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「高油」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「高油」的资料

过年暴食肠胃过劳　多蔬果补好菌平衡一下

春节期间阖家团聚，往往饮食不自觉深陷高油、高盐、高糖的陷阱，甚至肠胃拉警报。加上过年期间熬夜娱乐，生活作息不正常，肠胃夜以继日地超时工作，容易让肠胃过劳而累出毛病来。 ![春…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
不胖也难！5成民众年节吃零食爆卡

…及零食一口接一口，总摄取量比平常多更多，几乎把这些零食暗藏的高油、高糖、高盐、高热量陷阱抛诸脑后，一连9天年假吃下来，可能对身体造成不小的负担。 ![国民健康署调查发现5成民众在…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
春节不吃肥　年菜三低一高呷健康

…林基督教医院张淑涵营养师表示，春节的年菜的鱼、肉类通常伴随着高油脂，建议想要照顾家人健康的妈妈们，年菜最好选择鸡、鸭、鱼肉等油脂较少的肉类。此外，乌鱼子、内脏类等下酒菜，都属于高普…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
吃太多肚子痛！3种茶饮助消化

… **爱吃重咸酿便祕　喝柴胡麻仁茶** 很多民众爱吃高油脂、高盐分的热炒，吃的当下很痛快，饭后却容易口干舌燥，而且排便次数通常较少，粪便更是又臭又硬，容易感觉肚子痛。张若伟…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386
吃对淀粉才会瘦！地瓜玉米燕麦超有效

…热量可控制在1000大卡左右，以水煮的方式料理食物，避免食用高油脂的肉类和油炸物。另外，还要以有氧运动搭配肌力运动，才能早日瘦下来！
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
抗癌先抗肥！必吃15种防癌食物

…过年就从过年不增重开始，其中饮食和运动是关键！大多数年菜多为高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多酱汁食物，要做好体重控制，建议年菜以自己准备为优先，最好采用清蒸、卤、烫、凉拌等烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
大便黏马桶是肠癌前兆？医师这样说

…」食物，排泄而出的粪便则较易成形。换言之，若吃下过多高油、高蛋白、精致淀粉（糕点、白面包、玉米粉）的食物，自然就会导致粪便不易成形，型态与质地较为干黏。因此，想要改…
http://www.top1health.cn/Article/302/34325
跑摊围炉暴食　提防「年节三炎」

…三炎」中的最大宗。许多中生代的上班族从尾牙开始赶摊拚酒，密集高油脂、高热量的饮食型态，到年节时又抽菸、喝咖啡熬夜，许多人便发生火烧心、恶心呕吐、酸气逆流的胃食道逆流症状。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/34318
抗寒狂啖烧酒鸡　医：失温恐更冷

…等方式达到抗寒目的！][92550] 含酒精料理往往有高油、高钠的风险，不但不适合糖尿病、肾脏病、高血压等慢性病友食用；对于一般民众来说，更有吃下大量油脂、热量，导致脂肪囤积…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275
过年肥！恐胖3公斤　快走半个台湾才能瘦

…署表示，传统年菜常有佛跳墙、蹄膀、米糕、八宝甜品等菜色，多为高油脂、高饱和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多酱汁食物，一餐下来可能摄取热量高达3200大卡，1位体重60公斤的成年人每…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
西游记年菜超有梗～低钠年菜好喜气

…兼顾美味与营养。台大医院营养师也提醒，年节应景的点心零食大多高油、高盐及高热量，浅尝即可，平时也可以运用以上菜肴搭配的天然调味剂，稳定血压，保护心血管健康，过年不会伤「心」！
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
喝消脂茶瘦身？女中医：喝多食欲更好

…功用。中医师田宜民表示，有些人吃饭吃得太快太急，或是摄取过多高油脂的食物像是牛排、炸鸡、三层肉等，容易胃胀不舒服，此时喝一点消脂茶，就会感觉比较清爽，也能缓解不适。也就是说…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127
胃胀气好难受！陈皮山楂茶消消气

…少不了热炒、合菜、火锅和烧烤等大份量肉类料理，不只有高热量、高油、高糖、高盐的问题，欢乐的气氛下也常常食量暴增，一顿饭吃下来，往往导致胃胀气和消化不良的结果，有些人甚至还有胃酸逆流…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
失眠超痛苦　吃鲑鱼鲭鱼助眠

具高油脂含量的鱼，除了是人类omega-3及维他命D的主要膳食来源，还可能和较佳的睡眠品质有关？根据《Sleep Medicine》刊登美国梅约诊所睡眠障碍中心(Sleep Dis…
http://www.top1health.cn/Article/320/34040
减少热量＋增加代谢＝减肥成功

…『均衡饮食』、『高醣饮食』、『低醣饮食』、『高蛋白饮食』、『高油饮食』、『低油饮食』，说穿了就是这三大类的营养素在转换。如果有人跟你说，多吃青菜可以减肥，还是多吃油减肥！实际上总热…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006