吃麵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃麵」搜尋結果

總共找到 167 筆符合關鍵字「吃麵」的資料

減肥需要吃蛋白粉嗎？營養師：要瘦又要飽該採取這種飲食方式

…必需的物質，進而解釋了為什麼人類不能長期靠只吃糖生存，還是得吃麵包。現在，人們已經知道了麵包中其實含有10％的蛋白質，有嚼勁的口感和蓬鬆的結構也正是來源於此。但那時人們只能用「Pr…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…當，很可能造成痔瘡問題。預防這些情況，懷孕後期及月子餐請避免吃麵食類（包括蛋塔、麵包、饅頭、水餃等），多吃糙米飯及蔬菜類，即可預防便祕。 **⑤出現頭暈想吐的麻醉後遺症** …
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
大餐後狂運動還是瘦不了？營養師：熱量控制是關鍵，食事對策體態控管好幫手

…肥胖的原因之一。 **族群4／愛吃澱粉、甜食：**喜歡吃麵包、糕點、含糖手搖飲，大量攝取的糖分跟澱粉，容易使新陳代謝變慢，加上又缺乏活動下，不胖也難。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/79144
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…運作是非常重要的。吐司、麵包類食物的GI值高，如果要吃麵包，建議選擇全麥麵包，或裸麥麵包等不易消化的低GI值麵包，而且從自律神經保健觀點來看，這些低GI值麵包，比較不會讓內…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
名嘴掀「連榨菜都吃不起」風波〜榨菜吃多會致癌？營養師：這樣吃解便祕

…起」。而劇中主角榨菜，具有開胃、助消化、解便祕的功效，一直是吃麵的靈魂伴侶，還有餐桌上許多人愛吃的榨菜炒肉絲、榨菜肉絲湯，都可見榨菜蹤影。難怪榨菜與德國的甜酸甘藍、歐洲醬黃瓜並稱為…
http://www.top1health.cn/Article/101/77850
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…工，保留了豐富的纖維質，建議民眾應選擇全榖雜糧為主食，若喜歡吃麵包的人，則選擇雜糧麵包或全麥麵包為佳。 **■以豆類代替肉類** 豆類除了含有豐富的蛋白質之外，也含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…卡和6公克脂肪上身。 **●滿足起司的欲望** 建議你不吃麵包只吃一片切達起司，只有80大卡熱量。 **4.和奶油保持距離** 自製的三明治內可能連一湯匙都不到，但市…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…常簡單。．絕對不能不吃早餐（＝沒有補充能量）．吃飯比吃麵包好．儘量選咖啡色的主食以取代白色的主食只要遵守這三項原則，能夠提升對腦部補充能量的效率。接下來我將…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
為什麼中醫說五穀最養人？選對穀物，護肝、補肺一把罩

…同在晉北，很多風俗習慣和內蒙古是一樣的。在內蒙古和晉北，人們吃麵和黃米糕，都是一種傳統，能抵禦當地的嚴寒和風寒，這也是由當地的地形、氣候條件決定的。我小時候在大同，冬天零下…
http://www.top1health.cn/Article/145/72564
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…麵粉做成的麵條升糖指數約81.6，硬質小麥則約55），對於想吃麵食但又追求低GI飲食，或需特別控制血糖的人來說，傳統義大利麵便是很適合的食材。傳統義大利麵有哪些呢？造型上，在台…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
吃什錦穀麥有益健康？增加飽足感、防便祕，4大理由必知

…、維生素、礦物質和膳食纖維」這六大營養素。舉例來說，吃麵包、沙拉和蛋這樣的西式早餐，容易攝取過多的飽和脂肪酸，但是什錦榖麥本身因為含有豐富的植物性不飽和脂肪酸，反而能獲得優…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…酮，怎麼吃才適合我？》中自述：多年前，自己和一般人一樣，喜歡吃麵條、水餃、麵包、炒飯，也吃得很「健康」，但隨者年紀的增長，糖尿病基因蠢蠢欲動。30多歲起，血糖就會飄。40歲後，陸續…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…想要消除肚子贅肉就更加困難。 **⑥喝咖啡時，不要同時吃麵包等碳水化合物食品** 咖啡和碳水化合物的組合，在控制血糖上是致命的組合，尤其這是讓正餐不定量進食的原因。
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

…例如：早餐只喝沖泡一杯五穀粉飲用，或只吃一碗麥片粥；午餐則只吃麵線再燙一盤青菜，就草草結束一餐。只有晚餐時，當子女們都回家共餐，才會將大魚大肉料理搬上桌，才有機會吃到蛋白質、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…是地雷。如果你想減肥，超商最好的澱粉選擇是：烤地瓜，如果很想吃麵，建議吃日式蕎麥麵，碳水化合物相對比較沒那麼「精緻」，醬汁熱量也比較低一點。至於要如何攝取好的油脂？建議選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280

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