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「好食課」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「好食課」的資料

酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說

…讓我們可以從喝夠牛奶來補充足夠的鈣質哦！ **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…，讓你可以運動的更久！ ![運動前補充的關鍵。（圖片／好食課提供）][190759] **想增肌減脂，運動後又該怎麼吃？吃高蛋白就夠了嗎？** 健身房裡幾乎每個人都人…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？3招讓你快樂喝牛奶

…自己『舒服』的喝牛奶，獲得滿滿的營養吧！ **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/302/81259
運動族群注意！除了補充蛋白質，更該注意我們吃到的是什麼胺基酸

…sine）、組胺酸（Histidine） **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/306/81140
小孩過敏、腸胃不順怎麼辦？益生菌與保健品是過敏救星？營養師教你挑

…怎麼挑選呢？ ![][189961] 今天來聽聽好食課營養師的新發現，快速了解讓孩子更健康的益生菌吧！ **爸媽最困擾的3個孩子成長健康問題，你中了嗎？** 親…
http://www.top1health.cn/Article/304/81141
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答

…大麥，超級大麥更加的營養，也有研究探討超級大麥的功效，這次由好食課的營養師來和大家介紹什麼是超級大麥，還有超級大麥的功效有哪些？ **超級大麥補充膳食纖維，是全穀類的好來源！…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

前幾天好食課破解了許多低脂鮮乳的迷思，有些粉絲詢問好食課能不能喝低脂，或是適不適合喝低脂鮮乳，所以好食課就根據過往查詢到的文獻或者是經驗，和大家分享以下4種適合喝低脂鮮乳的狀態或情…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思

…特定慢性病的風險，但實際看了數據和文獻都可能不是這回事，這次好食課搜集了有關低脂鮮乳的四大迷思，一個一個破解給你看！ **迷思一、低脂鮮乳少了許多營養？** 我們**主要需…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…助減重，還能顧健康。為了瞭解國人攝取膳食纖維的情況，好食課根據食藥署的食品營養資料庫計算百名上班族三餐的膳食纖維攝取量，發現高達98%的人沒有吃到衛福部建議25~35克的膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
認識食品添加物　營養師傳授懶人包，教你學會查看食品標示、挑好食品

…中為什麼要有添加物呢？還不瞭解的朋友快來看看今天的懶人包吧！好食課帶大家一起認識食品中常見的添加物有哪些？市售食品百百種，學會查看食品標示，選擇都掌握在我們自己手中！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/80641
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…纖成分的優酪乳，可以讓我們攝取足夠且多元的膳食纖維。好食課在半年前曾經進行百位上班女性的實測活動，受試者每天喝400毫升的雙纖優酪乳（含Synbio 100益生菌）達1個月…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
營養師的擔憂！含糖飲料是小孩身高殺手，換成早晚一杯鮮奶才健康

…雖然是老調重彈，但營養師還是要呼籲要讓小孩子喝到足夠的鮮奶！好食課在幫助國民健康署推廣我的餐盤，其中也強調早晚一杯奶，而每杯約是最小罐的新鮮屋。但在親子天下的調查中有61.…
http://www.top1health.cn/Article/236/80438
嬰兒奶粉迷思破解！DHA不是越高越好，留住營養才是關鍵！

…寶寶要吃什麼配方奶粉，才能增強寶寶學習力？」好食課營養師在與媽媽們分享寶寶營養時，媽媽總是會問學習與認知相關的問題，營養師在找一些文獻時，發現有許多文獻都在探討寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/79141
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇

…助店** **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/248/79134
營養師教你吃我的餐盤！這樣吃也能很均衡─便利商店篇

…也能攝取到均衡的營養喔！ **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/248/77966

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