健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「單醣」搜尋結果
總共找到 101 筆符合關鍵字「單醣」的資料-
《破解》吃蜂蜜對糖尿病很好！不會增加血糖 藥師自己當白鼠
…營養師表示，蜂蜜是從許多藥用植物收集而成的花蜜，營養成分包含單醣、雙醣、寡醣、有機酸、蛋白酵素、植物性化學物質及天然香味化合物，營養價值之高不言可喻，絕對優於市售的精緻糖，糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711 -
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！
…：全麥麵包、馬鈴薯、地瓜、吐司等；蛋糕、餅乾等含糖量高、屬於單醣類的食物則不適合。而除了全穀根莖類，水果也是良好的碳水化合物來源。 **2.蛋白質：每100公克碳水化合物需搭…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726 -
醣類攝取過量會養出脂肪肝？好醣、壞醣怎麼挑？
…定血糖，屬於低升糖指數的食材如糙米、燕麥。 此外，若以單醣、雙醣區分，那麼單純的葡萄糖就屬於單醣類，可以提供人體所需的能量、幫助生物合成，但如果沒有及時讓身體使用完畢，就會儲…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665 -
腹瀉怎麼辦？藥師：多補充水分防脫水
…選擇補充運動飲料，謹記不要選糖分過高的產品，應選含葡萄糖這種單醣類成分為主的產品，且應立即就醫檢查，對症治療。 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，腹瀉俗稱「拉肚子」，…
http://www.top1health.cn/Article/30/50114 -
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素
… **食物來源：香菇、猴頭菇、白木耳** 多醣體是由很多單醣組成的碳水化合物，種類豐富，大多存在植物和酵母菌的細胞壁中。其主要功效有： 1.調節免疫系統、改善過敏症狀。 2…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471 -
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標
…「醣類」以及其它成分。醣類可廣泛分成常為葡萄糖存在水果中的「單醣類」、「寡醣類」，及由單醣聚合而成的「雙醣類」、「多醣類」，當結合變得複雜時，消化吸收的時間會拉長導致血糖值上升緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860 -
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問 高瑞敏營養師解迷津！
…般市售的"糖"屬於蔗糖(雙醣)，經人體消化後會分解成葡萄糖(單醣)，每公克提供4大卡的熱量。而"蜂蜜"則經過蜜蜂胃裡的酵素再釀製、濃縮的過程中，已大部分分解成葡萄糖和果糖(單醣)了…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466 -
不只解毒解酒 肝臟、膽囊更是製造營養關鍵
…作有： **1.營養素的代謝（合成與分解）：**將葡萄糖（單醣）合成為肝醣（多醣類）。此外，胺基酸代謝、血清白蛋白的合成、血液凝固因子的合成、脂肪酸及膽固醇的合成，也是由肝臟所進…
http://www.top1health.cn/Article/232/38883 -
抵抗不了甜食？小心糖控制了你的腦
…就是控制你腦袋的兇手！** 先岔個題，雖然果糖跟葡萄糖都是單醣，1公克的熱量都是4大卡，但是進到體內後對健康與代謝卻有著截然不同的影響。 簡單說，葡萄糖，眾所皆知，被我們身…
http://www.top1health.cn/Article/248/37836 -
感冒別來鬧 吃菇多醣體免疫UP
…碳水化合物，如肝醣、纖維質、澱粉等，醣類依分子大小又可細分為單醣、雙醣、寡醣、多醣。其中的「多醣體」，是由數百至數千個單醣分子鍵結而成，水解後可產生十分子至數千萬分子的單醣。多醣體…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638 -
吃這些讓腸躁症惡化 4類食物千萬別碰
… **「FODMAP」指的是：可被腸道菌發酵的寡醣、雙醣、單醣和多元醇** Fermentable （可被腸道菌發酵的） Oligosaccharides（寡醣）： 通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033 -
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問
…要維持血糖穩定，吃飯的順序更是大有學問！尤其是，高糖份、屬於單醣類，易被人體快速吸收的水果，更要多加注意。 如果糖尿病患於飯前吃水果，恐使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加、立…
http://www.top1health.cn/Article/239/36954 -
胃食道逆流，可以吃水果嗎？
…那麼胃食道逆流的患者，能吃水果嗎？營養師張佩蓉指出，水果屬於單醣類食物，較一般食物好消化，且含有豐富的維生素與礦物質，胃食道逆流患者其實不必忌口。根據衛福部「每日飲食指南」建議，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673 -
補腦有特效藥 原來蜂蜜是聖品〜
…根據日本醫學博士表示，攝取天然的蜂蜜，蜂蜜中百分之九十以上的單醣體不需經過消化，就能立即被吸收，也會反應到血糖中，直接補充到腦部。 日本醫學博士蓮村誠在其新書《90％健忘…
http://www.top1health.cn/Article/204/34120 -
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪
…色素成分，除了具有抗氧化功效外，還能增加干擾碳水化合物分解成單醣的細菌，降低血糖濃度。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
