反式脂肪酸 | 搜尋結果

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「反式脂肪酸」搜尋結果

總共找到 147 筆符合關鍵字「反式脂肪酸」的資料

為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…極不穩定，容易酸敗，更會造成身體發炎、發胖。 **3.減少反式脂肪酸攝取：**例如糕餅、零食等，因含氫化油，易造成動脈硬化，增加心血管疾病風險。 **4.少高溫燒烤食物：**肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
這樣做當心過敏基因被誘發！？中醫教你三招簡單防堵

…食物，盡量選擇愈單純的食物愈好，也要盡量遠離速食，因為裡面的反式脂肪酸，亦可能誘發過敏發作。 3.平常可補充優酪乳或益生菌，部分菌種如LP33菌、NCFM菌或LGG菌，經實驗認證…
http://www.top1health.cn/Article/320/58073
子宮疾病原來是「吃」出來的　3種NG食物易傷害子宮

…去，完全把體重和健康拋諸腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，容易使血管阻塞、提高罹患心血管疾病的風險！油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊，其中的飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/234/57726
黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷

…示，市面上許多奶精並沒有『奶』，主要成分是氫化植物油，且含有反式脂肪酸，會造成罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病風險。因此使用鮮奶取代奶精加入珍奶中，反而能獲得豐富維生素Ｂ群、鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/57667
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…多學生、上班族的精神糧食！不過，奶茶中的奶精含有飽和脂肪酸和反式脂肪酸，常喝容易造成肥胖、提升血脂，進而增加心血管疾病風險，建議選擇用鮮奶沖泡的「鮮奶茶」，減少不必要的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…含有大量飽和脂肪，而有些氫化方法製成的代可可脂，甚至可能含有反式脂肪酸。但衛福部食藥署已有規定，黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力，都必須含有規定的成分及內容物，其餘成分未達規…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
女性必看！傷害子宮、卵巢的3大NG食物

…去，完全把體重和健康拋之腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖、血管阻塞，甚至提高心血管疾病的風險！油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊，其中的飽和脂肪酸、反…
http://www.top1health.cn/Article/132/57391
擁有這6點，調整懷孕好體質！

… **避免攝取反式脂肪** 反式脂肪（註：反式脂肪酸係指非共軛性反式脂肪酸）多存在於糕點與油炸的食物當中，研究也發現反式脂肪會與排卵性不孕症有關，文獻指出攝取一樣…
http://www.top1health.cn/Article/234/56702
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…**奶油或人造奶油，每日不超過1湯匙，因為大量的飽和脂肪酸與反式脂肪酸，容易造成血腦屏障受損與增加澱粉斑蛋白堆積，加速認知功能的退化。 **3.全脂起司：**主要是避免攝取飽…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

… **原則3／限制脂肪的過量攝取：**過多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸，容易促進運動者發炎反應的產生。因此，建議運動前後避免食用，諸如炸雞翅、炸豬排、油炸薯條等食物，改為食用橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…什麼油？以及你用什麼烹調方式？已知「飽和脂肪酸」和「反式脂肪酸」會增加心血管疾病風險，所以專家們都會建議最好以「不飽和脂肪酸」當做主要的飲食油脂來源。而在「不飽和脂肪酸」當…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…、氫化植物油、糖等所製成，油脂含量相當高，所含的飽和脂肪酸及反式脂肪酸更容易造成身體負擔，長期食用不只會導致肥胖，還會提高罹患心血管疾病的風險。 **拍戲最怕水腫臉，余秉…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…，烹飪時用植物油來代替動物油，更能避免攝取過量的飽和性脂肪和反式脂肪酸。 **原則3／攝取深海魚（富含omega-3脂肪酸）：**深海魚中含有對人體有益的Omega-3為長鏈…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406

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