「味噌汤」搜寻结果
总共找到 133 笔符合关键字「味噌汤」的资料-
喝的点滴！吃味噌暖和身体有一套
…用砂锅煮出的米饭（胚芽米、糙米），加了许多蔬菜和海藻类配料的味噌汤，再加上少许凉拌小菜，就能品尝到季节的味道，也能吃得非常满足喔。 <!--more--> ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/248/54648 -
养生这样吃！日名医推6长寿饮食法原则
…思考菜色，差不多就是「使用当令蔬菜制成的料理，外加豆腐和海藻味噌汤，以及腌菜和糙米饭」，此乃合乎长寿饮食法的饮食。 光看菜色内容，各位有何感想呢？是不是很像「比平日饮食健康一…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516 -
又没吃早餐？研究：缺铁易疲倦、迟钝，补铁就吃这些！
…。][125974] **缺碘影响心智发展 早餐喝海带味噌汤** 碘有助于维持甲状腺的健康，甲状腺素最主要的功能就是调节身体代谢和发育，尤其是对于脑部中枢神经系统发育占有不…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110 -
夏日不热昏头要补对电解质 不只运动饮料、味噌汤也啵棒
…。 此外，在容易流汗的酷暑季节中，饮食方面可以透过摄取味噌汤和梅干来补充不足的盐分。虽然减盐对于高血压或糖尿病患者而言是极为重要之事，但是大量流汗的时候，还是要牢记盐分补充的…
http://www.top1health.cn/Article/248/53051 -
吃错补再多也没用 想发挥益生菌效用，6NG吃法别犯
…食中，应经常摄取富含膳食纤维及果寡糖的食物，比如全谷根茎类、味噌汤、豆类、海藻类、蕈类、新鲜蔬菜及时令水果等食物，同时适量摄取蛋白质和脂肪，帮助益生菌在肠道的繁殖。 **【选…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813 -
味噌颜色越深越毒？该远离味噌的人是…
…助抗氧化，也能帮助预防更年期障碍，也难怪日本女性几乎天天食用味噌汤，或是用味噌来炖煮或烧烤蔬菜和肉类。 **味噌钠含量惊人！高血压和肾病患者别多吃** 尽管味噌是厨房中…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775 -
想拥有迷人腹肌？必知这该做＆不该做清单
…最好的，有减少内脏脂肪的功能，所以备受瞩目。但是提醒大家，煮味噌汤的时候如果煮到沸腾，乳酸菌便会死去，所以建议煮开到百分之六十至七十即可，也就是温温的就好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487 -
脾气变暴躁？吃对这一些好油，脑部才不会作怪
… 只要一天用一小匙量的荏胡麻油或亚麻仁油代替酱料，加在味噌汤里，就能够摄取到一日所必需的ω-3脂肪酸。
http://www.top1health.cn/Article/31/51059 -
瘦身就吃日式料理！专挑这些食物就吃不胖
…*烹调宜蒸煮烤 油煎油炒易增热量** 蒸蛋、手卷、生鱼片、味噌汤...许多日式料理作法简单、口味清淡，只要不挑炸鸡、炸猪排等油炸食物，热量通常都不高。当我们为了减重而控制热量时，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877 -
鲑鱼助孕、助眠还助瘦身！怎么吃最健康？
…可以达到消除疲劳，养颜美容的效果。 - **鲑鱼+豆腐味噌汤** 豆腐富含钙质，而鲑鱼中的维生素D和钙质相辅相成，再加上Omega-3不饱和脂肪酸，让你头好壮壮又有强健骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821 -
水饺清爽无负担？小心看不见的隐形油脂害人胖
…序】** **1. 汤品：**先配一碗蛋花汤、猪血汤或味噌汤等相对比较清淡的汤品增加饱足感。 **2. 青菜：**再吃一盘烫青菜（25至38大卡），譬如地瓜叶、大陆妹、豆芽…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708 -
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又营养
…的中型冷冻虾也非常好吃。 **★韭菜油豆腐味噌汤** 韭菜是非常有个性的蔬菜，与其搭配其他蔬菜，还不如和油豆腐一起料理，才能感受到特别的味道。这道菜要将韭菜尽量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608 -
冬天饮食不NG！ 谨记3蔬食要素，护心抗癌有一套
…卡）＋ 鲜炒青花椰菜芯丝（1人份热量57大卡）＋ 花椰菜培根味噌汤（1人份热量热量66大卡） ◎冬天需要较多热能，搭配热汤和用少量油炒的蔬菜较适合，由于主菜的热量稍高，副菜和…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560 -
解便祕、增饱足！什锦燕麦4大好处报你知
…物性不饱和脂肪酸，反而能获得优异的油脂。另外像是烤鱼配白饭、味噌汤这种基本的日式早餐，则是盐分较多，相对地，什锦榖麦含有的盐分非常少。而且，在西式或日式早餐中不容易摄取到的膳食纤维…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336 -
【影音版】迷人的发酵食品 非吃不可的4大理由！
…食品，也都有最适合的食用方式，例如：甜酒酿红豆汤圆、野菜豆腐味噌汤、烧酒鸡、烧肉泡菜、千枚渍汤泡饭、酱菜地瓜稀饭、红酒炖牛肉、水果优格沙拉等，都是具有代表性的经典美味佳肴。民众也可…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
闽公网安备 35020302001899号
