味噌湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「味噌湯」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「味噌湯」的資料

喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

…用砂鍋煮出的米飯（胚芽米、糙米），加了許多蔬菜和海藻類配料的味噌湯，再加上少許涼拌小菜，就能品嘗到季節的味道，也能吃得非常滿足喔。  ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則

…思考菜色，差不多就是「使用當令蔬菜製成的料理，外加豆腐和海藻味噌湯，以及醃菜和糙米飯」，此乃合乎長壽飲食法的飲食。光看菜色內容，各位有何感想呢？是不是很像「比平日飲食健康一…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…。][125974] **缺碘影響心智發展　早餐喝海帶味噌湯** 碘有助於維持甲狀腺的健康，甲狀腺素最主要的功能就是調節身體代謝和發育，尤其是對於腦部中樞神經系統發育佔有不…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
夏日不熱昏頭要補對電解質　不只運動飲料、味噌湯也啵棒

…。此外，在容易流汗的酷暑季節中，飲食方面可以透過攝取味噌湯和梅乾來補充不足的鹽分。雖然減鹽對於高血壓或糖尿病患者而言是極為重要之事，但是大量流汗的時候，還是要牢記鹽分補充的…
http://www.top1health.cn/Article/248/53051
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

…食中，應經常攝取富含膳食纖維及果寡糖的食物，比如全穀根莖類、味噌湯、豆類、海藻類、蕈類、新鮮蔬菜及時令水果等食物，同時適量攝取蛋白質和脂肪，幫助益生菌在腸道的繁殖。 **【選…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…

…助抗氧化，也能幫助預防更年期障礙，也難怪日本女性幾乎天天食用味噌湯，或是用味噌來燉煮或燒烤蔬菜和肉類。 **味噌鈉含量驚人！高血壓和腎病患者別多吃** 儘管味噌是廚房中…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…最好的，有減少內臟脂肪的功能，所以備受矚目。但是提醒大家，煮味噌湯的時候如果煮到沸騰，乳酸菌便會死去，所以建議煮開到百分之六十至七十即可，也就是溫溫的就好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

… 只要一天用一小匙量的荏胡麻油或亞麻仁油代替醬料，加在味噌湯裡，就能夠攝取到一日所必需的ω-3脂肪酸。
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…*烹調宜蒸煮烤　油煎油炒易增熱量** 蒸蛋、手捲、生魚片、味噌湯...許多日式料理作法簡單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸食物，熱量通常都不高。當我們為了減重而控制熱量時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…可以達到消除疲勞，養顏美容的效果。 - **鮭魚+豆腐味噌湯** 豆腐富含鈣質，而鮭魚中的維生素D和鈣質相輔相成，再加上Omega-3不飽和脂肪酸，讓你頭好壯壯又有強健骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…序】** **1. 湯品：**先配一碗蛋花湯、豬血湯或味噌湯等相對比較清淡的湯品增加飽足感。 **2. 青菜：**再吃一盤燙青菜（25至38大卡），譬如地瓜葉、大陸妹、豆芽…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

…的中型冷凍蝦也非常好吃。 **★韭菜油豆腐味噌湯** 韭菜是非常有個性的蔬菜，與其搭配其他蔬菜，還不如和油豆腐一起料理，才能感受到特別的味道。這道菜要將韭菜盡量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…卡）＋鮮炒青花椰菜芯絲（1人份熱量57大卡）＋花椰菜培根味噌湯（1人份熱量熱量66大卡） ◎冬天需要較多熱能，搭配熱湯和用少量油炒的蔬菜較適合，由於主菜的熱量稍高，副菜和…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知

…物性不飽和脂肪酸，反而能獲得優異的油脂。另外像是烤魚配白飯、味噌湯這種基本的日式早餐，則是鹽分較多，相對地，什錦榖麥含有的鹽分非常少。而且，在西式或日式早餐中不容易攝取到的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…食品，也都有最適合的食用方式，例如：甜酒釀紅豆湯圓、野菜豆腐味噌湯、燒酒雞、燒肉泡菜、千枚漬湯泡飯、醬菜地瓜稀飯、紅酒燉牛肉、水果優格沙拉等，都是具有代表性的經典美味佳餚。民眾也可…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844