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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…會聚餐更是許多情侶歡慶聖誕的首選，不過聖誕大餐普遍有高熱量、高油脂的問題，是造成健康負擔的一大殺手！國民健康署更提醒，一塊8盎司（約227公克）無骨牛小排約含有熱量700大卡和30…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…罐頭等加糖製品，這些容易造成體內三酸甘油酯濃度上升。 3.高油脂食物：油膩、油炸、油酥的食物，全脂牛奶和乳酪。 **吃蘋果戰勝膽固醇** 何一成醫師表示，吃蘋果可…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
糖尿病可痊癒嗎？每月減2至4公斤可控制

…他的成因其實是非常複雜，是多基因遺傳（俗語叫體質）＋少運動＋高油高糖飲食＋體重過重等共同造成。急速的體重減少，固然改善了一個成因，但是基因遺傳沒辦法改變，人又常常會偷懶沒運動或是恢…
http://www.top1health.cn/Article/240/32559
不可輕忽！Her2乳癌小腫瘤也有復發風險

…療，可以增加治癒的機會。除此之外，也建議大家平時應避免高熱量高油脂的食物，多吃蔬果，並維持規律運動，生活習慣改變了，不僅可以降低乳癌發生的風險，同時預防了其他疾病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/311/31540
Ella吃冰體脂暴增？揭體脂暴衝3食物

…17上升到21，讓Ella直呼要努力運動了！一般知道零食含有高油脂，但是為什麼吃冰也不行？以下由營養師幫大家解答，再公開3種容易讓體脂率暴衝的陷阱食物！ ![藝人Ella最近體脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/31489
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…慣，以免高血壓上身。高血壓的盛行率增高，也跟國人飲食高食鹽、高油脂、高熱量、低鉀、低鎂、低鈣等習慣脫不了關係，加上工作壓力大，缺乏運動的生活型態，導致體重過重等問題，都是讓高血壓產…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
瘦身絕代雙椒！辣椒、胡椒可燃脂

…了減重的功效。此外，加拿大一組研究團隊針對胡椒在食用高油脂、高糖分食物女性身上所發揮的效用進行研究，他們觀察到，食用胡椒能促進熱量消耗，身體發熱的感覺越明顯，燃燒的卡路里就…
http://www.top1health.cn/Article/101/30359
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…醬，這些都是不錯的選擇！記住，千萬別吃那些高熱量又妨害健康的高油、高糖、高鹽、高精緻的食物。 **【妙招2／來點音樂吧】** 昏昏欲睡的午後，來點振奮人心的音樂吧！在嘻哈、…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…可降低膽固醇。一組加拿大研究團隊針對紅胡椒對女性食用高油脂、高糖份食物所能發揮的功效，進行研究。他們注意到補充胡椒能夠提高熱量消耗，身體發熱的感覺越明顯，燃燒的卡路里便越多…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
腸胃保衛戰　吃這5類食物傷腸胃

…等問題。 **油炸燒烤類** 油炸燒烤類食物一般高鹽高油，腸胃很難消化吸收。研究表明，食物在油炸烘烤過程中會產生苯並芘、亞硝胺等致癌物，加上天氣乾燥，身體較缺乏水分，這些致…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…及國民營養調查發現，國小學童不喜好蔬果類營養性食物，偏好高糖高油的高熱量食品，不僅容易引發便祕及大腸癌等相關疾病，在學習表現上也較一般攝取健康飲食兒童低落2倍至4.8倍之多！ !…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…民眾往往在不經意間攝取超額的熱量及脂肪。米飯及米食製品相較於高油鹽、食材偏重肉類的秋冬應時料理，油脂含量低，並可有效供應身體所需能量，且米食提供的飽足感為麵食之1.3倍。以米為主食…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…工作忙碌，壓力大，作息上的不正常；飲食也經常以外食為主，偏向高油、高糖、高鹽；再加上國人生活型態多屬於靜態，像是看電視、用電腦，長時間處於坐姿並缺乏運動，這樣的現象，易導致熱量過剩…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
補到流鼻血？女中醫：玉米混搭溫補

…雖然香氣十足，令人食指大動，但是小心各種肉類與食材下肚，造成高油、高膽固醇、高熱量的負擔。藥補應該視受個人體質調整，小心「補過頭」，恐會造成的腎發炎、肥胖、皮膚狂冒痘、腸胃不適等問…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707
吃得不多卻發胖？兇手就是這5原因

**【核心提示】：**吃的不多為什麼還胖？這或許因為你吃了熱量過高的食物，飲食結構不合理，基礎代謝下降或運動不足等原因。 ![][86543] 很多女性都會有這樣的困惑…
http://www.top1health.cn/Article/302/29695

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