低碳水化合物 | 搜尋結果

「低碳水化合物」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「低碳水化合物」的資料

生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…太多碳水化合物，尤其是精製食物及糖分是罪魁禍首。於是像是強調低碳水化合物、高脂肪的「生酮飲食」便興起，到底哪一些觀念對健康最有利？ ![][167026] **肥胖可能是攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…5%、醣類降至5%，餘熱量則由蛋白質供應。人體在”極低碳水化合物”的飲食下，因無法利用葡萄糖作為能量的來源，身體會大量分解脂肪，但卻又因無法完全氧化，而使脂肪酸的代謝途徑轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…方箋》一書中提到，所謂生酮飲食就是一種結合高蛋白質、高脂肪和低碳水化合物的飲食方式。理論上，生酮飲食是讓食用者以脂肪作為熱量，減少碳水化合物的攝取，從而使體重降低。但是透過…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」

…間內確實可以讓血糖和體重下降，但國外也有研究發現，長期食用極低碳水化合物飲食者，經過25年的追蹤，其平均壽命比均衡飲食者減少4年，因此醫界仍建議均衡攝取各類食物，才是比較理想的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…水化合物是否會影響人體消耗能量。研究結果顯示，在休息狀態下，低碳水化合物攝取者竟然比高碳水化合物攝取者消耗更多卡路里，研究員大衛‧路德維（David Ludwig）認為，這項研究表…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…合健康。 ![][158631] **生酮飲食特色：低碳水化合物、適量的蛋白質、大量的油脂** 近幾年，在華人社會掀起了一波生酮飲食的風潮，不管是不是真的懂生酮，許多人都…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

…GI值與低GI值之分，因此，這與單純減少碳水化合物攝取量的「低碳水化合物減肥法」及「控糖減肥法」有所不同。將晚餐的主食換成糙米或雜穀米，或是減少飯量，以納豆、泡菜、切細的海…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

… **什麼是生酮飲食？低熱量、中等量蛋白質、高脂肪、極低碳水化合物** 正常人的飲食，每天總熱量的攝取一般為25～30大卡／公斤，三大營養素的比例一般為：碳水化合物55…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…產的問題。多囊性卵巢綜合症患者的飲食基本原則是遵守：低碳水化合物、高蛋白質的原則，並且再搭配上好的油脂。此外，根據刊登於《Forks Over Knives》網站的一篇報導…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

… **危害1.代謝降低：**不吃晚餐，身體處於飢餓而且低碳水化合物的情況，容易讓身體的肌肉蛋白流失掉，造成身體的代謝速率降低，恐增加肥胖風險，容易導致怕冷、皮膚乾、掉頭髮或容…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…的朋友，不妨試試將自己飲食的9成以上調整為當季原型食物，且為低碳水化合物的組成。進食順序也有祕訣，先喝湯、再吃油脂、蛋白質可以增加飽足感，之後可以補充蔬菜等纖維質，最後再吃容易影響…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…食法所採用的代謝原理都一樣──攝取相當高量的油脂和蛋白質、極低碳水化合物為其飲食特性。**主要是迫使體內進行非葡萄糖的生理代謝途徑，分解體脂肪產生酮體，當作生理運作的能量來源。*…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

…普遍較為油膩、重鹹，難以符合患者需求；多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」的飲食原則，再搭配上好油脂，對於改善症狀才能有所幫助。今天，就來教大家怎麼在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…，但也會導致酮體的產生，嚴重恐造成酮酸中毒。而減重界流行的「低碳水化合物減重法」和強調極低碳水化合物的「生酮飲食」，便因此缺點而非人人適用。 **2.認知力變差：**雖然許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…）數量，自然有助於降低心血管疾病發生率。此外，同屬於低碳水化合物食物一員的堅果，不僅相當適合進行低碳飲食法的朋友適度替代其他油脂類食物食用。堅果富含醣類、蛋白質、膳食纖維及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556