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「健康食物」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「健康食物」的資料

乾癬誤認灰指甲，新娘秘書職場好尷尬〜醫籲：正確就診不再是阻礙

…的信心及動力，目前這位室內設計師已養成規律作息，早睡早起，吃健康食物，體重不但減輕二十多公斤，連脂肪肝也改善，不但因提升工作效率交出好作品，也減少壓力，現以健康的身體繼續室內設計師…
http://www.top1health.cn/Article/242/57972
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

溽暑高溫，想要美白，吃對健康食物很重要。營養師指出，防曬、美白是長期抗戰，除了外出做好防曬，建議平常應多補充維生素C，以及5大美白食物，不僅能抗氧化對抗自由基，緩減黑色素增生，還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…高熱量食物，如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等；幫孩子準備一個健康食物餐桌及營造愉快的進餐環境，讓孩子健康快樂成長，遠離肥胖的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

… Ansel提到，人們在減肥期間最常犯的錯誤就是，誤以為所有健康食物的熱量都很低；確實多數天然健康食物所含的熱量都比垃圾食物來得低，但也不能因此就毫無節制；另一方面，如果一昧以降低…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常飲食離不開這些所謂的「不健康食物」，但林小姐依舊保持體態輕盈，這點讓她深信自己是不易胖的體質，因此更肆無忌憚的狂吃。直到某天參與公司…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…水果富含維生素、礦物質和各種抗氧化能力強的植化素，向來給人「健康食物」的印象，但如果榨成果汁，無論是新鮮或包裝的，無論有沒有加糖，糖分都偏高，若長期大量飲用，可能造成血中三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

… 約瑟・摩卡拉Joseph Mercola推荐自己平時愛吃的健康食物，那就是──酪梨，他表示，酪梨是一種最健康的食物，自己幾乎每天吃1到3顆。它們是健康的單元不飽和脂肪，身體可以輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…罹癌風險的功能。自古以來，小捲心菜就被視為具有多種有益人體的健康食物，古籍《本草拾遺》中就有記載，捲心菜補骨髓，利五臟六腑等，近年來被廣泛研究發現，小捲心菜還有改善腸道有益菌叢，降…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…瑞克•海伊表示，今年要吃的更健康有活力，就是準備好迎接超級健康食物─辛香料，無論是將大量的辛香料食物添加到飲食和烹飪中，還是以補充形式運用到日常飲食中，事實上，這些辛香調味料都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…過量。舉例來說，水果、牛奶、地瓜、山藥和南瓜，都是時下火紅的健康食物，但常有人抱持著「多吃多健康」的心態，不控制地大量補充，將牛奶當水喝，把地瓜、山藥、南瓜等五穀根莖類當作蔬菜來配…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…建議遠離加工肉品、高溫烹煮的紅肉、含糖飲料、油炸烹調習慣等不健康食物。 **遠離癌症威脅！均衡飲食8重點** **《重點1》多吃全穀根莖類食物，預防大腸癌** …
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

…應是1：1。而相較於油炸物、精緻糕點和紅肉脂肪等被歸類「較不健康食物」，堅果、麥片、海帶、豬肝和龍蝦等健康形象較好的食物也含有Omega-6，只要適量攝取，避免繁瑣的烹調程序和不必…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…努力一陣子之後就破功！別擔心！也不是說一輩子都只能吃健康食物了。哥倫教授表示，減重的人還是可以留一點空間給那些高油、高糖、高鈉的零食，甚至連酒都可以喝。關鍵是，必須在大部分…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

…披薩、漢堡、蛋糕、餅乾等都是油脂、糖分含量高且被過度精緻的不健康食物。不只是會造成肥胖，更不利於避免子宮内膜增生和子宮内膜癌。 ![這些高油、高脂的食物，往往都是人們的最愛。][…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…味蕾，但對大腦並沒有飽足感，一旦甜味成癮，反而因此吃下更多不健康食物以滿足需求，攝入許多額外熱量，導致越吃越胖。 **減少糖的攝取　降低疾病風險** 為了長遠的健康著想，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555

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