健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…增加,進而使胰島素阻抗的情況更嚴重。 **首要目標:降低胰島素阻抗** 既然PCOS患者有胰島素過高的問題,治療目的就是以降低胰島素抗性為主,減少雄激素分泌,避免不排卵現象…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792台灣是美食天堂,不論何時何地,都能輕易地滿足口腹之慾。可是,如果吃得多,又懶得動,特別是能躺就不願意坐、能坐就不肯站著,自然而然就會出現一坐下來小腹兩旁有一圈很明顯的游泳圈。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/43297…廣泛被建議的治療。根據「胰島素阻抗」的假設,我們也能預期一個低胰島素分泌的飲食,會更適合多囊性卵巢患者,這點在本篇研究中獲得了證實。 值得注意的是,過去有許多研究…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999…期,此時它會分泌雌激素。有的研究認為過高或過低的雌激素都會降低胰島素敏感度,造成血糖升高 ; 但也有其他研究認為內生性的雌激素對於血糖的波動影響不大。這些研究都顯示雌激素跟胰島素敏…
http://www.top1health.cn/Article/324/38946當醫師告訴你:「你的血糖高於正常值,但還沒高到被診斷為糖尿病的地步」時,就代表你正處於「糖尿病前期」。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「被診斷為糖尿病前期,該怎麼控…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218…一種與肥胖相關的荷爾蒙)、壓力荷爾蒙(cortisol)、降低胰島素敏感度、增加體內發炎等。 另外,行為方面,研究也發現夜貓型的人比較少運動,飲食似乎也比較不受控制,容易在比…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973…促進胰島素的分泌;為此,只要控制血糖,減少糖分攝取,就可以降低胰島素的分泌量,進而避免三酸甘油脂大量形成,預防肥胖。 **半斷糖飲食 先學會模仿主食外觀** 糖分主要存在於…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585…euglycemic clamp也發現,靜脈注射咖啡因可以降低胰島素敏感度達15%之多。看來糖尿病的兇手已經找到,就跟你說咖啡不能多喝吧!快放開右手那杯星X克,還有左手那隻肯X雞!…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992吃過大麥麵包嗎?國外研究發現,大麥的膳食纖維對人體有很多好處,有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外,還可以促進腸道好菌增加,降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯,或…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723…<!--more--> ![][92574] **降低胰島素與IGF-1 遠離癌症的有效策略** 我們可以從下列三條途徑著手,提昇並強化自己面對癌症時的防衛能力。仔細看了…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281…是肥胖與糖尿病的重要危險因子。 僅一晚的睡眠不足就能降低胰島素敏感度達25% 。或許您自認年輕力壯,離糖尿病還遠得很,那麼來看看下一則研究吧:11位年輕健康男性在經歷「僅」連…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005…合。吃醋,就是一個最好的例子。日本傳統飲食習慣,剛好符合「降低胰島素」的概念,也難怪在大口扒白米飯的同時,日本人能享有健康以及標準的身形。 **本文出自:史考特醫師的一分鐘健…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983…位是第二型糖尿病病患。在不同天的早上,隨機讓參與者們吃高,或低胰島素指數的飲食,包含早餐、早餐茶和午餐,兩組飲食在巨量營養素(碳水化合物、脂質與蛋白質)、纖維與升糖指數(Glyce…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723…肪燃燒,也能使熱量生產旺盛。藉由這個作用,能夠改善肥胖,使降低胰島素作用的內臟脂肪因減少,提高胰島素的效果。 此外,硫化丙烯能夠提高維生素B1的吸收,促進醣類代謝成為熱量,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/33873…給大家,正確喝出咖啡的好處! ![許多研究顯示,咖啡有助降低胰島素阻抗和發炎的風險,但是要適量飲用才有好處。][87188] **咖啡豆富含營養 降低胰島素阻抗** 美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/29980