霙 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「孫語霙」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「孫語霙」的資料

食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…食材，製作消暑飲品，以釋放壓力讓心情舒緩。營養師孫語霙指出，憂鬱的產生往往與長期壓力有關，當長期壓力過大時，會刺激人體大腦的腦下垂體分泌腎上腺素來對抗壓力，而在大量消耗…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
防私處感染不只益生菌，補對3營養素更有力！

… **保護妹妹健康必知！營養師：私密處愛酸性環境** 孫語霙營養師表示，在健康狀態下，女性的陰道會存在有65～80％左右的優質的益菌叢（乳酸桿菌），以讓私密處維持在3.5～4…
http://www.top1health.cn/Article/10/52304
青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕

… **錯過青春期，胸部還能二次發育？營養師來解答** 孫語霙營養師表示，女性乳房的發育主要是由青春期階段（約10～14歲）開始，此時女性在高促性腺激素釋放素（GnRH）的湧動…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

… **防癌、抗癌吃山藥就對了？這5營養素功不可沒** 孫語霙營養師表示，以營養學角度來看，屬於根莖類的山藥，不僅富含多種人體的必須胺基酸、蛋白質及碳水化合物、膳食纖維，更含有…
http://www.top1health.cn/Article/355/52114
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…632] **紅色地瓜最甜　富含β-胡蘿蔔素** 營養師孫語霙表示，在三種顏色的地瓜中，紅色地瓜地β-胡蘿蔔素含量最高，而β-胡蘿蔔素吃下肚之後，會在體內轉化成維生素A，具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
地瓜帶皮一起吃，瘦身、降膽固醇一次達標！

… **地瓜皮含黏液蛋白　降膽固醇護心血管** 營養師孫語霙表示，地瓜皮含有豐富的「粘液蛋白」，是一種多醣類物質，可以降低血中膽固醇的含量，避免脂肪沉積在心血管中，進而保持血…
http://www.top1health.cn/Article/320/51799
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

… **蒸地瓜保留營養　烤地瓜營養易流失** 不過，營養師孫語霙指出，以水蒸煮地瓜的烹調溫度約100℃，可保留較多的水分與營養素，吃起來較鬆軟、濕潤；而木炭炭烤地瓜的溫度，在炭烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

… **「零麩質」飲食是什麼？營養師報你知～** 孫語霙營養師表示，所謂麩質（Gluten），又被稱為麩質蛋白、小麥麩質、麵筋、麥膠、小麥蛋白質等，是存在於麥類（小麥、大…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

… **牛奶洋蔥能護心　殺菌防癌防感冒** 另外，營養師孫語霙指出，白色洋蔥中的硫化物有助於降低體內的血糖、血脂，而列腺素A又有擴張血管、降低血液黏稠度的作用，可幫助降低血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…] **烏醋V.S白醋怎麼挑？營養師報你知** 孫語霙營養師表示，在討論烏醋、白醋誰含鈉量高前，不妨先來檢視烏醋與白醋的製程有何不同。一般而言，烏醋是以糯米為基礎，加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

… **防癌、抗癌吃山藥就對了？這5營養素功不可沒** 孫語霙營養師表示，以營養學角度來看，屬於根莖類的山藥，不僅富含多種人體的必須胺基酸、蛋白質及碳水化合物、膳食纖維，更含有…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…結束！（以下內容諮詢中醫師張若偉、營養師孫語霙） **【火鍋】** 1.湯底建議從海鮮鍋、蔬菜鍋、番茄鍋、昆布清湯等由新鮮食材熬煮的湯底開始選擇，其油脂及鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…調理包的營養標示進行調查，發現湯底的鈉含量皆十分高！孫語霙營養師表示，根據衛生福利部建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2,400毫克（即鹽6公克），當鈉攝取過多，就會增加水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上也會有些微不同，就請孫語霙營養師來為大家介紹最適合你的早餐搭配組合！ **早餐該吃多吃少？控制在500~600kcal最佳** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

… **三餐吃對營養　增強抵抗力** 日常飲食方面，營養師孫語霙建議，可多補充優質蛋白質、各色蔬菜、含有豐富維生素C的水果，因為蛋白質可以維持免疫系統的正常運作，各類蔬菜可以補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537

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