高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…Ｃ量。  ![年節期間吃太多魚肉和高油脂食物，不妨吃些蘋果來幫助消脂減重。][93040] **2.芭樂：**芭樂為低熱量、高纖維、低GI水果，每1…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

…富含蛋白質、鐵質，但肉類年菜料理多以佐料及多道工序烹調過，有高油、高鹽、高熱量的風險；而加工過的醃漬肉品，更內含亞硝酸鹽等多種添加物，存在著致癌因子。 **【建議】：** …
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

到了過年，天天大魚大肉，加上許多年菜都是高鹽分、高油脂、高GI食物，中醫師教大家巧妙與藥材搭配，藉由藥材香味、甜味，可減少醬油、鹽巴及味精的添加量，也讓身體健康無負擔！ ![中…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱，甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂，生活作息不正常，腸胃夜以繼日地超時工作，容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 ![春…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…及零食一口接一口，總攝取量比平常多更多，幾乎把這些零食暗藏的高油、高糖、高鹽、高熱量陷阱拋諸腦後，一連9天年假吃下來，可能對身體造成不小的負擔。 ![國民健康署調查發現5成民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…林基督教醫院張淑涵營養師表示，春節的年菜的魚、肉類通常伴隨著高油脂，建議想要照顧家人健康的媽媽們，年菜最好選擇雞、鴨、魚肉等油脂較少的肉類。此外，烏魚子、內臟類等下酒菜，都屬於高普…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化

… **愛吃重鹹釀便祕　喝柴胡麻仁茶** 很多民眾愛吃高油脂、高鹽分的熱炒，吃的當下很痛快，飯後卻容易口乾舌燥，而且排便次數通常較少，糞便更是又臭又硬，容易感覺肚子痛。張若偉…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…過年就從過年不增重開始，其中飲食和運動是關鍵！大多數年菜多為高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，要做好體重控制，建議年菜以自己準備為優先，最好採用清蒸、滷、燙、涼拌等烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
大便黏馬桶是腸癌前兆？醫師這樣說

…」食物，排泄而出的糞便則較易成形。換言之，若吃下過多高油、高蛋白、精緻澱粉（糕點、白麵包、玉米粉）的食物，自然就會導致糞便不易成形，型態與質地較為乾黏。因此，想要改…
http://www.top1health.cn/Article/302/34325
跑攤圍爐暴食　提防「年節三炎」

…三炎」中的最大宗。許多中生代的上班族從尾牙開始趕攤拚酒，密集高油脂、高熱量的飲食型態，到年節時又抽菸、喝咖啡熬夜，許多人便發生火燒心、噁心嘔吐、酸氣逆流的胃食道逆流症狀。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/34318
抗寒狂啖燒酒雞　醫：失溫恐更冷

…等方式達到抗寒目的！][92550] 含酒精料理往往有高油、高鈉的風險，不但不適合糖尿病、腎臟病、高血壓等慢性病友食用；對於一般民眾來說，更有吃下大量油脂、熱量，導致脂肪囤積…
http://www.top1health.cn/Article/302/34275
喝消脂茶瘦身？女中醫：喝多食慾更好

…功用。中醫師田宜民表示，有些人吃飯吃得太快太急，或是攝取過多高油脂的食物像是牛排、炸雞、三層肉等，容易胃脹不舒服，此時喝一點消脂茶，就會感覺比較清爽，也能緩解不適。也就是說…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣

…少不了熱炒、合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂的氣氛下也常常食量暴增，一頓飯吃下來，往往導致胃脹氣和消化不良的結果，有些人甚至還有胃酸逆流…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
失眠超痛苦　吃鮭魚鯖魚助眠

具高油脂含量的魚，除了是人類omega-3及維他命D的主要膳食來源，還可能和較佳的睡眠品質有關？根據《Sleep Medicine》刊登美國梅約診所睡眠障礙中心(Sleep Dis…
http://www.top1health.cn/Article/320/34040
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

…『均衡飲食』、『高醣飲食』、『低醣飲食』、『高蛋白飲食』、『高油飲食』、『低油飲食』，說穿了就是這三大類的營養素在轉換。如果有人跟你說，多吃青菜可以減肥，還是多吃油減肥！實際上總熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006